علاج الروماتيزم بالأعشاب - تعرفي على طرق العلاج وأشهر الاعراض

علاج الروماتيزم بالأعشاب - تعرفي على طرق العلاج وأشهر الاعراض

آخر تحديث : الإثنين ١٣ يوليو ٢٠٢٠
بلغي عن مشكلة

الروماتيزم من أمراض المناعة التي تؤثر على أجزاء الجسم المختلفة، ومن الممكن علاج الروماتيزم بالأعشاب للتخلص من التورم والالام الشديدة التي يسببها المرض وربما يصف الطبيب مجموعة من الأدوية الطبية، ولكن رغن ضرورتها الا أنه قد يكون لها بعض الآثار الجانبية، ونرصد في الموضوع التالي على موقع ستات دوت كوم طرق علاج الروماتيزم بالأعشاب.

ماهو الروماتيزم

يعتبر الروماتيزم أحد امراض المناعة الذاتية ويؤثر على المفاصل والأوتار والعضلات والعظام ويسبب الالتهابات ويصيب المرض النساء بنسبة أكبر من الرجال ويتسبب في الشعور بألم في المفاصل وعدم القدرة على حركتها واحمرار وتورم المفصل وفي هذه الحاله لابد من تناول بعض الأدوية وممارسة التمارين الرياضية واتباع نظام غذائي صحي للتخلص من هذا المرض، وتندرج أمراض الروماتيزم تحت مجموعة من الأمراض الناتجة عن الالتهابات.

علاج الروماتيزم بالأعشابشاركي مع ستات دوت كوم بموضوعاتك

أعراض الروماتيزم

تظهر أعراض الروماتيزم في فترة متفرقة وتختفي في فترات أخرى وعند ملاحظتها في البداية يمكن علاج الروماتيزم بالأعشاب الطبيعية، ومن أبرز أعراض الروماتيزم:

  • فقدان الشهية وبالتالي خسارة المزيد من الوزن.
  • حدوث الحمى الخفيفة والشعور بالألم والتيبس والانتفاخ في المفاصل.
  • الشعور بالاعياء وتعرض أكثر من مفصل للالتهاب.
  • التأثير على المفاصل الصغيرة في اليدين والقدمين.
  • حدوث تيبس في المفاصل صباحا واستمراره لمدة نصف ساعة.
  • تماثل نوع المفصل المصاب بالالتهاب على جانبي الجسم.

علاج الروماتيزم بالأعشاب

عوامل خطورة الاصابة بروماتيزم المفاصل

هناك مجموعة من العوامل التي تزيد من خطر الاصابة بروماتيزم المفاصل والتي منها:

  1. الوراثة حيث ينتقل الجين عبر العائلة ووجود أحد أفراد العائلة مصابا بالروماتيزم يزيد من احتمالية اصابة فرد آخر.
  2. الجنس، لأن روماتيزم المفاصل أكثر شيوعا بين النساء عن الرجال.
  3. التدخين يزيد من خطر الاصابة بروماتيزم المفاصل.
  4. السمنة المفرطة من عوامل خطورة الاصابة بروماتيزم المفاصل بسبب الضغط على العضلات.
  5. التقدم في العمر من عوامل الخطورة للاصابة بالروماتيزم خاصة بين الذين تتراوح اعمارهم من 40 إلى 60 .

علاج الروماتيزم بالأعشاب

تتعدد الأعشاب التي تساعد على التخلص من الروماتيزم والتي منها:

  • زيت الحبة السوداء، يستخدم لعلاج تورم والتهاب المفاصل وفترة التيبس الصباحي ومن الممكن تناوله على هيئة كبسولات.
  • زيت الكافور، من أفضل الزيوت للتخفيف من الام المفاصل من خلال خلطه مع زيت جوز الهند الساخن وتدليكه على المنطقة المصابة.
  • عصير الجريب فروت، ينصح بتناول كوب منه يوميا للتخفيف من التهاب أنسجة المفاصل.
  • الزنجبيل، من أفضل وأشهر الأعشاب لعلاج الالتهابات المصاحبة للروماتيزم.
  • القرفة، لابد من تناولها يوميا لأنها تحتوي على مجموعة من المواد المضادة للالتهاب.
  • الصبار يساعد على تخفيف الام المفاصل.
  • أوراق الصفصاف من الأعشاب المهمة سواء تم تناولها جافة أو مطحونة أو اضافتها للماء المغلي وتناولها يوميا في الصباح والمساء للتخفيف من الام والتهابات المفاصل.
  • الشاي الأخضر يساعد على حماية المفاصل والتخلص من الالتهابات كما أنه يحتوي على مضادات الاكسدة التي تساعد الجسم على التخلص من الروماتيزم ومن الممكن اضافته إلى النعناع المثلج.

