طريقة عمل سلطة الزبادي بالخيار

آخر تحديث : الأربعاء ١٨ سبتمبر ٢٠١٩
بلغي عن مشكلة

وقت الطبخ 10 دقيقة
وقت التجهيز 5 دقيقة
الوقت الكلي 15 دقيقة

بنقدملك طريقة عمل سلطة الزبادي بالخيار الشهية من المطبخ المتنوع بوصفة سهلة وتقدري تعمليها فى اقل من 10 دقيقة. اعرفي مكونات ومقادير سلطة الزبادي بالخيار.جربيها وبالهنا والشفا

طريقة الطهي عالبارد
من المطبخ المتنوع
نوع الوصفة سلطات

مقادير سلطة الزبادي بالخيار

  • 2 علبة زبادي كامل الدسم
  • خيارة متوسطة
  • 2 معلقة مايونيز صغيرة ممتلئة
  • نصف معلقة صغيرة ثوم مفروم
  • معلقة كبيرة زيت زيتون
  • نصف معلقة صغيرة من عصير الليمون
  • ملح وفلفل وكمون

القيم الغذائية في سلطة الزبادي بالخيار لكل 250 جرام

سعرات 213
دهون 10
بروتين 13
كربوهيدرات 20

طريقة تحضير سلطة الزبادي بالخيار بالخطوات

  1. ابشري الخيارة وصفيها من الماء جيدًا
  2. في طبق ضعي الخيار والمايونيز والثوم والليمون وقلبيهم جيدًاشاركي مع ستات دوت كوم بوصفة عملتيها
  3. أضيفي الخيار والتوابل وقلبي السلطة
  4. اضيفي زيت الزيتون على الوجه ويمكنك تزيين السلطة بورق النعناع او البقدونس حسب رغبتك



تكفي لـ 5 أفراد
التكلفة بسيطة
الصعوبة سهله
المكونات 7


كده قدمنالك طريقة عمل سلطة الزبادي بالخيار من ستات دوت كوم . ماتنسيش تقوليلنا رأيك في الوصفة لما تجربيها


التعليقات

ضعي تعليقَكِ هنا

التقيمات

مقالات مشابهة