طريقة عمل طاجن بطارخ السمك البوري

طريقة عمل طاجن بطارخ السمك البوري

آخر تحديث : الأحد ٢١ ديسمبر ٢٠٢٠
بلغي عن مشكلة

وقت الطبخ 25 دقيقة
وقت التجهيز 15 دقيقة
الوقت الكلي 40 دقيقة

طريقة عمل طاجن بطارخ السمك البوري

طريقة الطهي يخني
من المطبخ الشرقي
نوع الوصفة أطباق رئيسية

مقادير طاجن بطارخ السمك البوري

  • نصف كيلو من بطارخ السمك البوري
  • 2 حبة من الطماطم
  • بصلتين
  • كوب من الطماطم المبشورة
  • 2 قرن من الفلفل الحار
  • ربع ملعقة من الثوم المفروم
  • عصير ليمونة
  • ملح وفلفل اسود
  • معلقة صغيرة بهارات سمك
  • معلقة صغيرة كمون
  • معلقة صغيرة كزبرة جافة

القيم الغذائية في طاجن بطارخ السمك البوري لكل 250 جرام

سعرات 660
دهون 45
بروتين 63
كربوهيدرات 10

طريقة تحضير طاجن بطارخ السمك البوري بالخطوات

  1. اغسلي البطارخ جيدًا
  2. تبليها بالثوم والليمون والكمونشاركي مع ستات دوت كوم بوصفة عملتيها
  3. قطعي البصل والطماطم الي شرائح
  4. تبلي البصل بالملح والفلفل الاسود
  5. في طاجن ضعي البصل المتبل ثم كوب الطماطم المبشورة والفلفل الحار
  6. اضيفي البطارخ والكزبرة الجافة وضعي حلقات الطماطم على الوجه
  7. ادخلي الطاجن الي الفرن واتركيه حتى ينضج


تكفي لـ 2 فرد
التكلفة متوسطة
الصعوبة سهله
المكونات 11


كده قدمنالك طريقة عمل طاجن بطارخ السمك البوري من ستات دوت كوم . ماتنسيش تقوليلنا رأيك في الوصفة لما تجربيها


التعليقات

ضعي تعليقَكِ هنا

التقيمات

مقالات مشابهة