ما هى فوائد الشمر للأطفال؟

ما هى فوائد الشمر للأطفال؟

آخر تحديث : الأربعاء ٢٠ مايو ٢٠٢٠
بلغي عن مشكلة

فوائد الشمر للأطفال وخاصة في السنوات الأولي من العمر كثيرة ومتعددة في علاج الكثير من المشاكل التي تصيب الأطفال مثل آلام البطن والسعال، كما أن تناوله يعزز من عملية الهضم ويقوي الجهاز الهضمي، بالإضافة إلى ذلك فإن بذور الشمر تحتوي على الكثير من الفيتامينات والمعادن الهامة لصحة الجسم، وسوف نتناول من خلال هذا المقال أهم فوائد الشمر للأطفال والرضع.

فوائد الشمر للأطفال

يتعرض جميع الأطفال إلى وعكات صحية خاصة في السنوات الأولي من العمر، وتساعد بذور الشمر في علاج هذه المشاكل من خلال بعض الفوائد من أهمها ما يلي:

  • تساعد بذور الشمر في علاج السعال الناتج عن تعرض الأطفال لنزلات البرد.
  • يستعمل لعلاج المغص الذي يصيب الأطفال وذلك عن طريق تناوب كوبين من مغلي بذور الشمر خلال اليوم.
  • يساعد على طرد الغازات المتراكمة في المعدة.
  • تحتوي بذور الشمر على العديد من الخصائص المضادة للميكروبات والتي تساعد في الوقاية من الأمراض.
  • يخفف تناول الشمر من حدة اضطرابات الجهاز التنفسي مثل الربو والسعال والتهاب الشعب الهوائية، وذلك عن طريق تناول عصير الشمر أو شرب منقوع الشمر.

فوائد الشمر للأطفالشاركي مع ستات دوت كوم بموضوعاتك

فوائد الشمر للأطفال والرضع

  • يفيد الشمر في علاج تقلصات المعدة والمغص المؤلم الذي يصيب الرضع بكثرة وذلك بسبب الإصابة بالبرد أو الحليب الذي يتناوله، ويساعد الشمر في علاج المغص عن طريق تناول الشمر ثلاث مرات يومياً وذلك لمدة أسبوع وبجرعة لا تزيد عن مئة وخمسين مليلتر.
  • يساعد الشمر في علاج العديد من اضطرابات الجهاز الهضمي عند الرضع مثل انتفاخ البطن وعسر الهضم وذلك من خلال غلي ملعقة واحدة كبيرة من بذور الشمر في مئة وخمسين مليلتر من الماء وذلك لمدة ثلاثون دقيقة وبعد ذلك يعطي للرضيع ليشربه.
  • يعتبر شاي الشمر من أفضل الملينات الطبيعية للرضع كما يساعد في معالجة الإمساك وخاصة للأطفال الرضع الذين يشربون رضاعة صناعية.
  • يدخل الشمر في تكوين الكثير من المستحضرات الطبية الطبيعية، والتي يعطي منها بضع قطرات للرضيع لعلاج انتفاخ البطن والتخلص من الغازات.

القيمة الغذائية للشمر

يحتوي الشمر على العديد من الزيوت الطيارة مثل زيت الأنيثول الذي يمتاز برائحته المميزة، كما يحتوي على العديد من المعادن الهامة للجسم مثل الكبريت والفسفور والحديد والبوتاسيوم، بالإضافة إلى الكثير من الفيتامينات مثل فيتامين أ، وفيتامين ب، وفيتامين ج، وتنتشر زراعة الشمر في الكثير من بلاد العالم مثل مصر والسعودية واليونان وسوريا وأمريكا الجنوبية، وتعتبر سوريا وبلاد حوض البحر الأبيض هي أكثر البلاد المنتجة له.

