طريقة عمل سلطة السبانخ والجرجير

طريقة عمل سلطة السبانخ والجرجير

آخر تحديث : الثلاثاء ٣٠ يوليو ٢٠١٩
بلغي عن مشكلة
وقت الطبخ 10 دقيقة
وقت التجهيز 15 دقيقة
الوقت الكلي 25 دقيقة

بنقدملك طريقة عمل سلطة السبانخ والجرجير الشهية من المطبخ الغربي بوصفة سهلة وتقدري تعمليها فى اقل من 10 دقيقة. اعرفي مكونات ومقادير سلطة السبانخ والجرجير.جربيها وبالهنا والشفا

طريقة الطهي عالبارد
من المطبخ الغربي
نوع الوصفة سلطات

مقادير سلطة السبانخ والجرجير

  • ملعقتان كبيرتان زيت زيتون.
  • عصير الليمون.
  • حزمة كبيرة من الجرجير .
  • 100 جرام ورق سبانخ (سبانخ بيبى)
  • 1 بصل احمر المفروم

القيم الغذائية في سلطة السبانخ والجرجير لكل 250 جرام

سعرات 300
دهون 20
بروتين 3
كربوهيدرات 10
طريقة عمل سلطة السبانخ والجرجير

طريقة تحضير سلطة السبانخ والجرجير بالخطوات

  1. نخلط السوائل في وعاء صغير.
  2. نضع المكونات الأخرى في وعاء التقديم. شاركي مع ستات دوت كوم بوصفة عملتيها
  3. نضع التتبيلة فوق الخضار ويقلب



تكفي لـ 6 أفراد
التكلفة بسيطة
الصعوبة سهله
المكونات 5


كده قدمنالك طريقة عمل سلطة السبانخ والجرجير من ستات دوت كوم . ماتنسيش تقوليلنا رأيك في الوصفة لما تجربيها


التعليقات

ضعي تعليقَكِ هنا

التقيمات

مقالات مشابهة