فوائد الحلبة المنبتة للتخسيس

فوائد الحلبة المنبتة للتخسيس، الحلبة من اهم الأعشاب المفيدة لصحه الإنسان، وهى احدي النباتات التي استخدمت قديما" لتنكيه الأطعمة والتداوي بها، والحلبة عباره عن حبوب صغيرة صفراء اللون وغالبا" حمراء، تحتوى على العديد من العناصر الغذائية المفيدة لصحه الجسم، وتحتوى الحلبة على كثير من الأملاح المعدنية، والمواد النشوية والبروتينات، بالإضافة إلى احتوائها على بعض المواد الصمغية والزيوت. وتدخل الحلبة في كثير من مستحضرات التجميل، كما أن الحلبة تمتاز بقدرة عاليه في فقدان الوزن الزائد، كما تحتوى على عناصر تساعد في فتح الشهية، وتستخدم في علاج الكثير من الأمراض مثل أمراض القلب والسكرى. واليوم اقدم لكم عبر موقع ستات دوت كوم فوائد الحلبة المنبتة للتخسيس.

فوائد الحلبة المنبتة للتخسيس فوائد الحلبة المنبتة للتخسيس

فوائد الحلبة المنبتة للتخسيس

  • تعمل على حرق الدهون المتراكمة في الجسم، وتقلل مخزون السعرات الحرارية، لاحتوائها على كميه كبيرة من الألياف.
  • تعمل على زيادة الشعور بالشبع،والتخلص من الجوع،وذلك عن طريق تناولها مع العسل كمشروب، ويتناولها كحبوب منبته
  • تعمل على تنجيف الخصر، وتصغير حجمه .
  • تعمل على حرق السكريات في الدم
  • تحتوى على نسبه بسيطه من الكربو هيدرات الصحية التي تمنع  زيادة الوزن.
  • تزيد من معدل التمثيل الغذائي، مما تؤدى إلى زيادة معدل الايض، وزيادة حرق السعرات الحرارية .
  • تحتوى الحلبة على مركبات تعمل على حرق الدهون الزائدة.
  • تساعد على تخفيف الدهون في منطقه البطن،وخاصه إذا تم خلطها مع نظام غذائي متوازن، وممارسه النشاط البدني.

طرق استخدام الحلبة في التخسيس

  • نقع الحلبة في الماء لفقدان الوزن: تتميز الحلبة المنقوعة في الماء بانها تعمل على تقليل الوزن بطريقه جيده، وتقلل الشعور بالجوع، وتحفز الشعور بالشبع وذلك من خلال:
نقع كوب من الحلبة في الماء وتركها طوال الليل، ثم تصفى منها البذور بعد نقعها، ثم قومى بمضغ بذورها على معده فراغه في الصباح.
  • شاي الحلبة للتنجيف: يساعد في فقدان الوزن ، ويساعد في مرض السكرى،ويساعد على مد الجسم بالعديد من الفوائد،ويتحكم في ضغط الدم ويحسن عمليه الهضم، وذلك من خلال:
قومى بطحن الحلبة مع قليل من الماء، حتى تتكون لديك عجينه من الحلبة، ثم نضع معجون الحلبة في ماء مغلي، ويمكن إضافة الزنجبيل أو القرفة، وتترك على النار 5 دقائق، فيمكن تناول القليل من شاي الحلبة يوميا" على الريق.
  • براعم بذور الحلبة: تمد الجسم بالكروتين وفيتامين ة وفيتامين ب، والكلسيوم والمغنسيوم والزنك، والأحماض الأمينيه، وتمد الجسم بالطاقة وذلك من خلال:
إحضار قطعه نظيفة من القماش ووضعها في الماء، ونضع الحلبة في قطعه القماش في الماء، ونضغط عليها بإناء ثقيل، ونتركها 3 أيام، ثم نزيل الإناء الثقيل من عليها، وترك البراعم تنمو وبعدها يتم تناولها.
  • تدفئه بذور الحلبة: هذه الوصفة مذهله وفعاله في أنقاص الوزن، دون اللجوء إلى أي أدوية تساعد في تخسيس الوزن، وذلك من خلال:
تسخين بذور الحلبة في المقلاة، ثم طحنها حتى تصبح ناعمه، ثم يوضع المسحوق في كوب ماء دافئ وتناوله في الصباح على الريق.
  • خليط العسل والحلبة: هو من العلاجات العشبية التي تساعد على الحد من حجم الخصر، وذلك عن طريق:
عمل عجينه خشنه من الحلبة عن طريق طحنها في الهون، ثم نضعها في ماء مغلي،وتركها تبرد لمده 3 ساعات، ثم يتم تناوله كل يوم في الصباح على الريق.

