طريقة عمل صينية البفتيك بالخضروات

طريقة عمل صينية البفتيك بالخضروات

آخر تحديث : الأحد ١٥ ديسمبر ٢٠١٩
بلغي عن مشكلة
وقت الطبخ 30 دقيقة
وقت التجهيز 60 دقيقة
الوقت الكلي 90 دقيقة

بنقدملك طريقة عمل صينية البفتيك بالخضروات الشهية من المطبخ الشرقي بوصفة سهلة وتقدري تعمليها فى اقل من 30 دقيقة. اعرفي مكونات ومقادير صينية البفتيك بالخضروات.جربيها وبالهنا والشفا

طريقة الطهي أخري
من المطبخ الشرقي
نوع الوصفة أطباق رئيسية

مقادير صينية البفتيك بالخضروات

  • كيلوجرام شرائح رقيقة من لحم البفتيك.
  • نصف كوب من عصير الليمون.
  • كوب من الزيت النباتي.
  • ملعقة كبيرة من اللبن الرائب.
  • ملعقة كبيرة من الخل الأبيض.
  • ملعقة من الملح الناعم.
  • ملعقة من الفلفل الأسمر.
  • ملعقة من البابريكا.
  • فلفل ألوان مقطع إلى شرائح.
  • بصلتان كبيرة الحجم مقطعتان إلى شرائح.
  • جزرتان كبيرتان مقطعتان على شرائح طولية رفيعة.
  • كوبين من شرائح الفطر.

القيم الغذائية في صينية البفتيك بالخضروات لكل 250 جرام

سعرات 332
دهون 12
بروتين 53
كربوهيدرات 0
طريقة عمل صينية البفتيك بالخضروات

طريقة تحضير صينية البفتيك بالخضروات بالخطوات

  1. قومي بتحضير مكونات التتبيلة عن طريق مزج اللبن الرائب مع التوابل، والملح، والخل، وعصير الليمون، والفلفل الأسمر، ونقوم بالتقليب يداً حتى تمتزج جميع المكونات.
  2. ضعي شرائح البفتيك(لحم الستيك) في التتبيلة، ودعيه في الثلاجة لمدة ساعة حتى يمتص النكهة.شاركي مع ستات دوت كوم بوصفة عملتيها
  3. قومي بحمير الجزر، وشرائح الفطر، والصل ثم أضيفي اليهم كوب من الماء، ودعيهم على نار متوسطة لينضجوا لمدة ربع ساعة.
  4. ضعي لحم البفتيك المتبل في صينية، وأضيفي اليه شرائح الفلف الألوان، وقومي بتغطيته بورق الفويل، وأدخليه إلى الفرن لمدة ربع ساعة.
  5. أنزعي ورق الفويل، وأضيفي الخضروات إلى البفتيك، وقلبي الخضروات مع البفتيك جيداً.
  6. أدخلي صينية البفتيك مع الخضروات إلى الفرن مرة أخرى لمدة عشر دقائق.
  7. نضع البفتيك مع الخضروات في أطباق التقديم، ويقدم مع الأرز الأبيض.



تكفي لـ 4 أفراد
التكلفة بسيطة
الصعوبة سهله
المكونات 12


كده قدمنالك طريقة عمل صينية البفتيك بالخضروات من ستات دوت كوم . ماتنسيش تقوليلنا رأيك في الوصفة لما تجربيها


التعليقات

ضعي تعليقَكِ هنا

التقيمات

مقالات مشابهة