فوائد الحلاوة الطحينية

فوائد الحلاوة الطحينية

آخر تحديث : الإثنين ٢٥ أبريل ٢٠١٩

تتميز الحلاوة الطحينية بالعديد من الفوائد الصحية التي تعود على صحة الإنسان، وتعمل على تحسينها بشكل عام، في "ستات دوت كوم" نخبركم بأهم فوائد الحلاوة الطحينية على الإنسان.

تتكون الحلاوة الطحينية في الأساس من السمسم الغني بالفوائد، ولعل أهم فائدة به هو أنه غني بمركبات مضادة للأكسدة مفيدة بشكل كبير لجسم الإنسان، وتعتبر الحلاوة من أهم المأكولات الغنية بالسكريات على الطاولة العربية في وجبتي الإفطار والعشاء، وإضافة المكسرات والفاكهة المجففة إلى الحلاوة تعطي لها طعم مميز ورائع، كما أنه يزيد من قيمتها الغذائية.

تحفظ الحلاوة الطحينية في الثلاجة، لأنها لا تتحمل درجات الحرارة المرتفعة، لأنها من الممكن أن تتحول إلى سوائل في هذه الحالة وبالتالي تتلف، كما أنه يختلف تسميتها من دولة لآخرى ففي مصر تسمي بـ "الحلاوة الطحينية"، وفي بلاد المغرب العربي يطلق عليها "الحلوى الشامية"، بينما في الخليج العربي تسمى بـ "حلوى الرهش".

فوائد الحلاوة الطحينية في الوقاية من الأمراض المزمنة

تساعد الحلاوة الطحينية في الوقاية من العديد من الأمراض ومنها السرطان "وخاصةً سرطان الجلد، والقولون"، الشيخوخة المبكرة، والقلب، كما أنها مفيدة جدًا وتقي من مخاطر الإصابة بتصلب الشرايين، لذلك يجب الاهتمام بتناولها في الفترات الصباحية ليسهل حرقها بسهولة للاستفادة من فائدتها العظيمة.

وتعتبر الحلاوة الطحينية معالج جيد لالتهابات اللثة بشكل سريع، وذلك من خلال دهن اللثة بطبقة سميكة من الحلاوة.

حماية الجهاز الهضمي

فوائد الحلاوة الطحينية

  • يعمل السمسم الموجود في الحلاوة على التخفيف من حالات الإمساك المزمنة، كما أنه يساعد في التخلص من ديدان المعدة الضارة.
  • كما تسهل الحلاوة من عملية الهضم، وكذلك تنشيط الدورة الدموية الخاصة بالجسم.

المحافظة على صحة الإنسان

  • تساعد الحلاوة الطحينية لما تحتويه من مكونات مفيدة على الحفاظ على صحة الإنسان بشكل أفضل، وذلك نظرًا لأنها تحتوي على 20% من البروتينات عالية الجودة، وكذلك 50% من الدهون الغير ضارة.
  • تحتوي الحلاوة كذلك على الكالسيوم المفيد لعظام الإنسان، وكذلك الحديد.
  • يوجد بالحلاوة الطحينية العديد من الفيتامينات ولعل من أشهرها فيتامين B1، B2، وD.

مصدر للطاقة

  • تعتبر الحلاوة الطحينية مصدر رئيسي للطاقة في جسم الإنسان، فهي تعمل على تقوية العضلات.
  • تساعد على الحفاظ على سلامة العضلات وإعادة بنائها لأنها تحتوي على بروتين نباتي.
  • يعد تناول قطعة من الحلاوة الطحينية قبل ممارسة التمارين الرياضية وألعاب القوى من الأشياء المتعارف عليها لدى الرياضيين، لأنها مفيدة في زيادة نشاط الجسم وإمداده بالطاقة اللازمة لتلك التمارين.

تقوية جهاز المناعة

فوائد الحلاوة الطحينية

  • تؤثر مادة السيسامين الموجودة في السمسم الذي يتكون منه الحلاوة الطحينية، على تنظيم المركبات التي تعرف باسم "اللايكوزانويد" وهي تهدف تعزيز الاستجابة المناعية لجسم الإنسان.
  • تناول الحلاوة يجعل الجسم في حالة اتزان مطلوبة للغاية.
  • تحفز الحلاوة الطحينية وظائف الخلايا والأنسجة وتزيد من فعاليتها وعملها.
  • تساهم الحلاوة في تقوية جهاز المناعة بشكل عام، وبذلك تحميه من مخاطر الإصابة بالأمراض الفيروسية والبكتيرية كذلك.

مقالات مشابهة


التقيمات