طريقة عمل شوربة السبانخ بالخضار

طريقة عمل شوربة السبانخ بالخضار

آخر تحديث : الجمعة ١٦ أغسطس ٢٠١٩
بلغي عن مشكلة
وقت الطبخ 25 دقيقة
وقت التجهيز 15 دقيقة
الوقت الكلي 40 دقيقة

بنقدملك طريقة عمل شوربة السبانخ بالخضار الشهية من المطبخ الشرقي بوصفة سهلة وتقدري تعمليها فى اقل من 25 دقيقة. اعرفي مكونات ومقادير شوربة السبانخ بالخضار.جربيها وبالهنا والشفا

طريقة الطهي أخري
من المطبخ الشرقي
نوع الوصفة شوربات

مقادير شوربة السبانخ بالخضار

  • نصف ملعقة كبيرة زبدة
  • 3 فصوص ثوم
  • 1 طماطم
  • كيس من شوربة خضار
  • الخضار الفريش حسب الرغبة
  • ¾ كوب من السبانخ
  • 4 أكواب من الماء

القيم الغذائية في شوربة السبانخ بالخضار لكل 250 جرام

سعرات 586
دهون 65
بروتين 13
كربوهيدرات 46

طريقة تحضير شوربة السبانخ بالخضار بالخطوات

  1. ضعي الزبدة على النار حتى تذوب وضيفي إليها الثوم وحركي الثوم لدقيقتين على النار.
  2. ضيفي الطماطم وكيس شوربة الخضار مع الماء والسبانخ.شاركي مع ستات دوت كوم بوصفة عملتيها
  3. اتركي الخليط يغلي على النار لمدة 10 دقائق.
  4. ضعي الملح والفلفل على حسب الرغبة.



تكفي لـ 5 أفراد
التكلفة بسيطة
الصعوبة سهله
المكونات 7


كده قدمنالك طريقة عمل شوربة السبانخ بالخضار من ستات دوت كوم . ماتنسيش تقوليلنا رأيك في الوصفة لما تجربيها


التعليقات

ضعي تعليقَكِ هنا

التقيمات

مقالات مشابهة