تعرفي على فوائد التين الأسود

تعرفي على فوائد التين الأسود

آخر تحديث : الثلاثاء ٠٥ مايو ٢٠٢٠
بلغي عن مشكلة

التين الأسود يعتبر من الفاكهة اللذيذة والمفيدة لجسم الإنسان، والدليل على ذلك أن الله تعالى ذكره في القرآن الكريم، ليس ذلك فقط ولكن جعل له سورة بإسمه، تمت زراعته أولاً في آسيا ثم بعد ذلك قاموا بزراعته في كل الأماكن، يعتبر أيضاً من الثمار الموجودة في الجنة لذلك لابد أن نعرف بالتفصيل أهم فوائد التين الأسود.

فوائد التين الأسود

  • التين الأسود، له ألوان وأشكال متعددة مثل: التين البرشومي"الأسود"، والعسلي، والأخضر، والموازي .
  • يوجد بالتين نسبة سكريات، مثل: الجلوكوز، وحمض أوميغا 3، وأيضاً يوجد به فيتامينات، وبوتاسيوم، وكالسيوم، وغيره من المعادن، حيث انه يساعد الجسم في إعطائه حيوية وطاقة .
  • ويساعد أيضاً في ارتفاع الضغط، يحمي القلب.
  • يعطي إحساس بالشبع، لذلك هو مفيد لأصحاب الوزن الثقيل .
  • يعالج القولون العصبي.
  • يعطي صحة للجهاز الهضمي .
  • بعض الناس يستفيدون من اللبن الذي يخرج من الثمار لمعالجة الأمراض التي تصيب الجلد كالفطريات، وغيرها من الأمراض .
  • يقضي على الإمساك، ويمنع حدوث البواسير، يعالج أمراض الجهاز البولي .
  • يقوي المناعة، ويقضي على الالتهابات مثل: التهاب الجهاز التنفسي، والحنجرة، كما أنه يمنع الأورام .
  • أوراقه أيضاً مفيدة لأصحاب مرضى السكر، وذلك عن طريق نقعها وشرب الماء المستخرج منها، لأنه ينظم السكر في الدم .
  • أيضاً مفيد هذا الماء لأصحاب هشاشة العظام، لأنه يقوي الأسنان والعظام .
  • يحسن من عمل الكبد، ويعمل على تنشيط الدورة الدموية والكلى، ويعالج حصى الكلى وتقوم بتفتيتها .
  • يحافظ على نشاط الأمعاء والمعدة، ويقلل من انتفاخ البطن .
  • يعالج مرض الزكام والرشح، ويقضي على السعال، أيضاً يقوم بتهدئة الأعصاب، ويقلل الكوليسترول في الدم، لأنه يحتوي على مادة تُسمى " البكتين " هي عبارة ألياف سهلة الذوبان .
  • يحافظ على القولون من الأورام، ويقضي على الجراثيم، يمنع البلغم، ويقلل من العطش، يمنع الأرق .
  • ويعمل على تقوية الأسنان، لأنه يحتوي على الكالسيوم، يمنع التهابات اللثة، ويعالج النقرس، ويعالج الالتهابات التي تُصيب الحلق.

فوائد التين الأسود

فوائد التين الاسود للبشرة

من المعروف أن التين يعمل على طرد سموم الجسم بأكمله، وأيضاً له فوائد للبشرة، حيث أنه يحافظ على الجلد من الصدفية وحب الشباب، وغيره من الأمراض التي تصيب الجلد، لأنه يحتوي على مضادات الأكسدة، وذلك يساعد في الحصول على بشرة صحية خالية من الأمراض .شاركي مع ستات دوت كوم بموضوعاتك

يعمل أيضاً على معالجة الالتهابات والدمامل والبهاق، يتم وضع التين على البشرة مباشرةً للحصول على نتيجة سريعة، من الممكن أن يُستخدم التين في تقشير البشرة، كما أنه يحتوي على فيتامين B و A، ويقوم بترطيب البشرة لأنه يحتوي على ماء وأحماض أمينية، يستخدم في تخفيف تشقق الشفاء، يستعمل في شد الوجه وتفتيح البشرة، لأنه يحتوي على فيتامين سي .

