فوائد الكمون على الصحة العامة

فوائد الكمون على الصحة العامة

آخر تحديث : الإثنين ٢٩ أبريل ٢٠١٩
بلغي عن مشكلة

يعتبر الكمون واحد من أقدم أنواع التوابل عرفها التاريخ، "ستات دوت كوم" تتحدث اليوم في هذا الموضوع عن فوائد الكمون على جسم الإنسان، وكيف له أن يتغلب على العديد من الأمراض.

يساهم الكمون إلى جانب إعطاء نكهة رائعة في الطعام، في معالجة العديد من العلل الصحية والأمراض المختلفة، فكان يستخدم في القدم لعلاج حالات السرع، وارتفاع ضغط الدم، وعسر الهضم أيضًا، كما أن الدراسات اكتشفت العديد من الفوائد الآخرى التي ينقلها الكمون إلى جسم الإنسان.

فوائد الكمون على الجهاز الهضمي

فوائد الكمونشاركي مع ستات دوت كوم بموضوعاتك

  • يعد الكمون واحد من أفضل التوابل التي تساهم في علاج مشاكل الجهاز الهضمي، وتحسين الصحة العامة الخاصة بالجهاز الهضمي بشكل عام.
  • يعمل الكمون على تنظيم عملة الهضم بشكل صحيح، وذلك لأنه قادر على علاج مشاكل الضهم المختلفة، ويحسن الشهية كذلك، كما أنه يعتبر طارد للريح والغازات الزائدة في المعدة.
  • يعطي الكمون للمعدة المزيد من الراحة، مما يجعلها لاتشعر بالعديد من الآلام المختلفة، وهذا يعود إلى أن الكمون يحتوي على زيوت أساسية، صوديوم، ومغنسيوم، يساهم ذلك كله في راحة المعدة، لذلك فهو مشروب جيد للمعدة ويتم تناوله من خلال خلطه مع الماء الساخن.
  • يسهل الكمون كذلك عملية الهضم، وذلك من خلال تسهيل عملية الهضم الأولية من خلال تنشيط الغدد اللعابية في الفم، وتسهيل العملية بالشكل الكامل من خلال تحفيز الصفراء والأحماض والإنزيمات المسؤولة عن هضم الطعام في المعدة والأمعاء.

الكمون وحرق الدهون

يعتبر الكمون من أفضل الأعشاب والتوابل التي تساعد في خسارة الجسم الدهون الزائدة، وهذا نظرًا لقدرته الهائلة في حرق الدهون.

يفضل استخدام مشروب الكمون مع الليمون، أو الكمون مع الزنجبيل، للحصول على جسم أقل وزنًا بشكل أسرع، لأن هذا المشروب يساعد في فقدان الوزن، كما أنه يجعلك تشعر بالشبع لفترات طويلة.

يقلل الكمون من مستويات الكوليسترول والدهون الثلاثية في الدم، وبالتالي فقدان الوزن الزائد.

تحتوي ملعقة واحدة من الكمون على 22 سعر حراري فقط، منهم 12 من الدهون، ونسب بسيطة من البوتاسيوم، والبروتين، لذلك فهو له قدرة عظيمة في إنقاص الوزن، ولكن يجب الأخذ في الحسبان أن خسارة الوزن لن تتم إلا من خلال تناول غذاء صحي واتباع نظام غذائي صحي، بالإضافة إلى ممارسة الرياضة بكافة أشكالها بشكل منتظم.

الكمون والبشرة

فوائد الكمون

يدخل الكمون في العديد من الخلطات الخاصة بالبشرة، وتحسين أداء البشرة بشكل عام، حيث أنه قادر على ما يلي:

  • حماية البشرة من الالتهابات الفطرية والمكروبية.
  • يساهم في شد البشرة لمن يعاني من التجاعيد وعلامات الشيخوخة المبكرة، المرتبطة بتقدم السن.
  • حماية البشرة من الدمامل، البثور، والطفح الجلدي كذلك.
  • يعمل الكمون على إزالة السموم من البشرة بشكل رائع.

الكمون والرضاعة الطبيعية

يعتبر الكمون من التوابل المحفزة على الرضاعة الطبيعية، وهذا يعود إلى أنه يحتوي على نسبة عالية من الحديد، التي تعزز من إفراز الغدد اللبنية في جسم الأم التي ترضع طفلها.

فوائد الكمون على الشعر

فوائد الكمون

  • يساهم الكمون في تحسين صحة الشعر وفروة الرأس بشكل عام، وهذا يعود إلى القيمة الغذائية الكبيرة التي يقدمها الكمون إلى الشعر، لذلك يدخل الكمون في العديد من وصفات الشعر.
  • يحسن الكمون من نمو الشعر بسبب وجود نسبة كبيرة من الحديد في تكوينه، كما أنه يساهم في تعزيز صحة الشعر.
  • يمنع الكمون من تساقط الشعر، مع خلال خلط زيت الكمون مع زيت الزيتون ووضعهما على فراغات الشعر بعد الاستحمام.
  • يساهم الكمون في زيادة طول الشعر بشكل ملحوظ، والحصول على شعر لامع ناعم، من خلال استخدام الكمون الأسود مع صفار البيض، وزيت الزيتون البكر، وتدليك الشعر بهم لمدة ساعة.
  • يحارب الكمون قشرة فروة الرأس، لأنه يحتوي على مضادات الأكسدة التي تحارب هذا الأمر، وتمنع من تواجده مرة آخرى.

فوائد الكمون على الصحة العامة

فوائد الكمون

  • محاربة فقر الدم.
  • يكافح الكمون أمراض مثل الربو والالتهاب الشعبي.
  • مكافح جيد للأرق والتعب ويعطي لك إحساس بالاسترخاء.
  • تعزيز مناعة الجسم من خلال تحفيز وزيادة نشاط كرات الدم البيضاء في الدم.
  • يعتبر الكمون من التوابل الجيدة التي تقلل من مخاطر الإصابة بمرض السكري.
  • يحارب الكمون العديد من الأمراض، وخاصة الأمراض المنقولة عن طريق الأغذية.
  • يساهم في القضاء على نزلات البرد والإنفلونزا.
  • مهدئ جيد للالتهابات المختلفة.
  • محارب للسرطان.
  • يعمل على تنشيط وتحسين أداء الذاكرة ومكافح لمرض الزهايمر.
  • يخفف من متلازمة القولون العصبي.
  • تنظيم ضغط الدم لأنه يحتوي على نسبة كبيرة من البوتاسيوم والعناصر الغذائية الآخرى المفيدة.
  • معالج جيد لأمراض الكبد، لأنه يطرد السموم من الجسم.
  • مسكن جيد للآلام، لذلك ينصح النساء بتناوله مغلي للتخفيف من آلام الدورة الشهرية.

التعليقات

ضعي تعليقَكِ هنا

التقيمات

مقالات مشابهة