طريقة عمل سلطة الفاصوليا البيضاء

طريقة عمل سلطة الفاصوليا البيضاء

آخر تحديث : الأحد ٢٨ يوليو ٢٠١٩
بلغي عن مشكلة

وقت الطبخ 30 دقيقة
وقت التجهيز 10 دقيقة
الوقت الكلي 40 دقيقة

طريقة عمل سلطة الفاصوليا البيضاء

طريقة الطهي أخري
من المطبخ الغربي
نوع الوصفة سلطات

مقادير سلطة الفاصوليا البيضاء

  • نصف كيلو فاصوليا بيضاء
  • 4 جزر متوسطة الحجم
  • ربع كوب زيت زيتون
  • 3 ثوم مفروم أ
  • عصير ليمونتين
  • ملح وفلفل
  • بقدونس مفروم

القيم الغذائية في سلطة الفاصوليا البيضاء لكل 250 جرام

سعرات 214
دهون 10
بروتين 14
كربوهيدرات 28
طريقة عمل سلطة الفاصوليا البيضاء

طريقة تحضير سلطة الفاصوليا البيضاء بالخطوات

  1. انقعي الفاصوليا في ماء لمدة 6
  2. اسلقى الفاصوليا شاركي مع ستات دوت كوم بوصفة عملتيها
  3. اسلقي الجزر إلى ان ينضج ويصبح طري ثم يقطع إلى دوائر
  4. سخني ربع كوب من زيت الزيتون و شوحى الثوم
  5. ضيفى الجزر والفاصوليا المسلوقة
  6. ضيفي الملح والفلفل و عصير الليمون و قلبى
  7. تقدم باردة


تكفي لـ 3 أفراد
التكلفة بسيطة
الصعوبة سهله
المكونات 7


كده قدمنالك طريقة عمل سلطة الفاصوليا البيضاء من ستات دوت كوم . ماتنسيش تقوليلنا رأيك في الوصفة لما تجربيها


التعليقات

ضعي تعليقَكِ هنا

التقيمات

مقالات مشابهة