علاج تورم القدمين عند كبار السن

علاج تورم القدمين عند كبار السن

آخر تحديث : الثلاثاء ٠٧ أبريل ٢٠٢٠
بلغي عن مشكلة

ربما يعاني بعض الناس من تورم في القدمين ويكون للعديد من الأسباب ولكن تورم القدمين عند كبار السن يظهر بشكل واضح وكلما تقدم العمر يزيد من تورم القدمين بسبب تعرضه للعديد من الأمراض والتي من أبرزها مرض السكر وفي السطور التالية على موقع ستات دوت كوم سنكشف لكي عزيزتي كيفية علاج تورم القدمين عند كبار السن وأسبابها ومضاعفاتها.

أسباب تورم القدمين عند كبار السن

هناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى تعلاج تورم القدمين عند كبار السن والتي منها:

1-تعرض كبير السن لحادث أو كدمة أو اصابة مما يؤدي إلى حدوث تورم في القدمين أو التواء عضلات القدم أو حدوث تمزق في الأوعية الدموية التي تؤدي إلى احمرار القدمين وتورمهما ولا بد من عمل الجراحة اللازمة لعلاج هذا التورم لأن كبير السن لا يحتمل أي اصابات أو جروح.شاركي مع ستات دوت كوم بموضوعاتك

2-حدوث التهابات في المفاصل وبالتالي حدوث أوجاع في المفاصل أو الاصابة بالروماتيزم أو التعرض لصدمات في القدمين.

3-وجود كمية كبيرة من الماء المخزنة في الجسم بسبب عدم تناول كمية كبيرة من الماء التي يحتاجها الجسم يوميا وبالتالي يقوم الجسم بتخزين أي كمية مياه تدخل إليه حتى لو كانت قليلة، وهذا يؤدي إلى تورم القدمين عند كبار السن وبالتالي لا بد من تناول كمية كبيرة من الماء لتخزين الجسم ما يحتاجه والتخلص من الكميات الذائدة.

4-اصابة الأوعية الدموية بخلل أو اضطراب أو الاصابة بالجلطات مما يؤدي إلى عدم وصول كمية كافية من الدم إلى القدمين وبالتالي تورمهما.

5-الجلوس لفترات طويلة بالنسبة لكبار السن دون القيام بأي مجهود فيؤدي إلى زيادة الوزن وعدم حرق الأطعمة التي يحصلون عليها ومن ثم تورم القدمين.

6-النقرس من أهم الأسباب التي تؤدي إلى تورم القدمين ويحدث النقرس بسبب تناول أطعمة معينة، وينتج عنها احتباس السوائل وبالتالي تورم القدمين.

7-اصابة كبار السن بأمراض السكر والضغط والتي تجعل من الصعب قيام الجسم بوظائفه وغيرها من الأمراض والتي تعيق الجسم عن القيام بوظائفه وبالتالي اصابة القدمين بالتورم والانتفاخ.

8-ومما يدفعنا الي علاج تورم القدمين عند كبار السن حدوث قصور في الغدة الدرقية.

9-حدوث قصور في القلب لا يستطيع ضخ الدم كما لا يعود الدم إلى القلب.

10-حدوث كسور في العظام بسبب انخفاض كثافة العظام وهشاشة العظام من الممكن أن يؤدي إلى تورم القدمين عند كبار السن.

11-حدوث آثار جانبية بسبب تناول بعض الأدوية فيؤدي لإحتباس الماء وتورم القدمين وأدوية ارتفاع الضغط وهرمونات الاستروجين ومضادات الاكتئاب.

علاج تورم القدمين عند كبار السن

علاج تورم القدمين عند كبار السن

هناك مجموعة من العلاجات لعلاج لتورم القدمين عند كبار السن منها:

1-تدليك القدمين بالزيوت الطبيعية وبالتالي تساعد على تحسين الدورة الدموية لإلى القدمين وبالتالي يتم التخفيف من التورم.

2-الحرص على تناول الأطعمة التي تحتوي على البوتاسيوم والماغنسيوم.

3-الحرص على تناول الليمون مع الماء لأنه يعمل على التخلص من تورم القدمين والتخلص من السموم في الجسم.

4-ويعتبر من علاج تورم القدمين عند كبار السن رفع القدمين أثناء الجلوس.

