أشهر فوائد الترمس للصحة والبشرة

أشهر فوائد الترمس للصحة والبشرة

آخر تحديث : الأربعاء ٢٥ مايو ٢٠١٩

الترمس هو واحد من البقوليات ولكن يتناوله بعض الاشخاص على سبيل الترفيه دون أن يعرفوا ما هى فوائد الترمس، ولأن الترمس من البقوليات الطبيعية العديد من الفوائد الطبيعه التى يحتاجها الجسم ومن الممكن ان يستخدم الترمس للحفاظ على البشرة وجمالها.

في السطور التالية على موقع ستات دوت كوم سنقدم لكي عزيزتي اهم فوائد الترمس، واستخداماته للتخسيس والعظام، وفيما يلي سنقدم لكي طرق الاستخدام المختلفة التي عليكي اتباعها حتى تحصلي على افضل نتائج.

فوائد الترمس

فوائد الترمس للعظام

مشاكل العظام هى من اصعب المشاكل التى من الممكن ان يتعرض لها الاشخاص وذلك لانها فى الاغلب تسبب له بعض المشاكل في الحركه وبعض الاشخاص تستمر على اخذ الكثير من الادويه ولكن دون ان تعطى نتيجه جيده ولكن الترمس من اهم فوائده انه يعمل على علاج مشاكل العظام ولذلك اليكي فوائد الترمس للعظام، حيث يحتوى الترمس على العديد من العناصر التى تعمل تقويه العظام مثل عنصر الكالسيوم والفسفور والمغنسيوم

فوائد الترمس

فوائد الترمس للتخسيس

بعض السيدات تعانى من السمنه في الوزن وتتبع العديد من الانظمه الغذائيه ولكنها لا تستطيع الاستمرار عليه لمده طويله ولا تعرف كيفيه انقاص وزنها ولا تعرف انه من احد فوائد الترمس انه يعمل على انقاص الوزن بشكل كبير جدا وله العديد من الفوائد للتخسيس فاليكى المزيد من التفاصيل.

  • يعمل الترمس على التبول بكثره وبالتالى يساعدك على التخلص من السوائل الزائده الموجوده في الجسم
  • من اهم فوائد الترمس انه يعمل على حرق الدهون بنسبه كبيره جدا وبالتالى يساعد على خفض نسبه الكولسيترل الموجوده في الدم
  • الترمس يجعلك تشعرين بالشبع بنسبه كبيره جدا فعند تناولك لكميه قليله من الترمس يمنع عنك تناول الطعام لفتره طويله
  • عند تناولك للترمس يجعلك تشعورين بالطاقه لفتره طويله فهو يعمل على تخفيض نسبه السكر الموجوده في الدم
  • يعمل الترمس على القضاء على بعض المشاكل الهضميه مثل الامساك وايضا الغازات وذلك لان الترمس يحتوى على العديد من الالياف الطبيعيه
  • يحتوى الترمس على العديد من الالياف التى تعمل على تقليل امتصاص السكريات والنشويات في الجسم ولذلك ينصح بتناول الترمس اصحاب مرض السكر
  • يعمل الترمس على تقليل من الاصابه بالسكتات الدماغيه والنوبات القلبيه وذلك لانه يعمل على تقليل نسبه الكولسترول الموجوده في الدم والدهون الثلاثيه
  • يعتبر الترمس من العناصر الطبيعه التى تعمل على القضاء الديدان والبكتريا الضاره
  • يعمل على تقويه الجسم بشكل كبير جدا ولكى تقومى بنجاح الترمس في الرجيم تناولى خلال اليوم الواحد حوالى 7 حبات من الترمس او يمكنك شرب ماء الترمس

فوائد الترمس

ماسكات للبشره من الترمس

تهتم السيدات اهتماما كبيرا ببشرتها وذلك لانها تظهر ما مدى جمالها فجميع الفتيات وخصوصا فى سن المراهقه تهتم ببشرتها بشكل كبير ومن اهم الماسكات التى تفيد البشره وتجعلها صافيه وفى حاله نقيه هى ماسكات الترمس وذلك لان الترمس يعمل على التخلص من بعض الاشياء في البشره كالنمش والتخلص من الحبوب الموجوده في البشره ولذلك اليكى بعض ماسكات للبشره من الترمس.

الترمس واللبن

ضعى معلقتين من الترمس المطحون وملعقة واحدة معلقه كبيره من اللبن في وعاء واخلطيهم جيدا معا ثم ضعى هذا الخليط على بشرتك واتركيه لمده نصف ساعه تقريبا حتى يجف تماما واغسليه بالماء جيدا ويستخدم هذا الخليط لتفتيح البشره .

الترمس والعسل

ضعى معلقه كبيره من الترمس المطحون ومعلقه صغيره من العسل وقلبي الخلطين معا جيدا حتى يتجانسوا جيدا ثم ضعى الخليط على بشرتك لمده 10 دقائق تقريبا ثم اغسليه بالماء البارد ويستخدم هذا المسك لنضاره البشره.

الترمس والحلبه

ضعى معلقه صغيره من الترمس المطحون وايضا الحلبه ومعلقه من اللبن وضعى جميع المكونات معا واخلطيهم جيدا ثم ضعيها على بشرتك لمده 20 دقيقه تقريبا ثم اغسليها بالماء الفاتر وهذا الماسك يستخدم للقضاء على الجفاف .

الترمس واللبن والعسل

ضعى 2 معلقه كبيره من الترمس المطحون ومعلقه كبيره من العسل الابيض ومعلقه كبيره من اللبن ومعلقه كبيره من ماء الورد، واخلطى جميع المكونات معا في اناء ثم ضعيها على بشرتك لمده 20 دقيقه ثم اغسليه بالماء الفاتر ويستخدم هذا الماسك للتخلص من الشوائب الموجوده في البشره.

فوائد الترمس


التعليقات

ضعي تعليقَكِ هنا

التقيمات

مقالات مشابهة