للحامل والاطفال فوائد الجوافه

للحامل والاطفال فوائد الجوافه

آخر تحديث : الإثنين ١١ مارس ٢٠١٩
بلغي عن مشكلة

تعتبر الجوافة من أكثر الفواكة الصحية لجسم الانسان وذلك لانها غنية بعدد كبير من الفيتامينات والمعادن والألياف المفيدة للجسم والتى تساعده على مقاومة الأمراض المختلفة التى قد تصيبه بسبب نقص المناعة فمن أهم فوائد الجوافه إنها تقوى الجهاز المناعى وتساعد على مقاومة أى ميكروبات قد تصيبهم وتسبب لهم أمراض،وتمد الجسم بالكثير من الطاقة التى تساعد على مواصلة الأعمال اليومية بشكل نشيط.

تعتبر الجوافه غنية بالكثير من مضادات الجراثيم والتى تجعل ضمن فوائد الجوافه تخليص الجسم من السموم الموجودة بداخلها بالأضافة إلى ان الجوافه تساعد على التئام الجروح بشكل سريع .

فوائد الجوافه عديدة ولا تحصى فهى غنية بفيتامين سى الذى يساعد على التخلص من نزلات البرد وحماية الجسم من أمراض الشتاء التى تنتشر بين الأفراد بشكل كبير،كما انها غنية بالكثير من الألياف المفيدة التى تعمل على علاج الأمساك والأسهال فى نفس الوقت فهذا الأمر لايتوفر بأى نوع من الأدوية الموجودة بالصيدليات المختلفة حيث تعمل الجوافه على علاج المرض ونقيضه فى نفس الوقت .شاركي مع ستات دوت كوم بموضوعاتك

فائدة الجوافه تشمل الرجيم والحامل والأطفال أيضا بالأضافة إلى فوائدها المتعددة للمعدة والأمعاء وفي السطور التالية على موقع ستات دوت كوم سنقدم لكي اهم فوائد الجوافه.

فوائد الجوافه

فوائد الجوافه للرجيم

تساعد الجوافه على التخلص من الوزن الزائد وذلك لأنها تعمل على حرق الدهون التى تسبب زيادة فى الوزن وذلك بفضل غنائها بالكثير من البوتاسيوم الذى يعمل على زيادة كتلة عضلات الجسم وبالتالى لايؤثر على زيادة الوزن ولهذا ينصح أطباء التغذية العلاجية بتناول الكثير من الجوافة خلال الأنظمة الغذائية المختلفة.

اثبتت الدراسات الطبية خلال الفترة الأخيرة أن ثمرة الجوافة الواحدة تحتوى على 688جرام من البوتاسيوم مما يجعل هذه الثمرة قادرة على امتصاص كمية كبيرة من الدهون فى الجسم .

من أهم فوائد الجوافه إنها تحارب الخلايا السرطانية التى قد تصيب الأفراد وتحد من انتشارها فى الجسم وذلك لأنها غنية بمادة الليكوبين،كما ان الجوافه غنية بمادة الانسولين التى تفيد مرضى السكر وتعتبر مصدر طبيعى للأنسولين وخاصة إذا تم خلطها مع ورق النعناع .

لايقتصر دور الجوافه على الأغراض العلاجية فقط ولكن من فوائد الجوافه الجمالية إنها تساعد على التخلص من حبوب الشباب المزعجة التى يعانى منها عدد كبير من الأفراد وذلك لأنها تساعد على إخفائها مع مرور الوقت وبالأنتظام على الماسكات التى أساسها الجوافة .

فوائد الجوافه

فوائد الجوافة للحامل

ينصح أطباء النساء والتوليد النساء بالأكثار من تناول الجوافة فى فترة الحمل وذلك لأنها تساعد الحامل على تنظيم معدل السكر فى الدم بشكل طبيعى دون اللجوء لأى أدوية ومن فوائد الجوافه للمرأة الحامل إنها تقيها من الإصابة بالسكر خلال فترة حملها،كما إنها تحتوى على عدد من العناصر الغذائية التى تزيد من نسبة الهيموجلوبين في الدم وبالتالى تحمي الحوامل من الأصابة بأنيميا الحمل لانها تحميهم من الوقوع فى فقر الدم .

تساعد الجوافة على مرور فترة الحمل بشكل أمن وطبيعى وتحمى من الولادة المبكرة أو الأجهاض لانها تنظم ضغط الدم خلال فترة الحمل.

فوائد الجوافه إنها غنية بفيتامين ج الذى يحمى من النزيف وايضا يحمى من آلام الأسنان التى قد يسببها الحمل وخاصة خلال الشهور الأولى .

الجوافة غنية بفيتامين سى والكاروتينات والبوليفينول التى تحمى الحامل من الجراثيم والالتهابات التى قد تصيبها بسبب قلة المناعة خلال هذه الفترة.

تعمل الجوافه على استرخاء عضلات وأعصاب الجسم وذلك لأنها غنية بالكثير من الماغنسيوم.

إحتواء الجوافة على الكثير من الالياف الطبيعية يقى الحوامل من البواسير التى تسبب لهم الأزعاج،كما ان حمض الفوليك يعمل على تطورالنظام العصبي للجنين.

فوائد الجوافه

فوائد الجوافة للاطفال

تبحث الأمهات بشكل مستمر على العناصر الغذائية التى تساعد اطفالها على النمو السليم وعلى إمدادهم بالكالسيوم اللازم لهم ولنموهم السليم خلال مراحل البناء الاولى وهذا الأمريعتبر من فوائد الجوافه لانها غنية بالكثير من الفيتامينات والكالسيوم .

تعمل الجوافة على توصيل الدم من القلب للمخ وهذا الأمر يحمى الأطفال من كثير من الأمراض المنتشرة التى قد تصيبهم بشكل يومى ومن أهمها أمراض الجهاز التنفسى،لهذا يجب على الأمهات إعطاء جرعة يومية من الجوافة للأطفال للأستفادة من فوائد الجوافه المتعددة .

فوائد الجوافه للمعده

امراض المعدة والجهاز الهضمى من أكثر الامراض المزعجة التى يعانى منها عدد كبير من الأفراد ولكن العلاج متوفر وبشكل طبيعى من خلال الجوافة لأنها غنية بالكثير من الألياف والبذور التى تعمل على حفظ نسبة الماء بالجسم والتى تساعد على تنظيف الأمعاء بشكل دورى وطبيعى وبالتالى تحمى الأفراد من امراض المعدة والقولون.

تقوى الجوافه من وظيفة الغده الدرقيه وذلك لانها تساعدها على امتصاص الدهون بفضل غنائها بمجموعه كبيرة من الاحماض.

من اهم فوائد الجوافه إنها تعتبر مضاد حيوى طبيعى لانها تحمى الجسم من الكثير من الأمراض عن طريق تقوية الجهاز المناعى للأفراد،والألياف الموجودة بها تعمل على تطهير القولون وتحسن من وظائفة .

يمكن تناول الجوافة ضمن سلطة الفواكة للأفراد الذين لايفضلون تناولها بشكل مباشر اويمكن خلطها مع اللبن والعسل الأبيض للحصول على عصير الجوافة المميز بطعمه اللذيذ وبهذا الشكل نستفيد من فوائد الجوافه المتعددة وبالفيتامينات والمعادن والألياف التى تحتوى عليهم الجوافة.

فوائد الجوافه


التعليقات

ضعي تعليقَكِ هنا

التقيمات

مقالات مشابهة