فوائد الحلبة المنبتة للتخسيس فوائد الحلبة المنبتة للتخسيس

الحلبة المنبتة: تقسم بحسب وجودها في الطبيعة إلى نوعين وهما الحلبة الحمراء وتعرف باسم( حلبه النخيل) والثانية الحلبة الصفراء وتعرف باسم( الحلبة البلدية) وعاده ما يتم فصل البذور المنبتة للحلبة الصفراء عن باقي أجزاؤها، وذلك لتستخدم في المجالات الطبية المختلفة، بالإضافة إلى استخدامها قديما" في العلاجات الجلدية،وقد ذكر استخدامها في الطب النبوي.

فوائد الحلبة المنبتة لمرضى السكر

  • تنظم معدل السكر في الدم، وذلك عن طريق طحن الحلبة وخلطها بالماء الساخن وتناولها عندما تكون فاترة، أو من خلال تناول أقراص الحلبة الموجودة في الصيدليات، كما تخفض نسبة الدهون الثلاثية في الدم.

فوائد الحلبة المنبتة للبشرة والجلد

  • تستخدم في حل بعض مشاكل وعيوب الجلد مثل الالتهابات، والعلامات مكان اثر الحروق والحبوب، كما تدخل في تكوين العديد من الخلطات الطبيعية، والتخلص من تجاعيد البشرة وعلامات الشيخوخة.
  • تخفف من جفاف الجلد
  • تعمل على تفتيح البشرة وتبيضها، من خلال خلط مطحون الحلبة مع الحليب، وفرده على الوجه والرقبة، ثم يترك ربع ساعه ثم يغسل.
  • يساعد في التخلص من مشكله حب الشباب، وينظف الجلد من السموم المتواجدة فيه.
  • تعمل على تهدئه التهابات البشرة، لاحتوائها على الكثير من مضادات الالتهابات، وتقلل الندوب.

فوائد الحلبة المنبتة للجهاز الهضمي والكبد

  • تدخل في علاج بعض عيوب ومشاكل الجهاز الهضمي، مثل قرحه القولون وقرحه المعدة، كما تساعد الكبد على تنقيه الدم من السموم الموجودة به.

فوائد الحلبة المنبتة للحامل والمرضع

  • تعمل على تنشيط الرحم لتسهيل الولادة
  • تجنب تناولها بكميات كبيرة وخاصه أثناء فترة الحمل في الشهور الأولي.
  • تعمل على إدرار الحليب لدى المرضعة
  • تناول المرضعة كميه بسيطه من الحلبة تعمل على زيادة نسبه أفراز الحليب لدى المرضعة بنسبه 500%
  • تنظم انقباضات الرحم عند موعد قرب الولادة

فوائد الحلبة المنبتة للتخسيس فوائد الحلبة المنبتة للتخسيس

فوائد الحلبة المنبتة لحل مشاكل الشعر

  • تحتوى على كميه مناسبة من الهرمونات المساعدة في نمو الشعر
  • تحتوى الحلبة على نسب متفاوته من حمض النيكوتينيك والبروتين المساعد في تقويه وتنميه جذور الشعر.
  • تقلل من تساقط وتقصف الشعر.
  • ترطب الشعر وتحافظ على صحته ولمعانه.
  • تقضى على حشرات الرأس
  • تزيد من نمو الشعر
  • تعالج القشرة من خلال، إضافة الزبادي على منقوع الحلبة،حتى تكون عجينه وتطبق على الشعر نصف ساعه.