فوائد التين الأسود

فوائد التين الأسود للحامل

التين له فوائد للجميع، ليس مقتصراً على الحامل:-

  • حيث انه يوجد به ألياف، ومضادات الأكسدة، لذلك فهو مهم لمرضى السكري، أوراقه بالأخص تقلل من السكر في الدم .
  • الكثير من الأطباء يوصون بتناوله، لأن البوتاسيوم الذي يوجد به يساعد في امتصاص السكر بانتظام، خاصةً إذا تناولت شئٌ دسم .
  • ينظم الكوليسترول أيضاً، ويحافظ على القلب بصحة جيدة، لأنه غني بالحمض الدهني، والفينول، وأوميغا -6 .
  • ويعالج العجز الجنسي، قم بنقع حبات من التين في اللبن من الليل حتى الصباح ثم تناوله، سيعمل على تعزيز صحتك، وسيزيد من وزنك أيضاً.
  • ويقوي الشعر، ومن الممكن أن يغنيك عن الشامبو والبلسم، لأن التين يدخل في تركيبة كلاً منهما، النساء اللاتي يعانين من تساقط الشعر لا يترددن في تناوله بانتظام، خصوصاً أثناء الطمث .

فوائد التين الأسود

فوائد تناول التين عند الإفطار

  • التين له مميزات خاصة به عن باقي الفواكه، حيث أنه يسهل من امتصاص المغنسيوم، كما أنه يساعد في انخفاض الكوليسترول وانتظام الضغط، كما أنه يقي من السرطان، وخاصةً سرطان القولون.
  • للتين فوائد إذا تم تناوله في الصباح:
  • الفيتامينات التي يحتوي عليها التين تعتبر كنز، حيث أن الكالسيوم والبوتاسيوم مفيدان جدا لصحة الجسم، لذلك فإن تناول التين صباحاً .
  • سيساعدك على تنشيط أعضاء جسمك.
  • يساعد أيضاً في التخلص من الوزن الزائد، لأنه يحتوي على نسبة ألياف عالية، لذلك فهو يساعد في الشعور بالشبع، ويمنع الإحساس بالرغبة في تناول الطعام، كما أن التين يمنع تراكم الدهون.
  • يقوي العظام، لأنه يحتوي على الكالسيوم ووالمغنزيوم والفسفور.
  • يخفض من الكوليسترول في الدم، لأن الألياف التي تسمى البكتين الموجودة في التين يقلل من الدهون في الدم.
  • يحتوي على مضادات أكسدة، وهذه المضادات تمنع أي ضرر للخلايا.
  • يحمي الجسم من السرطان والالتهابات، أيضاً إذا استُخدم التين بانتظام يومياً، يمنع التهابات المفاصل والروماتيزم وسرطان الثدي وسرطان الرحم وغيرهما.
  • يعمل على تنشيط الدماغ وتحسين نشاط المخ، لأن التين يحتوي على نسبة سكر طبيعي، جلوكوز وفركتوز وسكر لبن، حيث أنهم يساعدون على تثبيت السكر في الدم ويُوفرون طاقة للجسم بأكمله، كما أنه يقوي الإدراك.
  • يحمي الجسم من الحساسية، حيث أن ثماره إذا تم تناولها في الصباح كل يوم ستعمل على تقوية المناعة، وحماية الجسم من أي مسبب للحساسية .

فوائد التين الأسود

أضرار التين الأسود

يحتوي التين على كمية أوكسالات، وهي خطرة، حيث أنها من الممكن أن تؤذي الكلى، لأنها تتحول إلى ترسبات في الجهاز البولي، وأيضاً تمنع امتصاص الكالسيوم.

فوائد التين الشوكي

فاكهة صيفية، يفضله كثير من الناس، لأن به فوائد كثيرة، منها: أنه يحتوي على ألياف، وهي تساعد على الشعور بالشبع، وفقدان الوزن، يساعد أيضاً في التقليل من الكوليسترول الضار للجسم، من أفضل الفواكه لمرضى السكري، لأنه يقلل من ارتفاع السكر وينظمه، يحتوي على سيلنيوم وحديد وغيرهم من العناصر التي تقوي المناعة، يوجد به فيتامين ب،ج، وهذان يساعدان في حفظ الدماغ من التلف، كما أنه يحمي من البرد والإنفلونزا.

أضرار التين الشوكي

قال الباحثون أن الإفراط في تناول التين الشوكي خطأ حيث أن به بذور صعبة في الهضم، وقد يسبب ذلك إمساك وعسر في الهضم، فيجب تناول حبتان للاطفال، وخمس للكبار.

قد يسبب غثيان وانتفاخ وانسداد في الأمعاء وانخفاض للسكر، أيضاً يحذر بعض الأطباء المرضى من تناوله قبل إجراء العمليات الجراحية بأسبوعين على الأقل، أيضاً يجب عدم الإكثار منه لمرضى السكر .


التعليقات

ضعي تعليقَكِ هنا

التقيمات

مقالات مشابهة