طريقة عمل لسان العصفور بالكريمة والسبانخ والمشروم

طريقة عمل لسان العصفور بالكريمة والسبانخ والمشروم

آخر تحديث : الأربعاء ١٣ نوفمبر ٢٠١٩

وقت الطبخ 30 دقيقة
وقت التجهيز 20 دقيقة
الوقت الكلي 50 دقيقة

بنقدملك طريقة عمل لسان العصفور بالكريمة والسبانخ والمشروم الشهية من المطبخ الشرقي بوصفة سهلة وتقدري تعمليها فى اقل من 30 دقيقة. اعرفي مكونات ومقادير لسان العصفور بالكريمة والسبانخ والمشروم.جربيها وبالهنا والشفا

طريقة الطهي أخري
من المطبخ الشرقي
نوع الوصفة أطباق رئيسية

مقادير لسان العصفور بالكريمة والسبانخ والمشروم

  • نصف كيلو لسان عصفور.
  • بصلة مبشورة.
  • نصف دجاجة مسلوقة ومقطعة قطع متوسطة.
  • كوب كريمة طبخ.
  • كوب جبنة موزاريلا.
  • كوب مشروم طازج او معلب.
  • كيس سبانخ مجمد مفرومة.
  • زبدة.
  • ملح وفلفل.

القيم الغذائية في لسان العصفور بالكريمة والسبانخ والمشروم لكل 250 جرام

سعرات 834
دهون 33
بروتين 30
كربوهيدرات 100
طريقة عمل لسان العصفور بالكريمة والسبانخ والمشروم

طريقة تحضير لسان العصفور بالكريمة والسبانخ والمشروم بالخطوات

  1. ضعي الزبدة في قدر وقومي بتشويح البصلة المبشورة حتى اللون الذهبي ثم اضيفي المشروم واستمري بالتقليب، ثم اضيفي السبانخ المفرومة واستمري في التقليب حتى تنضج
  2. اضيفي الدجاج المسلوق وقومي بتتبيل الخليط بالملح والفلفل. ثم اضيفي الكريمة والجبنة الموزاريلا
  3. شوحي مكرونة لسان العصفور في قدر آخر في زبدة حتى اللون الذهبي، ثم اضيفي القليل من مرقة اللحم او الدجاج المغلية بحيث يغطى وجهها تماما
  4. اتركيها على نار هادئة حتى تنضج ٣/٤ سواء.
  5. احضري صينية بايركس ضعي الخليط السابق من الدجاج بالسبانخ والماشروم ولسان العصفور ثم غطي وجهها بالجبنة الموزاريلا
  6. اتركيها في فرن على درجة حرارة ١٨٠ درجة مئوية لمدة نصف ساعة ثم اشعلي الشواية لتحمير وجهها وتقدم مع البطاطس المقلية والسلطة الخضراء.


تكفي لـ 4 أفراد
التكلفة بسيطة
الصعوبة سهله
المكونات 9


كده قدمنالك طريقة عمل لسان العصفور بالكريمة والسبانخ والمشروم من ستات دوت كوم . ماتنسيش تقوليلنا رأيك في الوصفة لما تجربيها


التعليقات

ضعي تعليقَكِ هنا

التقيمات

مقالات مشابهة