اهم فوائد القرفه والجنزبيل التي لم تعرفها من قبل

اهم فوائد القرفه والجنزبيل التي لم تعرفها من قبل

آخر تحديث : السبت ١٨ أغسطس ٢٠١٩

تتعدد فوائد القرفة والجنزبيل، فهما من الأعشاب الصحية المهمة للجسم نظرا لاحتوائهما على العديد من العناصر الغذائية مثل الفيتامينات والبروتينات والدهون والألياف الغذائية، لذلك عند مزج القرفة والجنزبيل يحصل الجسم على فوائد كثيرة ويتحصن من الأمراض.

فوائد القرفه والجنزبيل

-) فوائد القرفه والجنزبيل قبل النوم :

للجنزبيل والقرفة فوائد طبية وعلاجية كثيرة نظرا لاحتوائهما على العناصر الغذائية المختلفة.

-يساعد الجنزبيل على تخفيف الآلام المصاحبة لالتهاب القصبات الهوائية.

-يخفف من آلام الرأس والصداع الناتجة عن الضغوطات النفسية.

-يحتوى الجنزبيل على مضادات أكسدة تساعد على التخلص من السموم والمواد الكيميائية الضارة الموجودة فى الجسم والتى تؤدى إلى زيادة الضغط النفسى

-يقلل من تشنجات البطن وغازات الأمعاء ويمنع حدوث قرحة المعده

-من فوائد الجنزبيل أنة يمنع نشاط فيروس الأنفى الذى يؤدى إلى الأصابة بنزلات البرد

-ينشط الدورة الدموية ويرفع درجة حرارة الجسم

-تناول القرفة بأنتظام يؤدى إلى انخفاض مستوى السكر فى الدم لذلك تعتبر القرفة من الأعشاب المفيدة للأشخاص الذين يعانون من مرض السكر للنوع الثانى.

-الوقاية من مشاكل القلب والأوعية الدموية.

-من فوائد القرفة أنها تعمل على إنقاص الوزن فهى تساعد الجسم على تخزين كمية أقل من الدهون من خلال تقليل كمية الأنسولين المنتج فتنخفض نسبة السكر فى الدم ونتيجة لذلك سيخزن جسمك كمية أقل من الدهون وبالتالى ستفقد الوزن تدريجيا

-تحتوى القرفة على مركبات عضوية التى لها تأثير مضاد للفيروسات لتحمى الجسم من الأمراض.

-تحتوى على مضادات أكسدة التى تقضى على المواد التى تسبب العدوى والمرض فى الجسم وتحسن وظيفة الجهاز المناعى.

-فوائد القرفة ليست للجسم فقط بل وللعقل أيضا فهى تساعد على زيادة التركيز وتحسين الأدراك وتحفيز نمو مسارات عصبية جديدة وبالتالى تكون مهمة لعلاج مرض الزهايمر,

-من فوائد القرفة قبل النوم أنها تقلل التهاب المفاصل والعضلات والحكة والتهاب الحلق والتهيج على الجلد.

-تحتوى القرفة على عدد من التأثيرات المسكنة التى تقلل من الألم والتشنج أثناء الحيض.

-تحسن صحة الجهاز الهضمى من خلال تأثيرها المحفز على أحماض المعدة مما يجعل عملية الهضم أكثر كفاءة وتقلل اضطرابات المعدة مثل الإمساك والانتفاخ والغازات.

-القرفة مشروب فاتح للشهية فهى علاج مناسب للأشخاص الذين يعانون من سوء التغذية وفقدان الشهية.

-) فوائد القرفه والجنزبيل على الريق:

تتعدد فوائدهم وهى كالآتى:

( القرفة )

-تحافظ على صحة القلب

-تساعد على خفض الدم المرتفع

-تعالج انتفاخات المعدة والإسهال لقدرتها على تطهير المعدة.

-تقلل نسبة الكولسترول الضار فى الدم

-منع تصلب الشرايين

-تعمل على حرق الدهون وإنقاص الوزن

-تحسن القدرات العقلية للدماغ

-تعالج التهابات الجسم المختلفة والالتهابات البولية

( الجنزبيل )

-يحسن القدرات العقلية ويعالج مشاكل الذاكرة كالنسيان والزهايمر

-يعالج آلام الرأس.

-يعالج ضعف حاسة البصر ويقوى مدى الرؤية.

-يعمل على توسيع الأوعية الدموية بشكل كبير وينشط الدورة الدموية ويقوى عضلة القلب.

-يعالج آلام الحلق والسعال.

-يعالج أمراض المعدة وفقدان الشهية.

-يعالج التوتر ويعمل على تهدئة الأعصاب فى جسم الإنسان.

-يخفف الإرهاق والتعب العام فى الجسم.

-يعمل على زيادة الوزن.

-يعالج أعراض نزلات البرد والأنفلونزا ويقوى المناعة.

-يحافظ على نضارة البشرة وحمايتها من علامات التقدم فى العمر.

-يعالج الضعف الجنسى عند الرجال.

-وقاية الجسم من الإصابة بسرطان المبيض وسرطان القولون.

-يعالج الأعراض التى تسبق الدورة الشهرية.