علاج الروماتيزم بالأعشاب

أعراض الروماتيزم في القدم

هناك مجموعة من أعراض الروماتيزم التي تظهر على القدم والتي منها:

  • الاصابة بتغيرات في مظهر القدم ويحدث بها التورمات أو الانحناءات وبالتالي تبدو بشكل أكبر، ويمكن علاج الروماتيزم بالأعشاب في بداية ظهور الأعراض.
  • يصبح المشي صعبا وقد يلجأ الشخص للتوقف عن ممارسة الرياضة او تغيير طرقة المشي بسبب الروماتيزم وحدوث تغيرات في باقي أجزاء الجسم ومنها ألم في الفخذين والظهر وحدوث زيادة في الوزن بسبب الروماتيزم.
  • الشعور بآلام في القدم وخاصة في اصبع القدم الصغير وربما يمنع هذا الألم الشخص عن ممارسة أنشطته اليومية ويتراوح الألم بين العميق والخفيف.

علاج الروماتيزم بالأعشاب

نصائح للحفاظ على العظام

لابد من اتباع مجموعة من النصائح للحفاظ على العظام والتي منها:

  • الحرص على النوم بطريقة صحيحة بحيث يكون الظهر مستقيما مع وضع الوسائد المريحة تحت الرأس والحصول على قسط كافي من النوم من 6 إلى 8 ساعات يوميا والابتعاد عن الجهد والارهاق.
  • الالتزام بممارسة التمارين الرياضية بشكل يومي في صالات الألعاب الرياضية لتنشيط الدورة الدموية والتخلص من الالتهابات والتورمات في المفاصل وإذا لم يتاح الوقت للذهاب للصالات الرياضية فلابد من الحرص على المشي لمدة 40 دقيقة خلال اليوم.
  • عدم ارتداء الأحذية الضيقة أو غير المريحة والحرص على ارتداء الفضفاضة لأنها تؤثر على الظهر وتجعل الانسان مقيدا في حركته.
  • تجنب تناول الأطعمة المعلبة أو التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون حتى لا يؤثر على الوزن.
  • التعرض لأشعة الشمس يوميا للاستفادة من الفيتامينات التي تحتويها.
  • تجنب التدخين أو المشروبات الكحولية التي تسبب انخفاض كثافة العظام والاصابة بالهشاشة.
  • عدم الاستحمام بالماء الساخن لاه يتسبب في تورم واحمرار المفاصل وتصلبها مع الحرص على الحصول على حمام دافئ يوميا حرصا على صحة العظام.
  • تناول منتجات الألبان والاجبان بكثرة لانها تحتوي على نسبة كبيرة من الكالسيوم وتساعد على زيادة كثافة العظام وتقويتها والتخلص من مشكلة الهشاشة والضعف والتصلب.
  • استخدام الموبايل بطريقة صحيحة وعدم وضعه بين الاذن والكتف والحرص على أن تكون شاشة جهاز الكمبيوتر على نفس مستوى العين والكتف.
  • التقلليل من المشروبات التي تحتوي على نسبة عالية من الكافيين كالشاي والقهوة لانها تتسبب في انخفاض كثافة العظام وحدوث الهشاشة وتقلل من امتصاص الكالسيوم مع الامتناع عن المشروبات الغازية أو التي تحتوي على نسبة عالية من السكريات واستبدالها بالعصائر الطبيعية.
  • تناول كميات كافية من الماء خلال اليوم للحفاظ على رطوبة العظام بالاضافة إلى أن الماء يساعد على تخليص الجسم من السموم من خلال تناول من 6 إلى 8 أكواب يوميا.
  • تناول الاطعمة التي تساعد على انتاج الغضاريق وتحتوي على نسبة عالية من فيتامين سي وتساعد على امتصاص الكالسيوم ومنها صفار البيض والكيوي والفراولة.
  • عدم الثبات على وضعية واحدة للجسم لفترة طويلة سواء بالوقوف أو الجلوس مع الابتعاد عن حمل الاشياء الثقيلة واذا كان من الضروري حملها لابد من الانحناء الخصر وليس بالظهر لعدم التأثير على العضلات.
  • تناول كميات كبيرة من الفواكه والخضراوات لاحتوائها على نسبة عالية من الألياف والفيتامنيات والمعادن والمواد المضادة للأكسدة والضرورية للجسم وللعظام.
  • الاهتمام بمراقبة الوزن واتباع نظام صحي خالي من الدهون والنشويات لعدم الاصابة بالسمنة المفرطة لأنها تتسبب في التهاب المفاصل، ويشار إلى أنه يمكن علاج الروماتيزم بالأعشاب في بداية ظهور الأعراض.
  • اتخاذ الوضعيات السليمة أثناء ممارسة العمل مع الحرص على الحصول على راحة 10 دقائق خلال العمل والجلوس بطريقة صحيحة بحيث يكون الظهر مستقيما.

مقالات قد تهمك:

علاج روماتيزم الركبة بالأعشاب .. تعرفي على أبرز الطرق

علاج روماتيزم المفاصل بالأعشاب وأقوى 11 مشروب للتخلص من ألم المفاصل

روماتيزم الرقبة .. تعرفي على الاسباب والعلاج بالأعشاب

المصادر والمراجع


التعليقات

ضعي تعليقَكِ هنا

التقيمات

مقالات مشابهة