طريقة عمل سلطة الطحينة في البيت

آخر تحديث : الثلاثاء ٠٩ نوفمبر ٢٠١٩

وقت الطبخ 15 دقيقة
وقت التجهيز 9 دقيقة
الوقت الكلي 24 دقيقة

بنقدملك طريقة عمل سلطة الطحينة في البيت الشهية من المطبخ الشرقي بوصفة سهلة وتقدري تعمليها فى اقل من 15 دقيقة. اعرفي مكونات ومقادير سلطة الطحينة في البيت.جربيها وبالهنا والشفا

طريقة الطهي عالبارد
من المطبخ الشرقي
نوع الوصفة سلطات

مقادير سلطة الطحينة في البيت

  • كوب طحينه
  • 5 ملاعق عصير ليمون
  • فصين ثوم مهروس
  • نصف ملعقه قرفه
  • نصف كوب بقدونس مفروم
  • نصف كوب لبن زبادي
  • ملعقه كبيره خل
  • ملعقه صغيره ملح
  • 3 ملاعق زيت زيتون

القيم الغذائية في سلطة الطحينة في البيت لكل 250 جرام

سعرات 1210
دهون 122
بروتين 42
كربوهيدرات 53

طريقة تحضير سلطة الطحينة في البيت بالخطوات

  1. نحضر وعاء عميق ونقوم بوضع الطحينه فيه، ثم نضيف الثوم المهروس ونقلب جيدا"، ثم نضيف اللبن الزبادي ونحرك الخليط حتى يتجانس، ويصبح متوسط الكثافة.
  2. نحضر وعاء اخر ونضع فيه الخل والليمون وزيت الزيتون والملح والبهارات، ويتم خلط المكونات مع بعض .
  3. نحضر الخلاط الكهربائي ونقوم بخلط خليط الطحينه وخليط الليمون، لمده دقيقتين حتى نحصل على القوام المطلوب.
  4. نضع السلطة في وعاء التقديم ويرش الوجه بالبقدونس وزيت الزيتون.
  5. يمكن وضع السلطة في الثلاجة حتى تتماسك قليلا" قبل التقديم.


تكفي لـ 4 أفراد
التكلفة بسيطة
الصعوبة سهله
المكونات 9


كده قدمنالك طريقة عمل سلطة الطحينة في البيت من ستات دوت كوم . ماتنسيش تقوليلنا رأيك في الوصفة لما تجربيها


التعليقات

ضعي تعليقَكِ هنا

التقيمات

مقالات مشابهة