علاج تورم القدم بعد السقوط

علاج تورم القدم بعد السقوط

آخر تحديث : الخميس ٢٦ مارس ٢٠٢٠
بلغي عن مشكلة

علاج تورم القدم بعد السقوط هو أمر عادة ما لا يطرأ على ذهن الفرد حتى يتعثر يوماً ما أو يسقط من مكان عال فتصاب قدمه وتبدأ في التورم، وحينها يبدأ في البحث بسرعة وفزع عن حلول ويسأل من حوله عن طرق للحل قد لا تكون سليمة أو ذات فعالية، بل والأسوأ من ذلك أنها قد تكون مؤذية وقد تزيد من تفاقم الإصابة وتؤخر علاج المشكلة، لذا سنشرح لكم هنا ما يحدث بدقة عند تورم القدم نتيجة السقوط وما يمكن أن يفعله المصاب للعلاج.

علاج تورم القدم بعد السقوط

ما هو التورم وما هي طرق علاج تورم القدم بعد السقوط ؟

  • التورم هو انتفاخ غير طبيعي في أحد أطراف الجسم وهو نتيجة للالتهاب أو تجمع السوائل.
  • يدعى التورم في الأنسجة البعيدة عن المفصل بالاستسقاء وفي تلك داخل المفصل بالإراقة كما يحدث في حالة الكاحل المصاب.
  • يحدث أحيانا أن ينتفخ مكان الإصابة مع وجود دماء داخل المفصل و هذا يدعى بالتدمي ويشخص الطبيب الحالة بالإصابة به بسحب عينة من مكان التورم، والتدمي يعني حدوث تمزق في الأربطة أو شرخ في العظم.
  • يوصف التورم بأنه حاد عند حدوثه خلال ٢٤ ساعة من الإصابة ورغم أن المصطلح يبدو مخيفاً إلا أنه ليس بتفاقم الحالة عندما يحدث التورم في الساعتين الأولتين من حدوث الإصابة والذي عادة ما يكون مصحوباً بتدمي وحينها يجب الإسراع في استشارة الطبيب.
  • هناك نوع من التورم يدعى بالتورم المزمن ويستغرق وقتاً طويلاً في التكون كما أن ملاحظته غير يسيرة، وقد يكون وخيم العاقبة إن ترك دون علاج.

علاج تورم القدم بعد السقوطشاركي مع ستات دوت كوم بموضوعاتك

لماذا يعتبر التورم عرضاً يستحق الانتباه وسرعة علاج تورم القدم بعد السقوط

  • عادة ما تكون ردة فعل الجسم على الإصابات استجابة متوقعة تتضمن نوعاً من الالتهاب كخطوة أولى نحو الشفاء.
  • ارتفاع درجة حرارة المنطقة المصابة والألم والاحمرار والتورم أعراض تلازم في العادة هذه المرحلة الأولى.
  • يعود الاحمرار والحرارة إلى سرعة وزيادة تدفق الدم.
  • يعود التورم إلى الزيادة الحادثة في حركة السوائل وكريات الدم البيضاء في المنطقة المصابة
  • يعود الألم إلى ضغط الأعصاب في المنطقة المصابة وإطلاق العناصر الكيميائية المنبهة في الدم.
  • تعد هذه الأعراض مجتمعة حاجزاُ يمنع المصاب من استخدام القدم المصابة لمنعه من إلحاق المزيد من الضرر بها.
  • أحياناً قد تكون ردة فعل الجسم على الإصابة بالغة التطرف.

