طريقة عمل لسان العصفور بالطماطم

طريقة عمل لسان العصفور بالطماطم

آخر تحديث : الثلاثاء ٢٥ فبراير ٢٠٢٠
بلغي عن مشكلة

وقت الطبخ 30 دقيقة
وقت التجهيز 15 دقيقة
الوقت الكلي 45 دقيقة

طريقة عمل لسان العصفور بالطماطم

طريقة الطهي متشوح
من المطبخ الشرقي
نوع الوصفة أطباق جانبية

مقادير لسان العصفور بالطماطم

  • كيس لسان عصفور
  • زبدة
  • عصير طماطم
  • ملح
  • فلفل أسود
  • بصلة
  • ثوم

القيم الغذائية في لسان العصفور بالطماطم لكل 250 جرام

سعرات 190
دهون 75
بروتين 64
كربوهيدرات 45

طريقة تحضير لسان العصفور بالطماطم بالخطوات

  1. سخنى الزبدة على النارثم ضيفى لسان العصفور حتى يأخذ لون ذهبى .
  2. شوحى البصل والثوم حتى يصفر لونهم ثم ضيفى عصير الطماطم واستمرى في التقليب.شاركي مع ستات دوت كوم بوصفة عملتيها
  3. ضيفى الملح والفلفل الأسود على الخليط السابق.
  4. اتركى لسان العصفور على نار متوسطة حتى تمام النضج .


تكفي لـ 4 أفراد
التكلفة بسيطة
الصعوبة سهله
المكونات 7


يمكن استبدال الزبدة بزيت ذرة

كده قدمنالك طريقة عمل لسان العصفور بالطماطم من ستات دوت كوم . ماتنسيش تقوليلنا رأيك في الوصفة لما تجربيها


التعليقات

ضعي تعليقَكِ هنا

التقيمات

مقالات مشابهة