تعرفي على علاج تشققات كعب القدم

تعرفي على علاج تشققات كعب القدم

آخر تحديث : الإثنين ١٨ مايو ٢٠٢٠
بلغي عن مشكلة

تؤدي العديد من العوامل إلى جفاف الجلد وبالتالي الإصابة بمشاكل في الأطراف لاسيما منطقة القدم، ومن هذه العوامل زيادة الوزن وقلة شرب السوائل والمياه، والوقوف لفترة طويلة، لذا يبحث الكثير عن طرق علاج تشققات كعب القدم، وهو ما سنتعرف عليه تفصيلًا في السطور التالية.

معلومات عن شقوق كعب القدم

  • يؤدي جفاف الجلد إلى إصابة القدمين بزيادة في السمك، ومن ثم يتحول لونه إلى أصفر أو بني.
  • قد تؤدي التشققات إلى مظهر خارجي سيء، أو أحيانًا قد تصل لشعور الإنسان بالآلام وبالتالي عدم القدرة على الوقوف على قدميه.
  • تصل التشققات في كثير من الأحيان إلى الإصابة بالجروح ونزول الدم ، يصاحبها انتفاخ واحمرار شديد.
  • تحدث التشققات بشكل عام للنساء بنسبة أكبر من الرجال.

علاج تشققات كعب القدم

أسباب تشقق كعب القدم

  • الضغط على الكعب من خلال الوقوف على القدمين لفترة طويلة على سطح صلب.
  • زيادة الوزن التي تؤدي للإصابة بالسمنة وبالتالي زيادة الضغط على القدم أثناء الحركة.
  • الامتناع عن شرب المياه والسوائل ما يؤدي للإصابة بالجفاف.
  • إهمال ترطيب القدمين بالكريمات المخصصة لذلك.
  • الاستحمام بمياه شديدة السخونة، أو نزول المغاطس الساخنة والجلوس بها لفترة طويلة وتكرارها باستمرار.
  • المشي بقدم حافية على الأرض، أو ارتداء أحذية غير ملائمة كالصنادل المفتوحة من الخلف، والأحذية ذات الكعب المرتفع، فضلًا عن الأنواع التي لا تناسب مقاس القدم الصحيح.
  • فبك القدمين بأنواع قاسية من الصابون والتي تسحب زيوت الجسم وتقلل تواجدها على الجلد.
  • التعرض للمناخ البارد وقلة الرطوبة تؤدي للجفاف.
  • الإصابة بالأمراض الجلدية المعدية كالإكزيما والالتهاب التأتبي الجلدي.
  • الإصابة بالصدفية التي تسبب تقشر الجلد وجفافه.
  • الإصابة بمرض الأخمص الذي يزيد سمك الجلد في باطن اليد والقدم، ويسمى عند الأطفال بالجلاد الأخمصي اليفعي والذي ينتشر بينهم بنسبة أكبر بسبب زيادة تعرض القدمين للرطوبة بدرجة مفرطة ومن ثم تعرضها للجفاف بعد ذلك.
  • الإصابة بأمراض السكري، وبالتالي يرتفع السكر في الدم وتقل تروية الدم ما يسبب الجفاف، كما أن السكري يسبب تلف أعصاب الأقدام ما يسبب اضطرابات في نسبة السكر بالدم ويكون التشقق رد فعل له.
  • نقص فيتامينات هامة، والإصابة بالعدوى الجلدية الفطرية.
  • قصور وظائف الغدة الدرقية.
  • الحمل.
  • الإصابة بالشيخوخة وعلامات تقدم العمر.

خطورة تشققات كعب القدم

تؤدي التشققات العميقة إلى الإصابة بالبكتيريا وتسمح بدخول الفيروسات المعدية إلى الجسم من خلال القدم، وبالتالي تسبب تلوث في الدم يؤثر على صحة الجسم وخلل في توازن أدائه لوظائفه.