فوائد الحلبة المنبتة للأعصاب

  • تعزز قدرة الأعصاب على القيام بمهامها المختلفة.
  • تمتلك خصائص مضاده للإرهاق
  • تساهم في تهدئه الأعصاب، والتخلص من التوتر.
  • تقلل من حدوث تشنجات عصبيه وعضليه.

فوائد الحلبة للقولون والمعدة

  • تفتح الشهية بشكل جيد
  • تعالج مشكله الديدان الموجودة في المعدة
  • تسهل عمليه الهضم،وتعالج الإمساك وعسر الهضم
  • تقلل من حموضه المعدة
  • تعالج اضطرابات القولون، لاحتوائها على نسبه عاليه من الألياف.
  • تعالج قرحه المعدة

فوائد الحلبة مع العسل الأسود

  • تعالج الرشح وضيق التنفس
  • تحمى من النوبات القلبية
  • عند خلطها بالعسل والليمون، فإنها تخفض من حرارة الجسم
  • تعالج التهاب الحلق واللوزتين
  • تعمل على تغذيه الجسم أثناء التعب
  • تخفض من نسبه الكولسترول في الدم.

فوائد الحلبة المنبتة للتخسيس فوائد الحلبة المنبتة للتخسيس

استعمالات الحلبة

  • يستعمل مغلي بذور الحلبة لعلاج الإسهال وعسر البول.
  • يستعمل مطحون الحلبة على هيئه سقوف لخفض معدل السكر في الدم.
  • يستعمل زيت الحلبة في تقويه الشعر وإنباته والقضاء على الشيخوخة.
  • تستعمل للقضاء على النحافة، وكمشروب للسمنه ، وخاصه إذا تم تحليتها بعسل اسود.
  • يستعمل مطحون الحلبة مع العسل للقضاء على النمش والكلف وحب الشباب.

الفوائد العامه للحلبة

  • تعالج أمراض الجهاز البولي والكبد والمثانة والبواسير والضعف الجنسي.
  • تعالج ألام الرحم
  • تعالج أثار البرد والسعال
  • تفتح الشهية وتعالج مشكله النحافة
  • تعالج الكثير من الأمراض مثل أمراض الجهاز التنفسي،والتهاب المسالك البولية .
  • تخفف ألام المفاصل والعضلات والعظام
  • تنقى الدم وتعمل على الخلص من السموم الضارة
  • تمد الجسم بالطاقة اللازمة وتمنحه النشاط والحيوية.
  • تساعد في تكبير حجم الصدر
  • تدخل في صناعه أنواع الحلويات والتوابل
  • تنظف فروة الرأس من الجراثيم والالتهابات، وتعالج تقصف الشعر
  • تعمل على إزاله الدمامل، والتخلص منها بشكل نهائي
  • تستخدم على شكل دهون لعلاج الأورام والحروق،وتحسن من لون البشرة .
  • تستخدم على هيئه غسول يعمل على إزاله الشيب.
  • تعمل على تلين الأمعاء وتنشط المعدة
  • تقوى صحه النساء وخاصه بعد الولادة، لغناها بعناصر ضروريه تحتا جها المرأة بعد الولادة.
  • تقى من الإصابة بالسرطان.