5-ارتداء الجوارب الضاغطة.

6-ممارسة الرياضة يوميا لمدة نصف ساعة لتنشيط الدورة الدموية في الجسم وخاصةً القدمين.

7-وضع القدمين في الماء الدافئ لتحسين الدورة الدموية والتقليل من تورم القدمين والانتفاخ.

8-تناول الأطعمة المضادة للأكسدة والفراولة والعنب والمكسرات وتناول الاسماك.

علاج تورم القدمين عند كبار السن

أسباب تورم القدمين

هناك مجموعة من الأسباب التي تؤدي إلى تورم القدمين بشكل عام منها:

1-الحمل ومضاعفاته: من أبرز الأسباب التي تؤدي إلى تورم القدمين وهذا طبيعي ولكن تورم القدمين بشكل مفاجئ قد يؤدي إلى تسمم الحمل ومن الأعراض المصاحبة له التقيؤ والغثيان وحدوث صداع وآلام في البطن.

2-اصابة القدم أو الكاحل: يحدث نتيجة لزلة القدم وهو من أكثر الاصابات شيوعًا ويجعل الأربطة ليس في مكانها الطبيعي ويؤدي إلى تورم القدمين.

3-تجمع السائل الليمفاوي في الأنسجة: يؤدي إلى تورم القدمين ويتسبب في مشاكل وعدم التئام الجروح.

4-الالتهاب: حيث يعتبر الالتهاب من أهم الأسباب التي تسبب تورم القدمين وخصوصًا المصابون بمرض السكر.

5-واهم علاج تورم القدمين عند كبار السن الابتعاد عن شرب الكحول: يؤدي إلى احتباس السوائل في القدمين مما يؤدي إالى تورمها.

6-ارتفاع درجة حرارة الجو: يؤدي إلى تمدد الأوردة وتسرب السوائل إلى الأنسجة المحيطة مما يؤدي إلى تورم القدمين.

7-اصابة القلب أو الكبد أو الكليتين ببعض الامراض المزمنة

8-الوقوف أو الجلوس لفترات طويلة دون التحرك يؤدي إلى تجمع السوائل في القدمين ويقلل فرصة انقباض العضلات وبالتالي بطء تدفق الدم إلى القدمين وتورمهما.

9-تناول كميات كبيرة من الملح لأن الصوديوم من العناصر التي تؤدي إلى احتباس الماء وبالتالي تورم القدمين لذلك ينصح بتقليل الملح في الطعام لا يتجاوز ملعقة يوميًا.

10-الوزن الزائد للجسم: هو مؤشر وسبب لتورم القدمين وتراكم السوائل فيهما.

11-تجلط الأوردة الدموية وهو علامة لوجود جلطة دموية وتهدد حياة الشخص ويستدعي زيارة الطبيب.

12-القصور الوريدي يعتبر سبب أساسي لتورم القدمين حيث لا ينتقل الدم عبر الأوردة إلى القدمين والقلب وحدوث الخلل يؤدي إلى تراكم السوائل في الأطراف السفلية.

نصائح لتجنب تورم القدمين عند كبار السن

هناك مجموعة من النصائح لتورم القدمين عند كبار السن منها:

1-الحرص على تقليل الملح في الطعام للتقليل من الماء المحتبس في الطعام.

2-الحرص على الوقوف أو المشي لمدة ساعة خاصة بعد الجلوس لفترات طويلة.

3-الحرص على الحفاظ على الوزن المثالي لتجنب علاج تورم القدمين عند كبار السن.

4-النشاط والحركة وتمديد القدمين.

5-وضع وسادة تحت القدمين لرفعهما أثناء الجلوس.

علاج تورم القدمين عند كبار السن

مضاعفات تورم القدمين

هناك مجموعة من المضاعفات لتأخيرعلاج تورم القدمين عند كبار السن والتي يجب على الفور استشارة الطبيب ومنها:

1-حدوث تورم بشكل مفاجئ خاصة في جهة واحدة.

2-احمرار منطقة التورم أو التهابها.

3-حدوث ارتفاع درجة الحرارة مع التورم.

4-واذا كانت المرأة حامل وحدث التورم لا بد من مراجعة الطبيب على الفور.

علاج تورم القدمين عند كبار السن


التعليقات

ضعي تعليقَكِ هنا

التقيمات

مقالات مشابهة