علاج تشققات كعب القدمشاركي مع ستات دوت كوم بموضوعاتك

علاج تشققات كعب القدم الخفيفة

  • تناول كمية كافية من الماء يوميًا لتعويض نقصه في الجسم.
  • الحرص على عدم الاستحمام بشكل يومي وعدم الاستحمام أكثر من مرة في اليوم الواحد حتى لاتقل الزيوت الموجودة بالجلد، مع ضرورة استبدال المياه الساخنة بالباردة أو الدافئة أثناء الاستحمام.
  • استبدال الصابون القاسي بغسول خفيف على الجلد يناسب البشرة الحساسة ويمنع تهيجها وتعرضها للجفاف.
  • يفضل الاستحمام أو عمل المغاطس بدقيق الشوفان لأنه يستخدم في الترطيب وتنظيف الجلد، وبالتالي يحمي من التشقق.
  • ترطيب الجلد بالكريمات المرطبة حل فعال للقضاء على التشققات، لأنه يتخلل طبقات الجلد ويعبئ الفراغات التي تسببها الشقوق ليصبح الكعب أكثر طراوة ونعومة، بالإضافة إلى دورها في تنشيط قدرة الجلد على حبس الماء وتخزينه بالجسم للحفاظ على رطوبته.
  • يفضل كذلك استخدام المرطبات السادة والتي تشكل طبقة رقيقة منه على الجلد فتمنع تبخر الرطوبة، ويتميز هذا النوع من الكريمات الكتيمة بأنه دهني زيتي ولزج، مع ضرورة الاهتمام بوضعه قبل النوم مباشرة، ومن أمثلة هذا النوع من المرطبات دهان اللانولين أي الصوفي، والزيت المعدني، وثنائي الميثيكون، بالإضافة إلى الفازلين والهلام النفطي.
  • ارتداء الجوارب أثناء النوم يعد حلًا مثاليًا، ولكن يشترط أن تكون قطنية النسيج بنسبة 100%، وللحصول على نتيجة جيدة يفضل دهن الفازلين على القدم قبل لبس الجوارب للحفاظ على الجلد رطب ويسمح له بالتنفس.
  • استخدام المواد التي تحلل الطبقة القرنية لأنها تساعد على إزالة الجلد الميت من طبقات القدم السميكة وبالتالي تحرص على رطوبتها، ومن أنواعها حمض اللاكتيك والجليكوليك والسالسليك، بجانب اليوريا لأنها تذيب طبقة الجلد القرنية بجانب أنها ترطبها.
  • استعمال الحجر الخفاف عن طريق نقع القدمين في ماء فاتر مليء بالصابون لمدة 20 دقيقة، ومن ثم فرك الكعبين بالحجر الخفاف أو الليفة لإزالة طبقة الجلد القاسية، بعد ذلك تجفف القدمين بطريقة التربيت الخفيفة بقماشة قطنية.

علاج تشققات كعب القدم

علاج تشققات كعب القدم المرضية

  • في حالات التشقق العميقة يجب الذهاب إلى طبيب مختص لاستشارته في الحالة التي قد تنبئ بالإصابة بمرض آخر.
  • في هذه الحالة يكون العلاج من خلال المضادات الحيوية.
  • كما أن هناك حالات يتخذ الطبيب فيها خطوات علاجية أخرى بإزالة الجلد الميت في جلسات، ومن ثم وصف كريم مرطب قوي، وكتم الشقوق بلاصق طبي، تضميد الكعب لعدة أيام، وترشيح نوع من المساند أو وسادات الكعب المخصصة لاستعمالها في هذه الحالات.

وصفات طبيعية لعلاج تشققات كعب القدم

  • يمكن استخدام زيت جوز الهند بعد نقع القدمين في ماء فاتر ليحافظ على رطوبة الكعبين ويعالج الالتهابات لأنه يحتوي على تركيبات مضادة لها.
  • هناك خلطات أخرى ناجحة في علاج التشققات وترطيب القدمين مثل زيت الزيتون وزبدة الشيا وشمع البرافين "الواكس"، بجانب ثمرة الموز المهروس.
  • كما يعد العسل علاج فعال لتشقق القدمين من خلال نقعها داخل الماء ومن ثم دهن العسل عليهما كماسك طوال الليل، فيعمل على علاج الجروح الناتجة عن التشقق ويرطب الكعب، ولأنه يحتوي على مطهرات مضادة للجراثيم ينظف الجلد جيدًا من البكتيريا.
  • يمكن نقع القدمين في حوض مليء بالماء الدافئ مضافًا إليه ملح خام وقطرات من عصير الليمون تتراوح ما بين ثمانية إلى عشر قطرات، بالإضافة إلى ملعقة جلسرين كبيرة، وملعقة ماء ورد صغيرة تنقع فيها القدمين لمدة من ربع ساعة إلى عشرين دقيقة تقريبًا، مع فرك الكعب بالحجر الخفاف، وبعد ذلك يتم خلط ملعقة صغيرة من الجلسرين ع ملعقة ماء ورد صغيرة وملعقة عصير ليمون صغيرة ومزجها معًا ومن ثم دهن الخليط على الكعبين قبل النوم مع ارتداء الجوارب فوقها، وفي الصباح يغسل الخليط بماء فاتر.
  • يمكن مزج موزة مهروسة ناضجة مع نصف قطعة أفوكادو ومزجها حتى تتشكل عجينة متماسكة من الكريم تفرد على القدمين لمدة من 15 إلى عشرين دقيقة، ومن ثم تغسل القدمين بعدها بماء فاتر في الصباح.

علاج تشققات كعب القدم

في ختام مقالنا، نكون قد استعرضنا أهم أسباب تشقق القدم وطرق علاج تشققات كعب القدم ، ووصفات طبيعية للوقاية من الإصابة بهذه الشقوق وخطورتها على الجلد.


التعليقات

ضعي تعليقَكِ هنا

التقيمات

مقالات مشابهة