فوائد الكريز لصحة الجسم

فوائد الكريز لصحة الجسم

آخر تحديث : الثلاثاء ٣٠ أبريل ٢٠١٩
بلغي عن مشكلة

تتميز فاكهة الكريز بنكهتها الرائعة، وبخلاف هذا الطعم، فيوجد فوائد الكريز المهمة لصحة الإنسان، وهذا سيكون موضوع حديثنا اليوم في "ستات دوت كوم"، وقدرة هذه الفاكهة في علاج العديد من المشاكل التي تواجه الجسم بشكل سليم وناجح.

تحتوي الكرز على قيمة غذائية كبيرة، وكذلك عناصر غذائية طبيعية هائلة، حيث أنها يوجد بها مضادات الأكسدة، المعادن مثل النحاس، الفسفور، البوتاسيوم، المغنسيوم، والمنغنيز، وكذلك تحتوي على فيتامينات متنوعة منها فيتامين E، A، B، وC، بالطبع هذه العناصر تساعد الجسم في البناء والتطور وتحافظ على صحته بشكل أفضل.

فوائد الكريز للحامل

فوائد الكريزشاركي مع ستات دوت كوم بموضوعاتك

يعتبر الكريز من الفاكهة المفيدة جدًا للمرأة في فترة الحمل، حيث أن هذه الفاكهة قادرة على عمل الكثير للمرأة والجنين، فهي تساعد في العديد من الأمور ومنها مايلي:

  • منع الإصابة بسكري الحمل لدى الأم أثناء فترة الحمل.
  • تقوية مستويات المناعة لدى الجنين والأم أيضًا.
  • في حالة حدوث التهابات عند الأم، فالكرز قادر على حماية الجنين من هذه الأعراض.
  • نمو أفضل لدماغ الجنين، وتقليل مخاطر الإصابة بالتأخرات العقلية.
  • تقليل مستوى الوهن المرافق للحمل عند المرأة.
  • الحفاظ على مستويات ضغط الدم في معدلها الطبيعي للأم والجنين.
  • التقليل من أعراض صداع الحمل.
  • يمنع حدوث الإمساك لدى المرأة الحامل.
  • تزويد الأم بالفيتامينات اللازمة أثناء الحمل.
  • تقوية جدار الأوعية الدموية للجنين والحامل كذلك.
  • طارد طبيعي للبلغم، إذا كانت الحامل تعاني من الكحة، أو السعال ولا تستطيع تناول الأدوية الخاصة بهذا المرض.

لذلك ننصح كل الحوامل بتناول الكرز أثناء فترة الحمل بكمية مناسبة بعد استشارة الطبيب المعالج والتأكد من فائدة تناوله سواء كان ذلك يعود بالنفع عليها، أو على الجنين.

الكرز لحياة جنسية أفضل

يساعد الكرز في حل بعض المشاكل الجنسية التي تواجه الطرفين، وذلك لأنه يحتوي على مجموعة متنوعة ومفيدة جدًا من الفيتامينات، وفيما يلي أهم نقاط فوائد الكرز على الصحة الجنسية.

  • تعزيز الرغبة الجنسية لدى الرجال والنساء كذلك.
  • زيادة مستويات هرمون التستوستيرون والأستروجين.
  • يحتوي الكرز على كمية كبيرة من فيتامين سي الذي يزيد الشهوة الجنسية لدى الطرفين.
  • زيادة أعداد الحيوانات المنوية عند الرجال.

ننصح الطرفين بتناول كوب من عصير الكريز قبل عملية الجماع بساعتين، سيكون الأمر مفيد لمن يعاني من مشاكل جنسية في حياته، كما أنه يزيد من مستويات الشهوة لدى الطرفين.

الكرز وخسارة الوزن

فوائد الكريز

يساهم الكريز في خسارة الوزن بشكل رائع، وذلك بالطبع يعود إلى أنه يحتوي على 75% من مكوناته من الماء، كما يوجد به الألياف الطبيعية الغذائية، وكذلك السعرات الحرارية الموجودة به قليلة جدًا.

يعتبر الكرز من الأغذية الجيدة لمن يريد خسارة الوزن بشكل سريع وفعال، حيث أنه يعمل على سرعة الإحساس بالشبع والذي يدوم لفترات طويلة في اليوم، وبالتالي يجنبك تناول العديد من السعرات الحرارية، كما يزيد من حرق الدهون في الجسن، لأنه من الأغذية التي تمد الجسم بالطاقة.

يمكن الاعتماد على وجبة الكريز كوجبة خفيفة بين الوجبات الرئيسية، للمساهمة في تقليل الوزن بشكل ناجح.

فوائد الكريز في محاربة السرطان

كما ذكرنا في السابق، أن الكريز يحتوي على مضادات الأكسدة، وهذه المضادات تعمل على حماية الجسم من الجذور الحرة، والتي تسبب أغلب أنواع السرطانات في الجسم.

لذلك يعتبر الكرز من الفاكهة المفيدة في محاربة مرض السرطان بشكل صحيح، وكذلك هي قادرة على تجنب فرص الإصابة بمرض السرطان إذا تم تناولها بشكل جيد ومستمر.

الكرز والقلب

فوائد الكريز

يفيد تناول الكريز عضلات القلب، ويساهم في تنظيم ضغط الدم بشكل جيد لأنه يحتوي على نسبة عالية من البوتاسيوم، مما يساهم في تنظيمه والتخلص من الصوديوم الزائد في الجسم كذلك.

كما يعمل الكرز على تعزيز صحة القلب بشكل عام، وذلك عن طريق خفض الدهون ومستويات الكوليسترول الضارة من الجسم بسبب وجود به مواد مضادة للالتهابات، هذا كله يعود على القلب، ويقلل من فرص الإصابة بأي مرض مرتبط بالقلب أو الأوعية الدموية.

فوائد الكريز المتنوعة على الجسم

فوائد الكريز

  • تحسين وتقوية الذاكرة، وتقليل فرص الإصابة بمرض الزهايمر.
  • تشجيع الجسم على الحصول على النوم الصحي المطلوب.
  • تدعيم الجهاز المناعي لجسم الإنسان، وتعزيز وظائفه.
  • معالج طبيعي جيد لالتهاب المفاصل والنقرس.
  • يساهم في الحد من آلام العضلات والمفاصل.
  • المساعدة على الهضم بشكل جيد ومنع الإصابة بالإمساك.
  • حماية البشرة من البثور، البقع الداكنة، وحب الشباب.
  • المحافظة على صحة البشرة ونضارتها بشكل ملحوظ.
  • المحافظة على صحة الكلى وطرد السموم من الجسم، وتقليل مخاطر الإصابة بالحصوات.

التعليقات

ضعي تعليقَكِ هنا

التقيمات

مقالات مشابهة