فوائد الشوفان للشعر - يمنع التساقط ويزيد كثافته ولمعانه

فوائد الشوفان للشعر - يمنع التساقط ويزيد كثافته ولمعانه

آخر تحديث : السبت ٢٦ سبتمبر ٢٠٢٠
بلغي عن مشكلة

الشوفان من الحبوب التي لها العديد من الفوائد الصحية، مثل التقليل من احتمالية الاصابة بأمراض القلب، وهناك أيضًا فوائد الشوفان للشعر وذلك لانه يتميز باحتوائه على العديد من الفيتامينات والمعادن والمغذيات والمواد المضادة للأكسدة ونقدم في السطور التالية على موقع ستات دوت كوم فوائد الشوفان للشعر.

فوائد الشوفان للشعر

تتنوع الفوائد التي تعود على الشعر من استخدام الشوفان ومن هذه الفوائد:

  • منع تساقط الشعر، لأنه من الممكن تناول الشوفان للتخلص من مشكلة تساقط الشعر من خلال اضافته إلى بعض الأطعمة, فهو غني بالأحماض الدهنية والأوميجا 3.
  • ترطيب الشعر، حيث يساعد الشوفان على جعل الشعر مرطبًا بشكل طبيعي لأنه يحتوي على فيتامين ب ويحتوي على السكريات التي تجعله ناعمًا ومتميزًا.
  • زيادة سماكة الشعر، لاحتوائه على السيليكا التي تمنحه اللمعان.
  • قوة الشعر ولمعانه، لاحتوائه على الزنك والخارصين ومن الممكن تناوله كوجبة فطار مغذي وحلو الطعم.
  • مرونة الشعر واطالته، من أهم فوائد الشوفان للشعر وهو من العلاجات المنزلية الفعالة ويجعله أكثر كثافة ومرونة ويساعد على جعل الشعر به مجموعة من الالتفافات البسيطة.
  • التخفيف من حكة فروة الرأس، لأنه يحتوي على فيتامين ب مما بسلعد في التخلص من القشرة والجلد الميت والحصول على شعر صحي من خلال تعزيز وصول الدم إلى فروة الرأس.
  • حماية الشعر من التلف بسبب التقدم في العمر، بسبب احتوائه على نسبة كبيرة من فيتامين ب ويقلل من امكانية ظهور الشعر الرمادي.
  • تنظيف الشعر من الأوساخ واعطائه الحيوية والنضارة والرائحة الجذابة من خلال وضع خليط الشوفان على الشعر وتركه لمدة نصف ساعة مع شطفه بالماء الفاتر.
  • الوقاية من الاصابة بالصدفية والثعلبة التى تسبب تساقط الشعر.
  • زيادة لمعان الشعر وحمايته من الجفاف.
  • التخلص من الشعر الدهني، من خلال طحن الشوفان واضافة صودا الخبز إليه ورشه على الشعر الدهني وترك الخليط المتبقي لاستخدامه عند الحاجة.

فوائد الشوفان للشعرشاركي مع ستات دوت كوم بموضوعاتك

فوائد الشوفان للصحة

  • يحمي الشوفان من خطر الاصابة بسرطان الثدي والأنواع الأخرى من السرطانات من خلال تناول الشوفان قبل قدوم الدورة الشهرية بـ 14 يوم.
  • إلى جانب فوائد الشوفان للشعر فإنه يساعد على خفض ضغط الدم المرتفع لأنه يحتوي على نسبة عالية من الألياف والمعادن والماغنسيوم والمساعدة في السيطرة على ضغط الدم والوقاية من خطر الاصابة بالنوبات القلبية أو تصلب الشرايين.
  • يساهم الشوفان في التخلص من الوزن الزائد لاحتوايه على البروتينات والألياف التي تعطي الاحساس بالشبع.
  • خفض نسبة الكوليسترول في الدم من أهم فوائد الشوفان من خلال خفض الدهون وتقليل امتصاص الأمعاء للكوليسترول لاحتوائه على المواد المضادة للأكسدة.
  • يساعد على التقليل من مخاطر القلب والأوعية الدموية ومن تصلب الشرايين وتعزيز صحة القلب ويحمي من الاصابة بالجلطة الدموية.
  • يعمل على استقرار نسبة السكر في الدم بسبب احتوائه على الكربوهيدرات عالية الجودة والألياف التي تساعد في السيطرة على السكر.

فوائد الشوفان للشعر

فوائد الشوفان للحامل

كما تعددت فوائد الشوفان للشعر هناك أيضًا فوائد الشوفان للحامل وللجنين ومنها:

  • يساعد الشوفان على تقوية عظام الجنين لأنه غني بالحديد والكالسيوم وبعض الفيتامينات التي تعمل على تحسين صحة العظام للجنين ونمو الأسنان.
  • يعمل الشوفان على تقوية المناعة لدى الحامل بسبب احتوائه على المعادن والمواد المضادة للأكسدة التي تعمل على محاربة البكتريا والفيروسات والعدوى التي تصيب جسم الحامل في هذه الفترة.
  • يمنع الشوفان من اصابة الجنين بالتشوهات بسبب احتوائه على حمض الفوليك ويحميه من التشوهات الخلقية من خلال اضافته إلى الخضراوات.
  • إلى جانب فوائد الشوفان للشعر فإنه يساعد على وقاية الحامل من الاصابة بالأنيميا وفقر الدم الناتج عن ضعف غذائها لاحتوائه على الحديد.

فوائد الشوفان للشعر

اقرا ايضا

تعرفي على فوائد الشوفان للشعر

تعرفي على فوائد الشوفان للجسم

فوائد الشوفان للرياضيين

المصادر والمراجع


التعليقات

ضعي تعليقَكِ هنا

التقيمات

مقالات مشابهة