فوائد الزعتر للجسم - يعالج امراض الصدر ومضاد للاكتئاب

فوائد الزعتر للجسم - يعالج امراض الصدر ومضاد للاكتئاب

آخر تحديث : الأربعاء ٢٢ يوليو ٢٠٢٠
بلغي عن مشكلة

الزعتر من الأعشاب التي تنتمي لعائلة النعناع، وفوائد الزعتر للجسم متعددة ومتنوعة وتم استخدامه منذ القدم لعلاج العديد من الأمراض وتقوية الذاكرة والتخلص من السعال والبرد والاسهال ومن الممكن تناوله على هيئة شاي أو اضافته لبعض الأطعمة ونرصد في السطور التالية على موقع ستات دوت كوم أشهر فوائد الزعتر للجسم.

فوائد الزعتر للجسم

تتعدد الفوائد التي تعود على الجسم من خلال تناول الزعتر ومنها:شاركي مع ستات دوت كوم بموضوعاتك

  • خفض ضغط الدم: فهو يعمل على توسيع الأوعية الدموية والتخلص من تصلب الشرايين وبالتالي الحفاظ على القلب وخفض ضغط الدم المرتفع.
  • خفض مستوى الكوليسترول في الجسم: من أهم الوظائف التي يقوم بها الزعتر.
  • تقوية الجهاز المناعي: لانه يحتوي على عدد كبير من الفيتامينات والألياف والحديد والمنجنيز وبالتالي تعزيز جهاز المناعة ومقاومة الاصابة بالأمراض المختلفة.
  • مضاد حيوي طبيعي: لمهاجمة البكتريا والفيروسات.
  • علاج أمراض الجهاز التنفسي: مثل السعال والربو وعدم القدرة على التنفس وتخفيف المخاط أو الانسداد الذي يحدث للانف بسبب البرد.
  • مكافحة الأمراض السرطانية: من أهم فوائد الزعتر حيث يمنع من نمو الأورام السرطانية.
  • علاج مشاكل الجهاز الهضمي: والتخلص من الالتهابات في المسالك البولية وتنظيف الدم.
  • علاج آلام البطن والرأس والغثيان والمعدة والاكزيما والتهابات اللثة ونزلات البرد وآلام الأذن.
  • تقوية الذاكرة والتخلص من التبول المفرط وتنظيم الدورة الشهرية لدى النساء.
  • له تأثير ايجابي على القلب وتحسين صحته، من خلال خفض ضغط الدم وتوسيع الأوعية الدموية والسيطرة على نبضات القلب ومنع الاصابة بأمراض أخرى.
  • يستخدم في علاج الكحة والسعال وإراحة الشعب الهوائية من خلال تناول ملعقتين من الزعتر الجاف.
  • تعزيز الصحة المزاجية والوقاية من الاصابة بالاكتئاب ويعمل كمضاد للبكتريا.
  • يساعد على تنشيط فروة الرأس ومنع تساقط الشعر وزيادة كثافته.

فوائد الزعتر للجسم

فوائد الزعتر للتخسيس

الزعتر من أهم الأعشاب التي تستخدم في التخلص من الوزن الزائد وليس له أي مضاعفات جانبية ومن فوائد الزعتر للتخسيس:

  • المساعدة في عملية الهضم.
  • النقليل من نسبة الكوليسترول الضار في الجسم وزيادة نسبة الكوليسترول الجيد.
  • اذابة الدهون وتكسيرها ومنع تراكمها.
  • يساعد على تليين العضلات وطرد الغازات من المعدة.

وصفات الزعتر للتخسيس

هناك مجموعة من الوصفات التي يستخدم فيها الزعتر للتخسيس ومنها:

  • وضع الزعتر في كوب من الماء وغلبيه ثم تركه ليبرد، ثم يتم تصفيته واضافة قطع الليمون إليه ووضعه في الخلاط والحرص على تناول الخليط قبل الذهاب إلى النوم.
  • اضافة الزعتر إلى زيت الزيتون وتناوله في وجبة الافطار.
  • غلي الزعتر مع الماء وطحنه في الخلاط مع اضافة جوز الهند وعصير البرتقال ومن الضروري تناول هذه الوصفة مرتين في اليوم.
  • غلي الزعتر مع الميرمية ومن الأفضل تناوله في الغذاء والعشاء.
  • تقطيع بصلة واضافتها إلى الزعتر ونقع الخليط وغليه على النار وشرب فنجان لمدة 20 يوم ويتم الحصول على نتائج مرضية.

فوائد الزعتر للجسم

فوائد الزعتر للقولون

يعتبر الزعتر من الأعشاب التي تفيد القولون وتحميه من الأمراض والمشاكل المختلفة بالاضافة إلى قدرته على الحماية من سرطان القولون.

الآثار الجانبية للزعتر

بعد التعرف على فوائد الزعتر للجسم لابد من الاشارة إلى الآثار الجانبية للزعتر:

  • الافراط في تناول الزعثر ربما يسبب تخثر/تجلط الدم.
  • عندما تتناوله المرأة وهي حامل يساعد على تنشيط عضلات الرحم ومن الممكن أن يسبب الاجهاض.
  • الافراط في تناول الزعتر يسبب خطرًا على الأطفال فيجب تناوله بكميات معتدلة.
  • تجنب تناوله لمرض سرطان الثدي لأنه يسبب تأثيرًا مشابهًا للاستروجين ويسبب تفاقم مستوياته في الدم.
  • له آثار جانبية على المرضعات لذلك لابد من تقليل تناوله.

فوائد الزعتر للجسم

المصادر والمراجع


التعليقات

ضعي تعليقَكِ هنا

التقيمات

مقالات مشابهة