طريقة عمل صينية الخضار بالفرن اكلات رمضانية سهلة

طريقة عمل صينية الخضار بالفرن اكلات رمضانية سهلة

آخر تحديث : الإثنين ١٨ مايو ٢٠٢٠
بلغي عن مشكلة
وقت الطبخ 20 دقيقة
وقت التجهيز 60 دقيقة
الوقت الكلي 80 دقيقة

بنقدملك طريقة عمل صينية الخضار بالفرن الشهية من المطبخ الشرقي بوصفة سهلة وتقدري تعمليها فى اقل من 20 دقيقة. اعرفي مكونات ومقادير صينية الخضار بالفرن.جربيها وبالهنا والشفا

طريقة الطهي مشوي فى الفرن
من المطبخ الشرقي
نوع الوصفة وجبات خفيفة

مقادير صينية الخضار بالفرن

  • 5 حبات فلفل ألوان
  • 5 حبات كوسة تقطع دوائر
  • 5 حبات باذنجان يقطع بشكل دائري
  • 3 بصلات مقطعة دوائر
  • كوب طماطم
  • نصف كوب زيت
  • ملعقة ملح
  • ريحان

القيم الغذائية في صينية الخضار بالفرن لكل 250 جرام

سعرات 145
دهون 98
بروتين 100
كربوهيدرات 65
صينية الخضار بالفرن

طريقة تحضير صينية الخضار بالفرن بالخطوات

  1. يتم توزيع الخضروات السابقة داخل صينية الفرن وذلك بعد تقطيعها على شكل حلقات داخل الصينية.
  2. ضعي البهارات فوق خليط الخضروات وقلبي جيدا. شاركي مع ستات دوت كوم بوصفة عملتيها
  3. غلفي الخضار بورق فويل وتوضع بالفرن لمدة نصف ساعة على الأقل.
  4. بعد ذلك نخرج الصينية ونضيف إليها الفلفل الحار ونضعها مرة أخري بالفرن لمدة خمس دقائق دون ورق فويل حتى يحمر الوجه.



تكفي لـ 4 أفراد
التكلفة بسيطة
الصعوبة سهله
المكونات 8


يمكنك تقديم هذه الوصفه مع الأرز البسمتي

كده قدمنالك طريقة عمل صينية الخضار بالفرن من ستات دوت كوم . ماتنسيش تقوليلنا رأيك في الوصفة لما تجربيها


التعليقات

ضعي تعليقَكِ هنا

التقيمات

مقالات مشابهة