فوائد البطيخ الأحمر للبشرة

فوائد البطيخ الأحمر للبشرة

آخر تحديث : الخميس ١٤ مايو ٢٠٢٠
بلغي عن مشكلة

فوائد البطيخ الحمر للبشرة كثيرة ومتعددة، فالبطيخ هو من أشهر أنواع الفاكهة الصيفية، وهو نبات موسمي ينتمي الى الفصيلة القرعية، يزرع في أواخر فصل الشتاء وأوّل فصل الربيع، وينضج في فصل الصيف، وشكل ثمار البطيخ تكون إما كروية أو بيضاوية، أما لون ثمار البطيخ فتكون إما خضراء، أو صفراء، أو بيضاء، أو متدرجة، واسم البطيخ العامي هو Cucumis melo.

فوائد البطيخ الأحمر للجسم

يحافظ على الجسم رطباً

  • في فصل الصيف ترتفع درجة حرارة الجسم ويفقد الكثير من الماء في صورة عرق، ولذلك فإن تناول البطيخ هنا يحافظ على رطوبة الجسم حيث أنه يحتوي على نسبة 92 % من وزنه ماء فبالتالي يعوض الجسم عن الماء والعناصر المفقودة منه أثناء العرق.

يحافظ على صحة الكلىشاركي مع ستات دوت كوم بموضوعاتك

  • نظرا لما يحتوي عليه البطيخ من الماء والمعادن فإنه يساعد على تنظيف الكلى ولذلك يحدث التبول المتكرر، كمل أنه يحتوي على نسبة عالية من عنصر البوتاسيوم الي يخلص الجسم من المواد السامة، كما أنه يقلل من خطر الإصابة بحصوات الكلى ويقلل من نسبة حمض اليوريك في الدم.

يساعد على فقدان الوزن

  • من أهم فوائد البطيخ أيضا أنه يحتوي على نسبة قليلة من السعرات الحرارية كما يحتوي على نسبة كبيرة من الماء وبذلك فهو يساعد على خسارة الوزن الزائد بالجسم.

فوائد البطيخ الأحمر للبشرة

من أهم فوائد البطيخ للصحة

زيادة طاقة المخ

  • فالبطيخ يعتبر فاكهة هامة جدا خصوصا للطلاب لأنه يمد المخ بالطاقة اللازمة له ويساعد على تنشيطه، وهذا يرجع لاحتوائه على نسبة عالية من فيتامين ب6 مع وجود نسبة ماء به تصل إلى 92 % حيث أن نسبة المياه هذه تعادل نسبة الماء الموجودة بمخ الإنسان.

يساعد على نضارة الجلد والبشرة

  • فالبطيخ يحتوي على نسبة عالية من المواد المضادة للأكسدة والتي تهاجم الشقائق الحرة التي تسبب تجاعيد الجلد، وبذلك فالبطيخ يعتبر علاج مفيد جدا للبشرة والجلد.

يحمي من أشعة الشمس الفوق بنفسجية الضارة

  • يحتوي الطيخ على صبغ الكاروتين والليكوبين، فالليكوبين يساعد على الحماية ضد الأشعة فوق البنفسجية، حيث أن الأشعة فوق البنفسجية تسبب الأضرار البالغة للبشرة

يقلل من خطر الإصابة بالسرطان

  • يحتوي على البطيخ على المواد المضادة للأكسدة والفلافونويد الذي يحمي ويقلل من خطر الإصابة ببعض أنواع السرطان كسرطان القولون والثدي والرئة

يعالج مشاكل الإبصار

  • يحتوي البطيخ على نسبة من فيتامين أ الهام جدا للعين، حيث أنه يزود الطاقة للعين ويحميها من الالتهابات المختلفة فإذا كنت تستهلك يوميا 100 جرام من البطيخ فسوف يساعدك ذلك على المحافظة الدائمة على سلامة عينيك وصحتها.

يحافظ على صحة القلب

  • يحتوي جسم الإنسان على نسبة من عنصر البوتاسيوم التي تحافظ على معدل نبضات القلب ومستوى ضغط الدم، فالبطيخ يحتوي على نسبة عالية من البوتاسيوم وبذلك فهو يساعد على علاج مشاكل القلب وتعتبر هذه واحدة من أهم فوائد البطيخ.

الحماية ضد العدوى

  • يحتوي البطيخ على نسبة عالية من فيتامين ج وفيتامين ب1 و ب6 وعنصر المنجنيز ولذلك فهو يساعد على الحماية ضد العدوى الخارجية التي قد يتعرض لها الإنسان.

