علاج إنتفاخ البطن والغازات

علاج إنتفاخ البطن والغازات

آخر تحديث : الإثنين ٣٠ مارس ٢٠٢٠
بلغي عن مشكلة

إنتفاخ البطن والغازات من المشكلات التي قد تسبب الإحراج لصاحبها، ويسعى الكثير للبحث عن طرق ووصفات للعلاج، "ستات دوت كوم"، يرصد اليوم علاج إنتفاخ البطن والغازات والتخلص منها نهائيًا بطرق سهلة وبسيطة وآمنة.

وإنتفاخ البطن هي حالة طبيعية شائعة، وهي الشعور بالضيق والامتلاء في البطن ويكون نتيجة بعض العادات السيئة التي يفعلها الفرد أو نتيجه لعسر الهضم أو بعض الأدوية التي تسبب هذا الانتفاخ.

علاج إنتفاخ البطن والغازاتشاركي مع ستات دوت كوم بموضوعاتك

علاج إنتفاخ البطن والغازات

هناك بعض العلاجات عن طريق الوصفات دون تدخل الطبيب فمثلاً منها:

تحسين نمط الحياة، ومن الطرق الفعالة في العلاج أيضًا اتباع نظام غذائي صحي وسنتحدث عنه بالتفصيل.

البعد عن تناول البقوليات، وتجنب تناول الطعام الدهني، والمشروبات الغازية، وعدم الأكل بطريقة سريعة، والتقليل من تناول منتجات الألبان، والتقليل من الموالح، وشرب الماء قبل وجبات الطعام، وممارسه الرياضة، بالإضافة إلى تجنب بعض العادات السيئه مثل التدخين ومضغ العلكة، شرب النعناع والزنجبيل.

وعدم تناول الأطعمة المعروف عنها أنها تسبب انتفاخ وغازات، تناول الطعام والشراب ببطء، أكل بعض الطعام الذي يسهل هضمهه مثل الأرز والخس والبطاطا والموز والزبادي والعنب، تجنب بعض الأدوية التي تؤدي إلى انتفاخ البطن.

النعناع يساعد على علاج انتفاخ البطن والغازات

علاج إنتفاخ البطن والغازات

حيث يلعب النعناع دورًا كبيرًا في تهدئة المعدة وتقليل الانتفاخ.

مضادات الأكسدة في علاج انتفاخ البطن والغازات

توجد أعشاب تحتوي على مضادات الأكسدة التي تساعد على تهدئة المعدة والتخلص من الانتفاخ كورق التين والزيتون.

اللافندر في علاج إنتفاخ البطن والغازات

علاج إنتفاخ البطن والغازات

نضع منه بعض القطرات على بعض المشروبات للتخلص من انتفاخ البطن والغازات.

الكمون المغلي في علاج إنتفاخ البطن والغازات

يساعد الكمون المغلي على تحسين الهضم والتخلص من انتفاخ البطن والغازات.

البابونج يعالج إنتفاخ البطن

علاج إنتفاخ البطن والغازات

حيث يساعد البابونج على استرخاء عضلات الجهاز الهضمي وله قدرة كبيرة جدًا في علاج انتفاخ البطن والغازات.

الشمر يعالج إنتفاخ البطن

علاج إنتفاخ البطن والغازات

يسهل الشمر عملية الهضم بشكل كبير، ومن أفضل وأسرع الطرق للتخلص من الغازات.

الكركم في علاج إنتفاخ البطن والغازات

يساعد مشروب الكركم على تخفيف آلام البطن، حيث يساعد عنصر الكركمين على إراحة البطن من الانتفاخ والغازات.

الكراوية تساعد في علاج إنتفاخ البطن

تقضي الكراوية على مشكلة عسر الهضم، وأيضًا تقضي على اضطرابات البطن وتزيل الغازات ذات الرائحة الكريهة من البطن.

اليانسون يعالج إنتفاخ البطن

حيث يعالج اليانسون اضطرابات البطن، ويطرد الغازات ويقلل من الإصابة بها.

الموز في علاج إنتفاخ البطن والغازات

يحتوي الموز على عنصر البوتاسيوم الذي يسهل من عملية الهضم وينظمها ويعالج تورم جدار المعدة ويحد من انتفاخ البطن.

القرع في علاج إنتفاخ البطن والغازات

القرع من الحلول السحرية لعلاج انتفاخ البطن والغازات، وذلك لاحتوائه على فيتامينات تحسن عملية الهضم.

ويكون ذلك عن طريق إضافة كوب من القرع مع الأكل فذلك يقلل الغازات.

الشوفان

تناول الشوفان في وجبة الإفطار يقلل الغازات والانتفاخ والحماية من الإمساك.

الثوم يعالج إنتفاخ البطن

علاج فعال جدًا لانتفاخ البطن والغازات بشرط تناوله دفعة واحدة دون أي إضافات.

ويمكن عمل وصفة الثوم عن طريق طحن ثلاث فصوص من الثوم مع زيت زيتون وتسخين الخلطة على نار هادئة لمدة عشر دقائق وتناولهم.

الزبادي واللبن الرائب في علاج إنتفاخ البطن والغازات

يساعد الزبادي واللبن الرائب على تسهيل عملية الهضم ويخلصك من إنتفاخ البطن.

القرفة

تمنع حدوث انتفاخ البطن والتخلص من الغازات.

حبه البركة

من أفضل الوسائل وفعالة لطرد الغازات والتخلص من انتفاخ البطن.

الكزبرة

تجفف وتنقع في كوب من الماء الساخن فهي تساعد على سهولة الهضم والتخلص من الغازات وانتفاخ البطن.

خل التفاح

يضاف منه معلقة علي أي مشروب فيساعد على التخلص من الغازات وانتفاخ البطن.

القرنفل

يساعد القرنفل على تقليل انتفاخ البطن والغازات.

علاج إنتفاخ البطن والغازات بالأدوية

فمثلاً منشطات حركة الأمعاء، مضادات تقلصات البطن، الأنزيمات الهاضمة البروبيوتك، سيميثيكون، مضادات الاكتئاب.

ويجب الحذر قبل تناول أي دواء قبل استشارة الطبيب المختص.

الأسباب الشائعة لإنتفاخ البطن والغازات

ابتلاع الهواء، تناول الأطعمة الغنية بالدهون التي يصعب هضمها، شرب الكثير من المشروبات الغازية، التدخين، مضغ العلكة، عدم اتباع نظام غذائي صحي، القولون العصبي.

كانت هذه أسباب طرق علاج إنتفاخ البطن والغازات بطريقة آمنة وسهلة في المنزل، وذلك من أجل التخلص من هذه المشكلة المحرجة لدى البعض.


التعليقات

ضعي تعليقَكِ هنا

التقيمات

مقالات مشابهة