-) فوائد القرفه والجنزبيل للجنس :

-للجنزبيل والقرفة فوائد متعددة وعند دمجهما مع بعضهما البعض تعطى العديد من الفوائد للصحة الجنسية ومن أبرزها:

-يقلل من مستوى الكولسترول الضار فى الجسم الذى يؤثر على العملية الجنسية ويخفف الرغبة الجنسية عند الرجل.

-القرفة والجنزبيل مصدران غنيان بفيتامين ب 6 الضرورى لإنتاج هرمون الذكورة المسئول عن انتصاب العضو الذكرى.

-ينشط الدورة الدموية ويزيد تدفق الدم إلى جميع أنحاء الجسم ومنها القضيب، فالدم المتدفق يلعب دورا مهما للعضو الذكرى لإتمام عملية الانتصاب وفى الحفاظ عليه بعد القذف.

-يقلل من تراكم مادة الكورتيزول التى تؤثر بشكل سلبى على عملية الانتصاب وتضعفها.

-خليط القرفة والجنزبيل يعالج مشكلة سرعة القذف ويؤخره.

-يحتوى كل منهما على البوتاسيوم والمنجنيز والفسفور وهذه المعادن ضرورية لإنتاج الحيوانات المنوية سليمة.

- يحتوى كل منهما على حمض الفوليك الذى يحمى الحيوانات المنوية من حدوث تشوهات مع زيادة عددها.

-الزنك من مكونات القرفة والجنزبيل فهو يساعد على تقوية الرغبة الجنسية عند الرجل والتى تعتبر الخطوة الأولى فى العملية الجنسية والتى إذا ضعفت تقل رغبة الرجل فى ممارسة الجنس.

-) فوائد القرفة والجنزبيل للتنحيف :

-يعتبر مشروب القرفة والجنزبيل من أكثر المشروبات التى تعمل على حرق الدهون المخزنة فى الجسم وتعالج مشاكل المعدة فالجنزبيل يعمل على إذابة الدهون وتكسيرها.

-القرفة تتحكم فى مستوى الأنسولين فى الدم وثباته فمستوى الأنسولين المنخفض يساعد على إنقاص الوزن.

-تساعد القرفة على تقليل الآثار السلبية التى تسببها الأطعمة التى تحتوى على الدهون.

-تحتوى القرفة على مواد مضادة للالتهاب التى تساعد الجسم على فقدان الوزن.

-تناول مشروب الجنزبيل مع أتباع نظام غذائى وممارسة الرياضة يساعد على إنقاص الوزن.

-تناول مشروب ساخن من الجنزبيل قبل تناول وجبة الطعام يجعل الشخص يشعر بالشبع لمدة طويلة.

-) فوائد القرفه والجنزبيل للبرد :

-يحتوى الجنزبيل على خصائص مضادة للالتهاب لتحارب الفيروسات والأمراض المختلفة وتقوى المناعة.

لتحضير مشروب الجنزبيل وضع ربع ملعقة منه على كوب ماء مغلى ونتركة لمدة عشر دقائق ثم نضيف ملعقة صغيرة من العسل للتحلية.

-تحتوى القرفة على مضادات أكسدة تحمى من الإصابة بالأمراض كنزلات البرد والالتهابات التنفسية والرئوية وتعمل على زيادة مناعة الجسم.

لتحضير مشروب القرفة والجنزبيل نضع ملعقتين كبيرتين من القرفة والجنزبيل على كوب ماء مغلى لمدة عشر دقائق ثم نضيف ملعقة من العسل للتحلية.

-) فوائد القرفة والجنزبيل للشعر :

( الجنزبيل )

-يمنع تساقط الشعر ويقوى جذور فروة الرأس

-يساعد على التخلص من مشكلة قشرة الرأس

-يمنح الشعر رائحة ذكية ولمعة يمكن ملاحظتها

-يعمل على زيادة نمو الشعر بسرعة وبشكل ملحوظ

-يقلل من تقصف وجفاف الشعر

-يمنع ظهور البثور والتكتلات الدهنية لأنه مضاد لالتهابات فروة الرأس

( القرفة)

-تساعد على التخلص من مشكلة الصلع

-تعمل على تغذية و تقوية الشعر وتمنع تساقطه

-تعطى لمعانا ونعومة للشعر

-تنشط الدورة الدموية فى الرأس مما يساعد على تعزيز نمو الشعر وتطويله

-تتميز القرفة بأنها تحتوى على الفينامينات والمعادن والمواد المغذية التى تحمى الشعر من عوامل الجو المختلفة.

المراجع :

1- ↑ "Ginger and cinnamon: can this household remedy treat giardiasis? Parasitological and histopathological studies.", ncbi,9-10-2014، Retrieved 17-4-2017.

2- ↑ Megan Ware RDN LD (25-11-2015), "Cinnamon: Health Benefits, Nutritional Information"، medicalnewstoday, Retrieved 8-4-2017.

3- ↑ Sandeep Godiyal (16-7-2013), "Health benefits of cinnamon and ginger"، naturalnews, Retrieved 26-2-2017.

4- ↑ "Influence of ginger and cinnamon intake on inflammation and muscle soreness endued by exercise in Iranian female athletes.", ncbi,4-4-2013، Retrieved 17-4-2017.


التعليقات

ضعي تعليقَكِ هنا

التقيمات

مقالات مشابهة