فوائد البقدونس على الريق - أهم فوائد شرب مغلي البقدونس على الريق

فوائد البقدونس على الريق - أهم فوائد شرب مغلي البقدونس على الريق

آخر تحديث : الأربعاء ٢٩ يوليو ٢٠٢٠
بلغي عن مشكلة

يُعتبر البقدونس من أهم الأعشاب الورقية التي تَحتوي على مكونات عالية القيمة، التي تٌساهم في تَخطي مشاكل صحية وجمالية كثيرة، بالإضافة إلى أنه عُنصرًا أساسيًا في تَحضير أشهى الوجبات، والأمر الذي شغل بال الكثير هو فوائد البقدونس على الريق، وما يَعود على الجسم عند تَناوله بهذا الوقت؟ النتائج التي تَم الحصول عليها بالفعل أذهلت الأطباء حقًا.

فوائد البقدونس على الريق

القيمة الغذائية العالية التي يَحتوي عليها البقدونس، أتاحت استعماله للقضاء على أغلب المشاكل الصحية، وتَحديدًا عند تَناوله على الريق حيث يَحتوي البقدونس على كميات هائلة من العناصر الأساسية مثل

  • السعرات الحرارية، والبروتين، والكربوهيدرات، والكالسيوم، والحديد، والمغنيسيوم، والفوسفور، والحديد، والبوتاسيوم، والزنك، وفيتامين سي وب 1، وب 2، والزنك والصوديوم، وب 6، وحمض الفوليك، وب 12، وفيتامين ك، وجميع تلك الفيتامينات عند دخولها في الصباح على الريق تُعطي للجسم دفعة قوية تَعمل على تَقويته وامداده بالنشاط.
  • يُعالج جميع المشاكل المُرتبطة بالكُلى والمسالك البولية، والمثانة، مثل تَفتيت الحصى، والتَخلص من الماء الزائد.
  • يُنشط الذاكرة، ويُزيد من كفاءة وظائف الجهاز العصبي والدماغ ويَقي من الإصابة بالزهايمر.
  • مُقوي عام يُساعد في تَقوية الأسنان والعظام ما يَجعلها بصحة أفضل.
  • يَقي من الإصابة بهشاشة العظام، ويَعمل على تَقويتها وحمايتها من الكسر.
  • يَحتوي على مواد مُضادة للالتهابات يُساعد في القضاء على التهاب المفاصل الروماتويدي.
  • يُعالج تَشوش الرؤية، ويَعمل على تَقويتها.
  • يُساهم في تَهدئة نوبات الربو ويُهدئ أعراض أمراض الجهاز التنفسي.
  • مُقوي طبيعي رائع للجهاز المناعي بالجسم مما يُقلل من فرصة الإصابة بالأمراض والعدوى، ويَعمل على تَعزيز الصحة العامة للجسم.
  • لأنَه يَحتوي على فيتامين أ وفيتامين سي والمواد المُضادة للأكسدة أصبح من أفضل المكونات التي تَعمل على حماية الإنسان من الإصابة بأمراض القلب وتَصلب الشرايين، والأوعية الدموية.

فوائد البقدونس على الريقشاركي مع ستات دوت كوم بموضوعاتك

أهم فوائد مغلي البقدونس على الريق

  • يُقلل من خطر التعرض للأزمات القلبية.
  • تَناول كوبًا من البقدونس على الريق يُساعد في ضبط مُستوى السكر في الدم.
  • يُحافظ على الجسم نَشيط طوال اليوم لأنه يَقوم بطرد السموم خارج الجسم ويُساهم في تَعزيز وظائف التمثيل الغذائي.
  • يَعمل على تَنظيم الدورة الدموية بالجسم، ويَقي من الإصابة بفقر الدم والأنيميا.
  • يُعالج مشاكل الجهاز الهضمي، ويَقضي على الإمساك، ويُحسن عملية الهضم.
  • يساعد في خسارة الوزن وحرق الدهون بسرعة كبيرة.

فوائد البقدونس على الريق

طريقة تَحضير البقدونس

صرح الأطباء أن تَناول البقدونس على الريق من الأفضل أن يَكون منقوعًا ليلة كاملة لأنه في تلك الحالة ستَكون الفوائد مُضاعفة، بالإضافة إلى أنه يُمكن استعماله بالطرق الُمختلفة حسب الرغبة

الطريقة الأولى

  • يُوضع ربع كوب من البقدونس في وعاء مع الحرص على أن يَكون بالسيقان مع الأوراق.
  • يُصب عليه كوب من الماء المغلي يُفضل عدم رفعه على النار يَتم تَغطيته فقط وتَركه منقوعًا لمدة 10 دقائق.
  • يٌصفى الخليط ويَتم الحصول فقط على الماء وتَناوله كما هو دون إضافة أي مكون آخر، وفي حالة صعوبة تَناوله بتلك الطريقة يُمكن إضافة القليل من عصير الليمون أو ملعقة من العسل فقط.

فوائد البقدونس على الريق

الطريقة الثانية

هذه الطريقة لن تُفيد فقط في تَعزيز الصحة وطرد السموم، بل إنها أيضًا تٌساهم في تَسريع خسارة الوزن، والتَخلص من الدهون المُتراكمة في منطقة البطن في خلال أيام قليلة

  • سنَحتاج لتَحضير هذا الكوب إلى 60 جرام من البقدونس الطازج، وثمرة من الليمون، وكوب من الماء.
  • هذه الكمية تَكفي لمرة واحدة ويُفضل عدم تَحضير كميات كبيرة، يَتم تحضير الكوب وتناوله مُباشرة للاستفادة من فوائد البقدونس على الريق
  • يُوضع البقدونس مع الماء في الخلاط الكهربائي، ثم يُمزج جيدًا ويُضاف لهما عصير الليمون وتُخلط مرة أخرى.
  • يُصفى من الشوائب ويُشرب على الريق قَبل تَناول وجبة الإفطار بنصف ساعة.

المصادر والمراجع


التعليقات

ضعي تعليقَكِ هنا

التقيمات

مقالات مشابهة