فوائد البطيخ الأحمر للبشرة

فوائد البطيخ الأحمر للبشرة

  • فوائد البطيخ الاحمر للبشرة كثيرة ومتعددة حيث يتضمن من بين مكوناته الغذائية الكثير من المواد التي يمكن إستخدامها في:
  • البطيخ الاحمر يحتوي علي نسبة عالية من الماء بالاضافة الي ما يحويه بداخله من فيتامينات مثل فيتامين Aو C وهي ضرورية لنضارة البشرة وترطيبها.
  • احتواء البطيخ الاحمر على مضادات الاكسدة مثل اللايكوبين وفيتامين C يجعل منه ذو فعالية كبيرة لوقاية الجلد من أشعة الشمس والعوامل الخارجية وحمايته ومعالجة التجاعيد ومفيد لنضارة البشرة.
  • وهو يساعد على التئام الجروح ومعالجة الحروق وتسريع شفائها، وذلك لاحتوائه على الحمض الاميني السيترولين والذي يتحول الى ارجنين والذي يشجع كريات الدم البيضاء على الوصول الى مكان الجروح لتسرع شفاءها وتساعد على تعويض الانسجة التالفة.

فوائد البطيخ الأحمر للبشرة

فوائد البطيخ الأحمر للكلى الجهاز الهضمي والمسالك البولية

يستخدم البطيخ الأحمر لعلاج الكثير من المشاكل المتعلقة بالكلى والجهاز الهضمي مثل:

  • يعتبر البطيخ الأحمر مفيد جداً في حالات التهاب الكلي لأنه يقلل من ترسيب حامض البوليك ويعمل كمدر للبول.
  • كما انه يحتوي علي املاح الصوديوم والبوتاسيوم والتي من صفاتها أنها تذوب في الماء وهذه الاملاح تحل محل أملاح الكالسيوم في الكلي وبذلك يساعد البطيخ في التخلص من الحصوات أو يمنع تكوين الحصوات المتكونة من املاح الكالسيوم.
  • يساعد البطيخ الاحمر في تقوية النشاط والحيوية حيث انه يحتوي علي البوتاسيوم والمغنسيوم وهما عنصران مهمان لزيادة الطاقة و النشاط والحيوية .
  • يعتبر البطيخ مفيد لتنظيف الامعاء والكلي والمسالك البولية.

المزيد من فوائد البطيخ الأحمر للبشرة والجسم

وفضلاً عن فوائد البطيخ الأحمر للبشرة فإن له فوائد أخرى للتخلص من الحساسية مثل:

  • فوائد البطيخ الاحمر للبشرة يعتبر مفيد في علاج الحساسية سواء كانت حساسية الجلد أو الأنف كما أنه يعمل كمذيب للبلغم في بعض حالات السعال الشديدة.
  • يمكنه علاج بعض الأمراض الرئوية عن طريق تناوله كمشروب بإستمرار.

فوائد البطيخ الأحمر للتخسيس:

  • يستخدم البطيخ الأحمر للتخسيس حيث أنه عند تناوله قبل الوجبات يعمل علي الشعور بالامتلاء والشبع لأنه يحتوي علي نسبة عالية من الالياف كما ان سعراته الحرارية منخفضة كما انه يعوض الجسم عن طريق امداده بالأملاح المعدنية والفيتامينات اللازمة له

فوائد البطيخ الأحمر للحامل وتحسين الحالة المزاجية:

  • البطيخ الأحمر يعتبر مفيد جداً للحامل حيث أنه يحتوي علي عناصر غذائية مفيدة وألياف تحتاج اليها الحامل كما ان تناوله بعد الاكل يساعد في الهضم وكذلك يحتوي علي البوتاسيوم والمنجنيز اللذان يساعدان في تنظيم ضغط الدم .
  • البطيخ الاحمر مفيد للحالة النفسية والمزاجية يفيد جداً في الحالة النفسية والمزاجية حيث أنه يضفي شعور بالسعادة والفرحة .

فوائد البطيخ الأحمر للبشرة

وفي نهاية المقال نكون قد ذكرنا فوائد البطيخ الأحمر للبشرة وقدرته على حل مشاكل الكلى والجهاز الهضمي والكثير من الفوائد للحامل وتحسين الحالة المزاجية.


التعليقات

ضعي تعليقَكِ هنا

التقيمات

مقالات مشابهة