فوائد التمر الهندي للتخسيس .. يحرق الدهون ويعطي احساس بالشبع

فوائد التمر الهندي للتخسيس .. يحرق الدهون ويعطي احساس بالشبع

آخر تحديث : الخميس ١٣ أغسطس ٢٠٢٠
بلغي عن مشكلة

التمر الهندي من النباتات التي تنمو بكثرة في أفريقيا، ويمتاز بلونه الأحمر ويدخل في صناعة العديد من المشروبات والحلويات، بالاضافة إلى فوائد التمر الهندي للتخسيس مع اتباع نظام غذائي معين ويوجد نوعين من التمر أحدهما الحامض والآخر هو الحلو وهو الأكثر شيوعًا ونرصد في الموضوع التالي على موقع ستات دوت كوم فوائد التمر الهندي للتخسيس.

فوائد التمر الهندي للتخسيس

هناك مجموعة من الفوائد التي تعود على استخدام التمر الهندي للتخسيس والتي منها:

  • المساعدة على حرق الذهون واذابتها.
  • يساعد على زيادة الشعور بالشبع.
  • هو من النباتات التي بها نسبة قليلة من السعرات الحرارية.
  • يحتوي على الأحماض الدهنية التي تساعد على تحويل السكر الزائد في الجسم إلى طاقة.

فوائد التمر الهندي للتخسيسشاركي مع ستات دوت كوم بموضوعاتك

فوائد التمر الهندي العامة

  • الحفاظ على الكبد وحمايته من الاصابة بالأمراض المختلفة من خلال شرب كوب منه يوميًا.
  • يساعد التمر الهندي على التخلص من السموم في الجسم والبكتريا المتواجدة في الدم مع علاج الصداع الشديد بمنتهى الفعالية.
  • المساعدة على الحفاظ على مستوى الكوليسترول في الجسم.
  • يساعد التمر على الوقاية من الالتهابات التي تحدث في الجلد من خلال اضافة الكركم إلى التمر واللبن الرائب وعمل مزيج وتطبيقه على البشرة وتركها لمدة 20 دقيقة حتى تجف ثم ازالة الخليط وغسل الجلد بالماء الفاتر.
  • يستخدم في ازالة البقع الداكنة من البشرة من خلال اضافة التمر إلى الكركم وتطبيق الخليط على البشرة للحصول على نتائج فعالة.
  • يساهم التمر في التخلص من السيلوليت في البشرة من خلال اضافة السكر إلى التمر ووضع الخليط على البشرة وتركه لمدة 10 دقائق ثم غسله.
  • التخلص من أمراض الجهاز التنفسي والتهابات الحلق من خلال الغرغرة به.
  • من فوائد التمر الهندي للتخسيس أنه يمنح الجسم الطاقة والحيوية.
  • يساعد على منح الحامل الطاقة ولكن يجب أن تتجنب تتناوله خلال الشهور الأولى من الحمل لأنه من الممكن أن يسبب الاجهاض بسبب كثرة التقلصات.
  • يساهم في علاج الملاريا من خلال اضافة الشاي إلى التمر الهندي وشرب الخليط مرة في اليوم.
  • التخلص من الأوساخ والقشور الزائدة في البشرة وذلك من خلال اضافة التمر إلى كريمة الحليب وتطبيق الخليط على البشرة لمدة 5 دقائق وغسلها بالماء.
  • التخلص من الاضطرابات المعوية ومن أهمها الامساك.
  • التخفيف من فرصة الاصابة بنزلات البرد وبالحمى.
  • التحسين من أمراض المرارة.
  • التقليل من الديدان المعوية.
  • الحفاظ على صحة العين من خلال احتوائه على مجموعة من الفيتامينات والمواد المضادة للاكسدة ويمنع من حدوث اعتام العدسة.
  • تقوية المناعة من أهم فوائد التمر الهندي لمقاومة البكتريا والفيروسات التي تهاجم الجسم.

فوائد التمر الهندي للتخسيس

فوائد التمر الهندي للقولون

من الممكن أن يساهم التمر الهندي في التخفيف من مشاكل القولون والتقليل من الاصابة ببعض أنواع السرطانات من خلال خفض نسبة الكوليسترول الضار في الجسم وزيادة نسبة الكوليسترول الجيد.

الآثار الجانبية للتمر الهندي

بعد التعرف على فوائد التمر الهندي للتخسيس وقدرته على علاج الإمساك والمرارة والحفاظ على صحة الكبد لابد أن نتعرف على الآثار الجانبية للتمر الهندي ومحاذير استخدامه ومنها:

  • السكري: يعمل التمر على خفض نسبة السكر في الجسم لذلك يجب فحص السكر في الدم قبل تناول كميات كبيرة منه.
  • الجراحة: لابد من التوقف عن تناول التمر الهندي قبل اجراء أي عملية جراحية بأسبوعين لانها يعمل على خفض نسبة السكر في الجسم.
  • الحمل والرضاعة: يعتبر التمر من النباتات غير الآمنة على المرأة الحامل لانه من الممكن أن يسبب إلى الاجهاض أو المرضعة ولابد من تناوله بكميات معتدلة وعدم الافراط في تناوله.

فوائد التمر الهندي للتخسيس

المصادر والمراجع


التعليقات

ضعي تعليقَكِ هنا

التقيمات

مقالات مشابهة