العوامل المؤدية إلى طلب علاج تورم القدم بعد السقوط

  • تتكون القدم من الكاحل ومشط أصابع القدم ومنتصف القدم، وتتكون منطقة منتصف القدم حيث تحدث الإصابات عادة من مجموعة من العظام الصغيرة تساعد القدم على التقوس والانثناء وبهذا يستطيع الإنسان المشي.
  • عندما يحدث أن يسقط الإنسان أو يتعثر في خلال تقوس القدم إلى الأسفل يحدث السقوط خلال كون هذه القدم مركز ثقل الجسم مما يدفع وزن الجسم باتجاهها مؤدياً إلى الإصابة وبالتالي قد يحدث قطع في بعض الأربطة في هذا المكان أو كسر لإحدى العظام الموجودة فيه.
  • تختلف إصابات القدم وتتراوح من الخفيفة إلى البالغة وفقاً لعدد الأربطة والعظام المكسورة وغني عن الذكر أن الإصابات البالغة تحتاج إلى علاج طبي بينما الخفيفة يمكن علاجها ببعض التدابير البسيطة التي يمكن تطبيقها في المنزل.
  • في الإصابات البالغة التي يرافقها تورم القدم قد يحتاج المصاب إلى جبيرة أو علاج طبيعي، بل وقد يحتاج إلى جراحة في بعض الأحيان.

علاج تورم القدم بعد السقوط

بعض التدابير المساعدة على علاج تورم القدم بعد السقوط

  • الإسعافات الأولية: قد يساعد وضع ضماد أو رباط مؤقت على مكان التورم في دعم المفصل وتخفيف العبء على القدم و منعها من الحركة وبالتالي على العلاج، وحتى حينها لابد أن تتوقف عن الحركة واستدعي الإسعاف عند تعرضك لسقطة ينتج عنها تورم القدم أو اتصل بشخص تعرفه يكون على دراية بالإسعافات الأولية.
  • الراحة: وهي أهم وأولى خطوات علاج تورم القدم بعد السقوط، ويندرج تحت هذا وضع دعامة للقدم المصابة خلال الراحة تساعد على ثباتها، إن محاولة الحركة سريعاً بعد الإصابة يؤخر التعافي وقد يساعد من تفاقم التورم وقد يتسبب في إصابات أخرى.
  • وضع كمادات ثلج على مكان التورم: إن وضع الثلج على مكان التورم يساعد على علاج تورم القدم بعد السقوط لأنه يقلل من تدفق الدم إلى مكان الإصابة ويخفف من ألمها، وتوصي الأكاديمية الأمريكية لأطباء العائلة بوضع كمادة ثلج (كيس مليء بقطع الثلج يلف في قماشة سميكة) على مكان التورم لمدة تتراوح بين١٠ إلى ٢٠ دقيقة كل مرة، ورغم ذلك دفعت الرابطة القومية لمدربي الرياضيين بقلة - إن لم يكن عدم - جدواها، لذا إن لم تنفع كمادات الثلج في علاج تورم القدم فعليك بتجربة علاجات أخرى.
  • الضغط على مكان التورم: يساعد الضغط على ثبات المفصل المصاب وقد يقلل من التورم، لذا جرب لف ضمادة ضاغطة حول المكان المتورم، ورغم أن الضمادة يجب أن تكون وثيقة اللف ينبغي كذلك أن لا تكون ضيقة بحيث تحدث أثراً على الجلد أو تسبب الخدر.
  • رفع مكان التورم: رفع القدم المتورمة فوق كرسي أو وسادة قد يقلل من تجمع السائل فيها وقد يساهم هذا في علاج تورم القدم بعد السقوط، كما أن هذا قد يساعد كذلك في التخفيف من الألم، جرب مثلا أن تستلقي على الفراش وترفع قدمك فوق وسادة بحيث تكون فوق مستوى قلبك.

بعد مناقشة كافة التدابير الممكنة للعلاج، تذكر أنك أفضل حكم على ما يشعر به جسمك، فإذا وجدت الألم و التورم شديداً لا تتردد في الاتصال بالطبيب، وتأكد من أن تمنح العلاج الوقت الكافي ليحدث نتيجة، وإذا اضطررت للحركة استخدم عكازاً مكان القدم المتورمة لكي لا يكون هناك أي ضغط يؤخر من علاج تورم القدم بعد السقوط.


التعليقات

ضعي تعليقَكِ هنا

التقيمات

مقالات مشابهة