طريقة عمل سمك الفيليه بالتفصيل - قدمي لأولادك أحلى سمك فيليه في البيت

طريقة عمل سمك الفيليه بالتفصيل - قدمي لأولادك أحلى سمك فيليه في البيت

آخر تحديث : الثلاثاء ٠٤ أغسطس ٢٠٢٠
بلغي عن مشكلة
وقت الطبخ 30 دقيقة
وقت التجهيز 30 دقيقة
الوقت الكلي 60 دقيقة

بنقدملك طريقة عمل سمك الفيليه الشهية من المطبخ العالمي بوصفة سهلة وتقدري تعمليها فى اقل من 30 دقيقة. اعرفي مكونات ومقادير سمك الفيليه.جربيها وبالهنا والشفا

طريقة الطهي مقلي
من المطبخ العالمي
نوع الوصفة أطباق رئيسية

مقادير سمك الفيليه

  • 6 قطع من سمك الفيلية.
  • ملعقة كبيرة من البصل (بودرة).
  • ملعقة كبيرة من الثوم المهروس.
  • ملعقة كبيرة من الفلفل الحلو.
  • نصف ملعقة من الفلفل الأسود.
  • ملعقة صغيرة من الكركم.
  • ملعقة صغيرة من الكزبرة الناعمة.
  • نصف كوب من عصير الليمون.
  • ثلاث أكواب من البقسماط.
  • عدد 2 بيضة.
  • نصف كوب من الدقيق.

القيم الغذائية في سمك الفيليه لكل 250 جرام

سعرات 670
دهون 32
بروتين 52
كربوهيدرات 40
طريقة عمل سمك الفيليه بالتفصيل
طريقة عمل سمك الفيليه بالتفصيل

طريقة تحضير سمك الفيليه بالخطوات

  1. أضيفي عصير الليمون مع جميع البهارات وامزجي المكونات جيدًا.
  2. أضيفي السمك للمكونات السابقة.شاركي مع ستات دوت كوم بوصفة عملتيها
  3. اتركيها في الثلاجة لمدة لا تَقل عن ساعتين.
  4. ضعي بعض البهارات في الدقيق والبقسماط والبيض.
  5. ضعي السمك في الدقيق ثم البيض ثم البقسماط.
  6. اقلي السمك في زيت غزير ساخن حتى تمام النضج ويُصبح باللون الذهبي كل جانب لمدة دقيقتين.
  7. قدمي السمك الفيلية وهو ساخن مع الأرز والسلطة الخضراء والطحينة.

طريقة عمل سمك الفيليه بالتفصيل

تكفي لـ 4 أفراد
التكلفة بسيطة
الصعوبة سهله
المكونات 11


كده قدمنالك طريقة عمل سمك الفيليه من ستات دوت كوم . ماتنسيش تقوليلنا رأيك في الوصفة لما تجربيها


التعليقات

ضعي تعليقَكِ هنا

التقيمات

مقالات مشابهة