طريقة عمل عصير الليمون بالنعناع والجنزبيل

طريقة عمل عصير الليمون بالنعناع والجنزبيل

آخر تحديث : الثلاثاء ٠٩ نوفمبر ٢٠١٩

وقت الطبخ 10 دقيقة
وقت التجهيز 15 دقيقة
الوقت الكلي 25 دقيقة

بنقدملك طريقة عمل عصير الليمون بالنعناع والجنزبيل الشهية من المطبخ الشرقي بوصفة سهلة وتقدري تعمليها فى اقل من 10 دقيقة. اعرفي مكونات ومقادير عصير الليمون بالنعناع والجنزبيل.جربيها وبالهنا والشفا

طريقة الطهي عالبارد
من المطبخ الشرقي
نوع الوصفة عصائر

مقادير عصير الليمون بالنعناع والجنزبيل

  • 3 حبات من ثمار الليمون.
  • 2 ملعقة صغيرة من الجنزبيل الطازج المبشور.
  • 2 كوب من الماء البارد.
  • 6 ورقات من النعناع الأخضر الطازج.
  • 4 ملاعق من السكر أو من العسل الأبيض

القيم الغذائية في عصير الليمون بالنعناع والجنزبيل لكل 250 جرام

سعرات 87
دهون 12
بروتين 6
كربوهيدرات 20
عصير الليمون بالنعناع والجنزبيل

طريقة تحضير عصير الليمون بالنعناع والجنزبيل بالخطوات

  1. قومي بتقشير حبات الليمون جيداً، ثم يقطع إلى 4 أجزاء.
  2. ضعي الليمون من الماء في الخلاط الكهربائي.
  3. قومي بإضافة النعناع الأخضر والجنزبيل والعسل أو السكر إلى الخليط السابق.
  4. قومي بتشغيل الخلاط حتى الحصول على العصير المطلوب.
  5. قومي بتصفية العصير وضعيه في الأكواب الخاصة بالتقديم.
  6. أضيفي بعض مكعبات الثلج إلى العصير.
  7. يمكن تزيين الأكواب ببعض أوراق النعناع الأخضر .


تكفي لـ 3 أفراد
التكلفة بسيطة
الصعوبة سهله
المكونات 5


فوائد الليمون:

يعد الليمون من أقوى المضادات للزكام، ولدية فاعلية كبيرة في القضاء على البكتيريا، كما انه علاج فعال جداً للرشح.

يمتاز الليمون بفاعليته الكبيرة في التخفيف من ضغط الدم الشرياني، إلى جانب انه ينظم نبضات القلب.

يعمل الليمون على تصفية الجسم من السموم.

يعد مزج عصير الليمون والعسل دواء فعال في علاج ديدان الأمعاء.

يعمل تناول عصير الليمون باستمرار على إزالة حصوات الكلي.

يعالج الليمون صعوبة التنفس لأنه يزيد من نسبة الأكسحين.

يساعد الليمون على زيادة كرات الدم البيضاء التي تمنع حدوث أي أمراض في الجسم.

يعد مزج عصير الليمون مع الجنزبيل علاج فعال لاضطرابات المعدة.

يساعد ماء الليمون على التخسيس والتخلص من الوزن الزائد وحرق السعرات الحرارية.

يساعد الليمون في علاج أمراض الأسنان واللثة، ويمكن عمل مزيج من عصير الليمون والماء الدافئ وعمل غرغرة للأسنان.

يحتوى الليمون على نسبة من فيتامين ج وهذا يجعله يحمى القلب وينشط الدورة الدموية في الجسم.

يحتوى الليمون على فيتامين سي بنسبة كبيرة، مما يجعله مفيد جداً لجسم الإنسان.

كده قدمنالك طريقة عمل عصير الليمون بالنعناع والجنزبيل من ستات دوت كوم . ماتنسيش تقوليلنا رأيك في الوصفة لما تجربيها


التعليقات

ضعي تعليقَكِ هنا

التقيمات

مقالات مشابهة