طريقة عمل سلطة الزبادي الصحية بالخيار والثوم بالخطوات

طريقة عمل سلطة الزبادي الصحية بالخيار والثوم بالخطوات

آخر تحديث : السبت ٢٦ سبتمبر ٢٠٢٠
بلغي عن مشكلة
وقت الطبخ 10 دقيقة
وقت التجهيز 5 دقيقة
الوقت الكلي 15 دقيقة

بنقدملك طريقة عمل سلطة الزبادي الشهية من المطبخ الشرقي بوصفة سهلة وتقدري تعمليها فى اقل من 10 دقيقة. اعرفي مكونات ومقادير سلطة الزبادي.جربيها وبالهنا والشفا

طريقة الطهي عالبارد
من المطبخ الشرقي
نوع الوصفة سلطات

مقادير سلطة الزبادي

  • 4 أكواب من الزبادي الطبيعي.
  • 4 ثمرات من الخيار مٌقطعة مُكعبات صغيرة.
  • ملعقة كبيرة من النعناع المُجفف.
  • فصين من الثوم المهروس.
  • 4 مُكعبات من الثلج.
  • رشة من الملح.

القيم الغذائية في سلطة الزبادي لكل 250 جرام

سعرات 213
دهون 10
بروتين 13
كربوهيدرات 20
طريقة عمل سلطة الزبادي
طريقة عمل سلطة الزبادي

طريقة تحضير سلطة الزبادي بالخطوات

  1. اسكبي الزبادي مع مُكعبات الثلج واخفقي جميع المكونات جيدًا.
  2. أضيفي مُكعبات الخيار والنعناع المُجفف وامزجي جيدًا.شاركي مع ستات دوت كوم بوصفة عملتيها
  3. اسكبي المكونات في طبق التَقديم ورشي القليل من زيت الزيتون ويُقدم على الفور.

طريقة عمل سلطة الزبادي

تكفي لـ 4 أفراد
التكلفة بسيطة
الصعوبة سهله
المكونات 6


كده قدمنالك طريقة عمل سلطة الزبادي من ستات دوت كوم . ماتنسيش تقوليلنا رأيك في الوصفة لما تجربيها


التعليقات

ضعي تعليقَكِ هنا

التقيمات

مقالات مشابهة