طريقة عمل صينية الكوسة بالفراخ الروستو والخضروات في الفرن

طريقة عمل صينية الكوسة بالفراخ الروستو والخضروات في الفرن

آخر تحديث : الثلاثاء ١٩ سبتمبر ٢٠١٩

وقت الطبخ 60 دقيقة
وقت التجهيز 10 دقيقة
الوقت الكلي 70 دقيقة

بنقدملك طريقة عمل صينية الكوسة بالفراخ الروستو والخضروات في الفرن الشهية من المطبخ الشرقي بوصفة سهلة وتقدري تعمليها فى اقل من 0 دقيقة. اعرفي مكونات ومقادير صينية الكوسة بالفراخ الروستو والخضروات في الفرن.جربيها وبالهنا والشفا

طريقة الطهي أخري
من المطبخ الشرقي
نوع الوصفة أطباق رئيسية

مقادير صينية الكوسة بالفراخ الروستو والخضروات في الفرن

  • دجاجة كاملة متبلة
  • كيلوجرام من الكوسة
  • نصف كيلو بسلة وجزر
  • نصف كيلو بطاطس مقطعة مكعبات
  • كوب عصير طماطم
  • بصلة متوسطة الحجم مبشورة وأخرى مقطعة جوانح
  • 2 ملعقة من معجون صلصة الطماطم
  • 2 حبة فلفل ألوان
  • ملعقة كبيرة ثوم مفروم فرما ناعما
  • نصف ملعقة كسبرة مجففة
  • رشة ملح وفلفل أسود
  • شطة حسب رغبتك
  • ملعقة كبيرة سمن بلدي
  • 2 ملعقة صغيرة زيت نباتي
  • مقدار مناسب من البقدونس المفروم

القيم الغذائية في صينية الكوسة بالفراخ الروستو والخضروات في الفرن لكل 250 جرام

سعرات 43
دهون 1
بروتين 3
كربوهيدرات 8

طريقة تحضير صينية الكوسة بالفراخ الروستو والخضروات في الفرن بالخطوات

  1. نقوم بتقطيع الكوسة والبصل والفلفل إلى شرائح ونسخن السمن مع الزيت في صينية فوق نارٍ متوسطة ثم نضيف البصل، والفلفل الملون إلى الزيت والسمن مع التقليب المستمر
  2. نضيف شرائح الكوسة ونتبل المكونات بالكسبرة والشطة والثوم، وعصير الطماطم ومعجون صلصة الطماطم،
  3. نقلب كل المكونات جيداً ثم نسكب هذا الخليط في صينية أخرى مناسبة،
  4. نضع فوقها الدجاجة المتبلة بالبصل المفروم والفلفل الأسود ونغلفها بالفويل جيدا ثم
  5. ندخلها لفرن مسخن سابقا على درجة حرارة 220 ثم نترك الصينية بالفرن إلى أن تنضج تماماً، ثم ننزع الفويل ليتحمر وجهها ونخرج صينية الكوسة من الفرن،


تكفي لـ 4 أفراد
التكلفة بسيطة
الصعوبة سهله
المكونات 15


كده قدمنالك طريقة عمل صينية الكوسة بالفراخ الروستو والخضروات في الفرن من ستات دوت كوم . ماتنسيش تقوليلنا رأيك في الوصفة لما تجربيها


التعليقات

ضعي تعليقَكِ هنا

التقيمات

مقالات مشابهة