عصير البنجر .. تعرفي على فوائد عصير البنجر للشعر والصحة العامة

عصير البنجر .. تعرفي على فوائد عصير البنجر للشعر والصحة العامة

آخر تحديث : الأربعاء ٢٤ أبريل ٢٠١٩

يعتبر عصير البنجر واحد من أشهر العصائر الصحية التي ينصح بها الاطباء ومتخصصي التغذية للحفاظ على الصحة العامة وجمال ونضارة البشرة، بالإضافة إلى علاج فقر الدم والأنيميا وغيرها من أمراض الدم وذلك لان البنجر يحتوي على نسب عالية من الحديد والفيتامينات الطبيعية التي تمد الجسم بالعناصر الغذائية الهامة، وفي السطور التالية ستكشف لكي ستات دوت كوم عن فوائد عصير البنجر وكيف يمكنك تحضيره في المنزل بسهولة.

طريقة تحضير عصير البنجر

المقادير

2 ثمرة بنجر متوسطة الحجم

ثمرة تفاح

2 ثمرة جزر

عسل نحل للتحلية حسب الرغبة

عصير نصف ليمونة

مكعبات ثلج

طريقة التحضير

اخلطي المكونات السابقة جيداً باستخدام الخلاط الكهربائي، مع مراعاه إضافة ماء بالتدريج للوصول للقوام المناسب، ثم قومي بتصفيه العصير جيداً وتناوليه بارد، ويمكنك تناول هذا العصير مرتين اسبوعيا للحصول على النتيجة المطلوبة.

عصير البنجر

فوائد عصير البنجر للشعر

فوائد عصير البنجر تشمل الصحة العامة والبشرة وكذلك الشعر، وفيما يلي ستعرفين فوائده لعلاج مشاكل شعرك .

1- يساعد عصير البنجر على علاج القشرة التي تصيب فروة الرأس، ومع التكرار تختفي بشكل نهائي.

2- يعالج عصير البنجر مشاكل تلف وتساقط الشعر، وذلك لما يحتويه على عناصر غذائية هامة تؤثر بالايجاب على سرعة نمو شعرك.

3- إذا كان شعرك باهتاً ومتقصف فتناول عصير البنجر سيعالج هذه المشكلة.

4- يمكنك استخدام البنجر في صبغ شعرك بمكونات طبيعية بدلاً من استخدام الصبغات الكيميائية التي تؤدي إلى تلف الشعر.

5- يحتوي عصير البنجر على حمض الفوليك ومجموعة من الفيتامينات التي يحتاجها الجسم وتساعد على زيادة كثافة الشعر.

6- يمكنك خلط عصير البنجر مع زيت جوز الهند للحصول على سائل يمكنك فردة على شعرك، ثم غطي شعرك بكيس بلاستيك حتى تحصلي على لون محمر.

عصير البنجر

فوائد عصير البنجر للحامل

خلال فترة الحمل يحتاج الجسم للمزيد من الفيتامينات والمواد الغذائية المقوية للام والجنين، ويعتبر البنجر واحد من هذه الاطعمة التي تمدك بما يلي

1- تناولك لعصير البنجر خلال فترة الحمل يمد جسمك بحمض الفوليك المفيد لصحتك وصحة جنينك.

2- كثير من السيدات تعاني من الام في العظام، وتناول عصير البنجر يحتوي على نسبة عالية من الكالسيوم تحمي العظام من التآكل.

3- يساعد عصير البنجر على نمو الجنين بصحة لما يحتويه من فيتامينات أهمها فيتامين أ وفيتامين د.

4- يمنع عصير البنجر الاصابة بسكر الحمل لان محتوياته تساعد على تحسين مستويات سكر الدم.

5- يمنع عصير البنجر الاصابة بعسر الهضم الذي تواجهه الكثير من الحوامل خلال فترة الحمل.

6- ينقي عصير البنجر الدم من أي عدوى أو امراض قد تتعرض لها الام اثناء فترة الحمل مما يعود عليها وعلى طفلها بالصحة والنفع.

عصير البنجر للانيميا

يعتبر البنجر اول علاج يصفه الطبيب لمرضى فقر الدم للتخلص من الانيميا وبناء كرات الدم من جديد، وفيما يلي الفوائد العامة لعصير البنجر التي ستعود على جسمك بالنفع.

1- يزيد عصير البنجر من صحة وكفاءه الجهاز المناعي.

2- يحمي من الاصابة بنزلات البرد وامراض حساسية الصدر والتهاب الاعصاب.

3- يمنع من الاصابة بالدوار والاغماء وفقدان التوازن.

عصير البنجر

4- يساعد عصير البنجر على تنشيط الذاكرة ورفع كفاءه القدرات العقلية والتركيز.

5- يعالج البنجر التصبغات الجلدية ويفتح المناطق الغامقة في الجسم.

6- يساعد البنجر الجسم على التخلص من السموم والفضلات الموجودة بداخله.

7- يمنع عصير البنجر الاصابة بالامساك والبواسير.

8- يحمي من امراض القلب وتصلب الشرايين.

مقالات مشابهة


التقيمات