علاج خشونة الرقبة بالأعشاب - طرق طبيعية لعلاج خشونة الرقبة بالأعشاب

علاج خشونة الرقبة بالأعشاب - طرق طبيعية لعلاج خشونة الرقبة بالأعشاب

آخر تحديث : الثلاثاء ٣٠ يونيو ٢٠٢٠
بلغي عن مشكلة

هل واجهتك يومًا آلام الرقبة المؤلمة ولا تَعلم سبب حدوثها، السر يَكمن في الإصابة بالخشونة حيث أن الرقبة تَحتوي على مجموعة من الفقرات عندما تُصاب بالتآكل أو تَتعرض للضغط يَشعر المُصاب بالألم، والتَصلب، والتي تَتطلب لزيارة الطبيب وتَلقي العلاج، ولكن بعض الأشخاص يُفضلون علاج خشونة الرقبة بالأعشاب، التي كانت نتائجها مذهلة.

علاج خشونة الرقبة بالأعشاب

استطاع الطب البديل وطرق العلاج الأخرى التي من ضمنها العلاج بالأعشاب في علاج جميع الأمراض مثل علاج خشونة الرقبة بالأعشاب كانت أفضل الطرق الفعالة للشعور بالتحسن الفوري، والقضاء على ألم الرقبة

علاج خشونة الرقبة بعشبة مخلب الشيطان

هي واحدة من أفضل أنواع الأعشاب التي تُساعد في التخلص من ألم الرقبة والحرارة بشكل فوري وفعال واستطاعت أن تَكون في مقدمة أفضل الأعشاب التي تَعمل على تَسكين الألم، حتى أنها أثبتت فاعلية كبيرة في علاج آلام الظهر والرقبة في غضون أسابيع من المُداومة على استعمالها، ويَتم استعمالها عن طريق سحقها كالعجين والقيام بتَطبيقها على المكان.شاركي مع ستات دوت كوم بموضوعاتك

علاج خشونة الرقبة بالأعشاب

الكافور

يُساهم الكافور في تَسكين الألم بشكل فوري لأنه يَعمل على تَنشيط الدورة الدموية بالرقبة، والعمل على إزالة تَصلب الرقبة، وتَسكين الآن بالعضلات والمفاصل بالرقبة، وطريقة استعماله سهلة للغاية فهي تُستخدم عن طريق تَسخين القليل من زيت الكافور والقيام بَعمل تَدليك خفيف لمنطقة الرقبة ثم تَدفئتها على الفور، وعلى الفور يُساعد في الشعور بالدفء، والاسترخاء فور تَطبيقه.

عشبة سانت جون لـ علاج خشونة الرقبة

من الأعشاب التي تُساهم في تَرخية الأعصاب، ومضادة للالتهابات، وكانت تُستخدم منذ قرون لعلاج خشونة المفاصل، وخاصًة القضاء على آلام الرقبة، والشعور بالراحة، يَتم استعمال العشبة عن طريق وضعها بالماء المغلي وتَخميرها لمدة دقائق ثم تناولها على الفور، ولكن من الأفضل قبل البدء في تناول هذا المشروب يَجب أن يَتم استشارة الطبيب، لأن مركباته قد تتفاعل مع مركبات بعض الأدوية الأخرى.

عشبة اللافندر

زهور اللافندر من الزهور الرائعة التي تَعمل على تُساعد في الشعور بالتحسن فور استعماله، ويُمكن استعمال الزهور الخاصة به أو الزيت الخاص به، وهو من الزيوت العلاجية الأساسية التي تُساهم التَخفيف من آلام الرقبة، ويُستخدم عن طريق القيام بالتدليك الخفيف، والعمل على تَدفئة المكان وتَكرار هذه العملية عند الشعور بالألم.

علاج خشونة الرقبة بالكركم

تُعتبر هذه العشبة السحرية هي الحل الجذري لتَسكين ألم خشونة الرقبة، لأنه يَحتوي على مواد مُضادة للالتهاب وتُساهم في تَخفيف الشعور بالتورم، والطريقة المثالية لاستعماله هي القيام بوضع ملعقة صغيرة من الكركم في كوب من الحليب الدافئ، ثم يُرفع على النار ويُترك لمدة 5 دقائق، يُرفع من على النار ويٌضاف له ملعقة من العسل لتحليته، وتَناول هذا الكوب مرتين باليوم لحين الشعور بالتحسن.

علاج خشونة الرقبة بالأعشاب

البابونج

تَحتوي عشبة البابونج على مواد مُسكنة تُساهم بشكل كبير في القضاء على ألم الرقبة، حيث يُسمى بالمسكن العُشبي، حيث أنه يُساعد في تَخفيف الضغط على الرقبة، بالإضافة لتَهدئة الأعصاب بها، ويَتم استعماله عن طريق تناول كوبين من مغلي البابونج مرتين باليوم، ويُمكن القيام بعمل كمادات دافئة من مغلي البابونج على الرقبة ومكان الألم، واستبدالها عندما تُصبح باردة، وتلك الطريقة تٌساهم في الشعور بالراحة بشكل فوري.