فوائد الشمر للأطفال

فوائد الشمر للأطفال وللجسم

  • يحفز تناول الشمر من تكوين خلايا الدم الحمراء في الجسم وذلك بفضل احتوائه على العديد من الأحماض الدهنية وعنصر الحديد الذي يعتبر مكوناً أساسياً للهيموجلوبين، وبالتالي يقي من الإصابة بفقر الدم أو الأنيميا.
  • يعالج عسر الهضم وذلك عن طريق مضغ بذور الشمر بعد تناول الطعام، يساعد ذلك على تحسين عملية هضم الطعام، بالإضافة إلى ذلك فهو يدخل في تصنيع العديد من الأدوية المختصة في علاج عسر الهضم.
  • تساعد حبوب الشمر في التخلص من رائحة الفم الكريهة.
  • يقي من الإصابة بالأورام السرطانية خاصة سرطان الثدي وسرطان الكبد، حيث يعمل على منع نمو هذه الأورام وذلك بفضل احتوائه على الفينول والفلافونويد، كما أن له قدرة كبيرة على حماية الجسم من الآثار الضارة لعلاج السرطان الإشعاعي.
  • يعمل على ضبط نسبة الكوليسترول في الدم وذلك لاحتوائه على الألياف التي تساعد على التخلص من الكوليسترول الضار، وبالتالي تحمي بذور الشمر من الإصابة بالأمراض القلبية مثل تصلب الشرايين.
  • يعتبر من أفضل الأعشاب الطبيعية التي تساعد في علاج القولون العصبي، كما يحد من آلام البطن ويعالج الإسهال.
  • يساهم في علاج الإمساك عن طريق تحفيز إنتاج عصارة المعدة وتحفيز حركة الأمعاء.

أضرار الشمر للأطفال

قد يتسبب زيت بنات الشمر المركز في حدوث بعض الأضرار وذلك عند الإفراط في استعماله، ومن هذه الأضرار ما يلي:

  • الشعور بالدوخة والغثيان.
  • ظهور طفح جلدي.
  • قد يؤدي إلى اضطراب في ضربات القلب وضيق في التنفس.

طريقة عمل مشروب الشمر للأطفال

يمكن الاستفادة من جميع فوائد نبات الشمر عن طريق عمل مشروب لذيذ وصحي يناسب الأطفال والكبار أيضاً، كما يمكن إضافة بعض البذور الأخرى مع الشمر مثل الكراوية واليانسون، ويمكن عمل مشروب الشمر باتباع هذه الطريقة:

  • نقوم بإحضار كوب ونضع به ملعقة صغيرة من كلاً من الشمر واليانسون والكراوية ونقوم بإضافة ملعقتين من العسل الأبيض إليهم.
  • بعد ذلك نسكب عليهم الماء المغلي ونقلب جميع المكونات جيداً ويغطى المزيج ويترك لمدة ربع ساعة ثم نقوم بتصفيته وإعطائه للطفل حتى يشربه.
  • لا يعطي هذا المشروب للأطفال الرضع الأقل من أربعة أشهر كما ينصح باستشارة الطبيب قبل إعطاء أي مشروب عشبي للطفل.
  • يجب التنبيه على تصفية المشروب جيداً قبل إعطاؤه للطفل حتى لا تسبب حبوب الشمر أي مشاكل للطفل مثل الاختناق.

فوائد الشمر للأطفال

نصائح يجب اتباعها قبل إعطاء الشمر للأطفال

توجد عدة نصائح يجب الانتباه إليها جيداً قبل إعطاء الشمر للأطفال، ومن هذه النصائح ما يلي:

  • ينصح بعدم الإكثار من إدخال بذور الشمر في غذاء الأطفال، حيث توجد به عدة مكونات يمكن أن تسبب في حدوث مضاعفات خطيرة إذا تم تناولها بكميات كبيرة مثل زيت الأنيثول.
  • احرصي على التأكد من أن طفلك لا يعاني من حساسية مفرطة نحو الشمر قبل تقديمه له.
  • الإكثار من تناول الشمر قد يتسبب في حدوث بعض المشاكل مثل صعوبة التنفس وعدم انتظام ضربات القلب.

وفي ختام مقالنا وبعد أن تناولنا لكم أهم فوائد الشمر للأطفال، ننصح باتباع النصائح التي تم ذكرها سابقاً للاستفادة من جميع الفوائد التي يمنحها الشمر لطفلك، كما ينصح بالاعتدال في استعماله لتجنب حدوث أي أضرار.


التعليقات

ضعي تعليقَكِ هنا

التقيمات

مقالات مشابهة