تعرفي على علاج إحتباس الماء في الساقين

تعرفي على علاج إحتباس الماء في الساقين

آخر تحديث : الجمعة ٢٠ مارس ٢٠٢٠
بلغي عن مشكلة

علاج إحتباس الماء في الساقين أكثر ما يرغب الكثير من الناس، فهي من المشاكل المؤلمة والتي تؤثر بشكل كبير على حياة كل شخص حيث تتسبب في عدم القدرة على الحركة والصعوبات في المشي والشعور بألم وغيرها من الأمور الأخرى التي تتسبب في حدوثها الأمر الذي يدفعهم إلى السعي لإيجاد أساليب علاجية فعالة لهذه الحالة المرضية، فهناك أسباب خطيرة ينتج عنها هذا العرض وقد يكون هناك أسباب بسيطة الأمر الذي يمكن تحديده بعد إجراء الفحوصات والتحاليل اللازمة.

علاج إحتباس الماء في الساقين

أهمية علاج إحتباس الماء في الساقين ومخاطر المرض

  • يعتبر احتباس الماء في الساقين من أكثر الأعراض المرضية المؤثرة على الأنسان بشكل واضح، فيصاب الإنسان بهذه الحالة المرضية التي تؤثر علي قدرته علي الحركة وممارسة حياته بشكل طبيعي سواء في العمل أو المنزل أو غيرها من الأمور المختلفة.
  • احتباس الماء في الجسم يؤدي إلى أضرار صحية خطيرة إن لم يكن ناتجاً عن مشاكل صحية، فهو يؤدي إلى الإضرار بالكبد والكلى، كما يتسبب في الإصابة بقصور في القلب وغيرها من المشاكل الصحية التي تهدد صحة الإنسان وتؤثر عليه بشكل كامل.
  • يحدث احتباس الماء في الساقين نتيجة لمجموعة من الأسباب منها البسيطة أو الغير معقدة والتي يسهل التعامل معها وتفاديها وهو ما يساعد على تخفيف هذا الاحتباس والتخلص منه نهائياً والتي تتمثل في الوقوف المتكرر ولفترات طويلة، قلة الحركة، ارتفاع في درجات الحرارة، التغذية السيئة واتباع نظام غذائي غير سليم.
  • هناك أسباب خطيرة ينتج عنها احتباس السوائل في الساقين والتي تتمثل في الإصابة بحالة مرضية مثل السكري أو أمراض القلب أو الكبد أو قصور في وظائف الغدة الدرقية، ويعتبر العلاج الأولي لهذه الحالة المرضية من الأمور التي تزيد من فرص الشفاء سريعاً فكلما تفاقم الأمر كلما قلت فرص نجاح العلاج.
  • الطب هو من أهم أساليب العلاج والتي لا يجب أن تتم إلا تحت إشراف طبيب مختص بمعنى ألا يتم تناول أي أدوية أو عقاقير إلا بعد استشارة الطبيب وإجراء الفحوصات اللازمة، فهناك من الأدوية ما يناسب بعض الحالات ولا يناسب الحالات الأخرى بالرغم من تشابه الحالة المرضية، كما يمكن العلاج بالأعشاب أيضًا وهو أقدم أنواع العلاج وأشهره.

علاج إحتباس الماء في الساقينشاركي مع ستات دوت كوم بموضوعاتك

علاج إحتباس الماء في الساقين بالأعشاب

تمتلئ الطبيعة بالعديد من الأنواع العشبية التي تساعد على التخلص من احتباس الماء في الجسم، ولكن يجب عدم الإفراط في الاستخدام لها، كما يفضل أيضا أن يتم استخدامها تحت إشراف طبي، ومن هذه الأعشاب والوصفات المفيدة في علاج إحتباس الماء في الساقين كلاً من:

  • الملح الإنجليزي من أكثر الأنواع التي تساعد على التخلص من الماء الزائد في الساقين والجسم أيضًا وذلك يمكن من خلال البقاء في حمام ماء دافئ مذاب به ملح إنجليزي وفرك الجسم جيداً.
  • عشبة الهند باء من الأعشاب التي تحمل فائدة كبيرة والتي يمكن استخدامها من خلال وضع معلقة من هذه العشبة في كوب ماء دافئ وتناولها بانتظام.
  • تناول الليمون مضافا إليه ملعقة من العسل الأبيض يومياً في الصباح.
  • تساعد عشبة الشمر أيضًا علي الوقاية من أضرار كثيرة بجانب الاحتباس المائي ويمكن الاستفادة منها بشرب مغلي الشمر يومياً بانتظام.
  • شرب كوب من مشروب صودا الخبز يومياً من خلال إذابة ملعقة منه في كوب ماء.
  • شرب ثلاث أكواب من مشروب الميرمية في اليوم يساعد على التخلص من السوائل بالجسم.
  • مشروب الزنجبيل الدافئ يومياً يساعد على الحماية من احتباس السوائل من خلال إضافة ملعقة منه على كوب ماء دافئ.

علاج إحتباس الماء في الساقين

نصائح هامة لعلاج احتباس الماء في الساقين

اتباع العادات اليومية السليمة يساعد على تجنب إحتباس الماء بالساقين أو الجسم بشكل عام، فمن الضروري اتباع هذه النصائح للتخلص من هذه المشكلة وتجنب حدوثها مرة أخرى، ومن أهم هذه النصائح:

  • اتباع نظام غذائي صحي وسليم وتجنب تناول الأطعمة المملحة أو الإكثار من وضع الملح في الطعام.
  • الإكثار من تناول الخضروات والفواكه الطازجة.
  • إجراء الكشف الطبي والتأكد من عدم وجود أي أعراض مرضية قد تكون سبباً في هذا العرض واستشارة الطبيب حول أساليب العلاج اللازمة.
  • ممارسة التمارين الرياضية المختلفة والتي تساعد على التخلص من السوائل باستمرار لتجنب تراكمها في الجسم.
  • المشي باستمرار وتجنب الجلوس لفترات طويلة.
  • تجنب المشروبات الكحولية وكذلك الكافيين واستبدالها بكميات كافية من الماء.
  • تناول الأدوية التي تساعد علي زيادة إدرار البول.
  • رفع الساقين أثناء الجلوس أو النوم على وسائد تساعد على تخفيف احتباس السوائل.
  • استخدام الزيوت العطرية والأعشاب في القيام بعمل مساج للتخلص من الورم واحتباس للماء.
  • استبدال الأدوية التي تزيد من احتباس الماء من خلال مراجعة الطبيب المختص.

تتعرض الفتيات إلى زيادة نسبة احتباس الماء بالجسم في فترة الدورة الشهرية وما قبلها، كما تحدث أيضًا خلال فترة الحمل وخاصة في نهاية الحمل ويظهر التورم والانتفاخ بشكل ملحوظ في أماكن متفرقة في الجسم ،كما نجد أن أدوية منع الحمل من الأدوية التي تزيد من احتباس الماء أيضًا والتي يمكن استبدالها بالأجهزة الأخرى مثل اللولب أو القيام بزيادة المجهود البدني والحركة واتباع النصائح التي تساعد على تجنب زيادة نسبة الماء مما يؤدي إلي زيادة الانتفاخ بشكل ملحوظ.

يتعرض الكثير من الناس إلي الاحتباس المائي وقد يعتقد البعض منهم أنه ناتج عن زيادة الوزن ويكون هذا الاعتقاد خاطئ ،ويمكن أن تم إجراء الفحوصات للتأكد من نسبة الاحتباس للماء، كما يفضل في جميع الحالات أن يتم الالتزام بالنشاط والحركة وتجنب الكسل والخمول واتباع العادات اليومية الصحيحة.

وفي نهاية الموضوع نرجو أن نكون قد تمكنا من إفادتكم بالشكل الكامل وتوضيح كل ما يتعلق بموضوع علاج إحتباس الماء في الساقين أكثر الأعراض المرضية انتشاراً والتي يمكن تفاديها باتباع النصائح التي قمنا بتوضيحها، ونتمنى دوام الصحة والعافية.


التعليقات

ضعي تعليقَكِ هنا

التقيمات

مقالات مشابهة