علاج خشونة الرقبة بالتَدليك بالمنثول

هذا العلاج الطبيعي من أفضل العلاجات الموضعية الذي يُساهم في تَخفيف الشعور بآلام الرقبة، ويُمكن باستعمال بعض المكونات البسيطة إعداد بلسم أو كريم موضعي لتَخفيف الألم ولإعطاء مرونة بمفاصل الرقبة، ويَتم تَحضيره عن طريق وضع ملعقة كبيرة من شمع العسل مع ملعقتان كبيرتان من زيت جوز الهند ويُرفع الإناء على النار حتى يَذوبا تمامًا.

يُضاف للخليط السابق 5 قطرات من زيت النعناع وزيت الأوكاليبتوس، ويُترك المزيج على النار حتى يَمتزج تمامًا، ثم يُسكب في وعاء محكم الغلق، ثم أخذ القليل من البلسم وَعمل تَدليك خفيف بالرقبة لمدة دقائق، ويُمكن الاحتفاظ بالباقي لاستعماله فيما بعد.

علاج خشونة الرقبة بالزنجبيل

الزنجبيل هو واحد من أهم الأعشاب التي تَحتوي على مواد مَضادة للالتهاب، وأيضًا تَعمل على تَسكين الألم بفاعلية كبيرة، ويَتم تَناوله بأكثر من طريقة إما تَناوله كمشروب ساخن بإضافة بعض شرائح الزنجبيل الطازج في كوب من الماء المغلي وتركه لدقائق، ثم تَحليته بالعسل وتناوله، أو عن طريق تَطبيقه بالطريقة الموضعية، ولكن في تلك الحالة سيتم وضع بشر قطعة من الزنجبيل الطازج ومزجه بالقليل من زيت الكافور، وتَطبيقه على الرقبة، ويُفضل تناول كوب الزنجبيل مع تَطبيق الخليط الموضعي لزيادة كفاءة الوصفة.

علاج خشونة الرقبة بالأعشاب

أفضل النصائح التي تُساعد في تَخفيف أعراض خشونة الرقبة

يوجد بعض من النصائح والإرشادات تُساعد في تَخفيف الشعور بالأعراض المؤلمة التي تَنتج من الإصابة بخشونة الرقبة، خاصًة وإنها بسيطة ويَسهل استعمالها وجعلها روتين يومي

الحرارة والبرودة

يُساعد الثلج في منع الشعور بالألم، والمساعدة في تَقليل الالتهابات التي تَنتج من الإصابة بخشونة الرقبة، والكمادات الدافئة تساهم بشكل كبير تَعمل على شد العضلات وبالتالي تُساعد هذه الخطوات في تَعزيز الدورة الدموية بعضلات الرقبة، ويَتم القيام بها عن طريق وضع مكعبات من الثلج في كيس من البلاستيك، والقيام بلفه من المنشفة، ووضعها على الرقبة أو بالمكان الذي يَصدر منها الألم، وتَركه لمدة 20 دقيقة.

الخلود للنوم بالطريقة الصحيحة

طريقة النوم لها عامل رئيسي في الشعور بالراحة وعلاج تَصلب وخشونة الرقبة، ومن أجل الخلود للنوم بصورة طبيعية، يجب وضع الرقبة على وسادة مُخصصة للرقبة، والتي تُباع خصيصًا لعلاج لراحة الرقبة ومنع الإصابة بالخشونة أو التصلب.

علاج خشونة الرقبة بالأعشاب

طرق الوقاية من الإصابة بخشونة الرقبة

قد يُصاب بعض الأشخاص بخشونة الرقبة إما بالتقدم بالعمر، أو بالوضعيات الغير صحيحة، أو التعرض للكسور، أو عن طريق الضغط على الرقبة، وكل تلك الأمور تُؤدي للشعور بالألم، ولهذا يَجب معرفة ما هي طرق الوقاية لتفادي الإصابة بخشونة الرقبة

  • إن كان المُصاب يُمارس التمارين الرياضية يَجب الابتعاد عن مُمارية التمارين العنيفة، والبدء بتمارين الإحماء والحفاظ على وضعية الرقبة خاصًة عند التمايل أو الانحناء، والتركيز على مُمارسة التمارين التي تُساهم في تَقوية عضلات الرقبة.
  • الحرص على الجلوس أو النوم بطريقة صحيحة حتى لا تُسبب في الشعور بالألم أو تؤثر بشكل سلبي على الفقرات أو العضلات بالرقبة.
  • في حالة التعرض للإصابات أو الكدمات يَجب استعمال الكمادات الباردة على المنطقة التي تُساهم في تَسكين الألم.
  • يَجب وضع حزام الأمان عند القيادة لمنع التعرض للإصابات.

هذا وقد تعرفنا فيما سبق من سطور على كل ما يخص علاج خشونة الرقبة بالأعشاب الطبيعية للتغلب على ألم مفاصل الرقبة بسهولة وبطرق طبيعية أفضل من اللجوء للعلاج بواسطة الأدوية التي تحتوي على مواد كيمياوية ومنها ما هو مجرد مسكنات للألم ليس إلا.


التعليقات

ضعي تعليقَكِ هنا

التقيمات

مقالات مشابهة