طريقة عمل سلطة الكول سلو في البيت

طريقة عمل سلطة الكول سلو في البيت

آخر تحديث : الأربعاء ٠٨ نوفمبر ٢٠١٩

وقت الطبخ 10 دقيقة
وقت التجهيز 30 دقيقة
الوقت الكلي 40 دقيقة

بنقدملك طريقة عمل سلطة الكول سلو الشهية من المطبخ الغربي بوصفة سهلة وتقدري تعمليها فى اقل من 10 دقيقة. اعرفي مكونات ومقادير سلطة الكول سلو.جربيها وبالهنا والشفا

طريقة الطهي عالبارد
من المطبخ الغربي
نوع الوصفة سلطات

مقادير سلطة الكول سلو

  • ملفوف أحمر مغسول جيداً (كرنب أحمر)
  • ثلاثة من الجزر المقشر المغسول
  • ثمرتان من البرتقال
  • كوب كبير من الذرة الصفراء الطازجة
  • أربعة ملاعق من المايونيز
  • ملعقة صغيرة من السكر

القيم الغذائية في سلطة الكول سلو لكل 250 جرام

سعرات 173
دهون 16
بروتين 2
كربوهيدرات 10
سلطة الكول سلو

طريقة تحضير سلطة الكول سلو بالخطوات

  1. نقوم ببشر الملفوف بالمبشرة حتى يصبح ناعماً
  2. نقوم ببشر الجزر بالطول حتى يصبح لدينا شرائح رفيعة، وطويلة من الجزر
  3. نقوم بسلق الذرة وتصفية الماء منها ونضيفها مع الجزر المبشور والملفوف
  4. نقوم بعصر البرتقال وإضافة عصير البرتقال على المكونات السابقة
  5. نضيف رشة السكر والمايونيز على طبق السلطة ويمكنك إضافة المزيد من عصير البرتقال إذا كان السائل الموجود بالسلطة قليل


تكفي لـ 6 أفراد
التكلفة بسيطة
الصعوبة سهله
المكونات 6


من الممكن أستخدام سلطة الكول سلو في أنطمة الدايت المتعددة

كده قدمنالك طريقة عمل سلطة الكول سلو من ستات دوت كوم . ماتنسيش تقوليلنا رأيك في الوصفة لما تجربيها


التعليقات

ضعي تعليقَكِ هنا

التقيمات

مقالات مشابهة