طريقة عمل شيش السمك الفيليه

آخر تحديث : السبت ١٣ نوفمبر ٢٠١٩

وقت الطبخ 20 دقيقة
وقت التجهيز 15 دقيقة
الوقت الكلي 35 دقيقة

بنقدملك طريقة عمل شيش السمك الفيليه الشهية من المطبخ الغربي بوصفة سهلة وتقدري تعمليها فى اقل من 20 دقيقة. اعرفي مكونات ومقادير شيش السمك الفيليه.جربيها وبالهنا والشفا

طريقة الطهي مشوي
من المطبخ الغربي
نوع الوصفة أطباق رئيسية

مقادير شيش السمك الفيليه

  • ½ كيلو (500 جم) سمك فيليه شرائح
  • بصلة كبيرة الحجم
  • 3 ثمرات فلفل ألوان
  • 3 ملاعق (45 مل) زيت زيتون
  • ¼ كيلو (250 جم) طماطم كريز
  • 3 فصوص ثوم
  • ملح وكمون حسب الرغبة
  • ملعقة (10 جم) بهارات سمك
  • أعواد خشب

القيم الغذائية في شيش السمك الفيليه لكل 250 جرام

سعرات 185
دهون 10
بروتين 35
كربوهيدرات 18
طريقة عمل شيش السمك الفيليه

طريقة تحضير شيش السمك الفيليه بالخطوات

  1. قطعي شرائح السمك وهي مثلجة وضعيها في صينية، وتبليها بالملح والكمون وبهارات السمك وزيت الزيتون واخلطيها جيدًا.
  2. قطعي ثمرات الفلفل والبصلة إلى مكعبات متوسطة الحجم، ورصي مكعبًا من البصل، ثم مكعبًا من الفلفل الملون، ثم مكعبًا من السمك، ثم ثمرة طماطم على أعواد الخشب حتى تنتهي الكمية.
  3. ضعي اسياخ السمك على صينية في الفرن، وأدخليها في الفرن لمدة 20 دقيقة حتى ينضج السمك جيدًا ويصبح ذهبي اللون، ثم أخرجي أسياخ السمك وضعيها في طبق التقديم.


تكفي لـ 4 أفراد
التكلفة بسيطة
الصعوبة سهله
المكونات 9


كده قدمنالك طريقة عمل شيش السمك الفيليه من ستات دوت كوم . ماتنسيش تقوليلنا رأيك في الوصفة لما تجربيها


التعليقات

ضعي تعليقَكِ هنا

التقيمات

مقالات مشابهة