فوائد الحلبة المنبتة للتخسيس فوائد الحلبة المنبتة للتخسيس

طريقة لاستخدام الحلبة للبشره

تساعد الحلبة على علاج مشاكل البشرة الدهنية،وذلك عن طرقه عمل اقنعه مختلفه لتعطيها النضارة والتفتيح وإزاله البقع، وهذه الوصفة لعمل قناع للبشرة الدهنية، وهى كالاتي: المكونات
  • 2 ملعقه كبيرة من ماء الزهر
  • 2ملعقه كبيرة من عشبه الكبار
  • ملعقه صغيرة حلبه مطحونه
  • ملعقه صغيرة حليب بودره
  • ملعقه صغيرة نشا ذرة
  • نصف ملعقه كبيرة عصير ليمون
التحضير
  • نقوم بخلط جميع المكونات مع بعضها جيدا" حتى يصبح مثل الكريم، ثم قومى بتنظيف البشرة، ثم ضعي القناع على الوجه لمده نصف ساعه ثم تغسل البشرة بالماء.
ماسك لتسمين الوجه بالحلبة: وضع ملعقه من الحلبة في كوب ماء مغلي لمده 5 دقائق، ثم يتم شربه 3 مرات باليوم . ماسك لعلاج حب الشباب بالحلبة والزبادي:
  • نضع ملعقه من الترمس المطحون مع ملعقه من الحلبة المطحونة،ويتم خلطهم مع إضافة 2 ملعقه من الزبادي، ثم نضعهم على البشرة 20 دقيقه، ثم يغسل الوجه بالماء الدافئ.
ماسك الحلبة للمعان الشعر:
  • يتم نقع ملعقه كبيرة من بذور الحلبة، في كوب من الماء المغلي وتترك ليوم كامل، وننتظر حتى تتحول بذور الحلبة إلى ملمس لزج، ثم يتم طحنها حتى تتحول إلى عجينه، ثم يتم وضعها على الرأس من الجذور إلى الأطراف،لمده نصف ساعه ثم يغسل بماء بارد.
الحليب: من كنوز المواد الغذائية التي يحتاج إليها جسم الإنسان، وخاصه الأطفال في مرحله النمو، بالإضافة إلى تزويد الجسم بالكلسيوم الضروري لنمو العظام، كما انه مصدر غنى بالفيتامينات، لذلك الإنسان بحاجه إلى شرب الحليب في جميع المراحل العمرية للحصول على فوائد عديده منه.

فوائد الحلبة مع الحليب

  • يعتبر خليط الحلبة مع الحليب من اكثر الوصفات التي تساعد على تقويه صحه المرأة الحامل، وتقلل من تقلصات الرحم، ومفيده في إدرار اللبن للمرضعات، ويعوض النقص في العديد من العناصر الطبيعية، التي تفقدها المرأة الحامل خلال فترة الحمل، وتقيها من تكسر الأظافر والأسنان وهشاشه العظام.
  • يعتبر هذا الخليط مفيد لخفض معدل السكر في الدم، كما أنها تقلل مقاومه الأنسولين، مما يجعل هذا الخليط مفيد لمرضى السكر.
  • هذا الخليط من افضل العناصر الطبيعية المساعدة لزيادة الوزن، مما يجعله علاجا" فعالا" لمشكله النحافة، والتي تؤثر بشكل سلبي على مظهر الجسم.
  • يعد هذا الخليط من افضل المواد الطبيعية المفيدة لتقويه صحه الوظائف الدماغية، وتحفز المزج بين النشاط العصبي والنشاط العضلي، ويقضى على مشاعر التعب والإرهاق مما يساعد هذا الخليط على الاسترخاء.
  • يساعد هذا الخليط على تنقيه الدم، وتخليص الجسم من السموم المتراكمة فيه، مما ينعكس بشكل إيجابي على صحه الكبد بشكل خاص وصحه الجسم بشكل عام.

فوائد الحلبة المنبتة للتخسيس فوائد الحلبة المنبتة للتخسيس

فوائد الحلبة للأطفال

بما أن الحلبة لها فوائد عديده للمراه وللرجال ، فإنها أيضا" لها فوائد لا تحصى للأطفال تعود عليهم بالصحة وهى كالأتي:
  • تعالج الأمراض الصدرية مثل السعال
  • تساعد على التخلص من الالتهابات الموضوعية ، والحروق والتقرحات.
  • تستخدم كمضاد للتشنجات
  • تعالج مشاكل الصدر والمعدة
  • تساعد على التخفيف من أعراض مرض الربو
  • تعالج الاحتقان وما يصاحبه من سعال وبلغم
  • تعالج الكثير من الاضطرابات الهضمية، مثل المغص والإمساك، وخاصه إذا تم خلطها بالعسل.
  • تساعد في تقوية الجهاز الهضمي، وتحميه من التعرض للإصابة بالعديد من الأمراض.

التعليقات

ضعي تعليقَكِ هنا

التقيمات

; ;