فوائد الكوسا للامساك والضغط المرتفع

فوائد الكوسا للامساك والضغط المرتفع

آخر تحديث : الثلاثاء ٢٥ أبريل ٢٠١٩

تعتبر الكوسا من النباتات الصيفية الهامة والمغذية وذلك لأن بها قيمة غذائية هائلة، ولأنها تحتوى على العديد من العناصر والفيتامينات الضرورية للجسم وتعتبر من أهم الخضروات للقلب لانها تحافظ على صحة القلب بشكل فعال .

للكوسا فوائد متعددة على باقى اجهزة الجسم من بينها إنها تساعد على علاج حالات الأمساك بالأضافة إلى دورها في تقوية المناعة لدى عدد كبير من الأفراد وتعمل على من الأمراض المختلفة.

تحتوى الكوسا على فيتامين ب والبكتين والألياف التى تعمل على تنظيم مستوى السكر في الدم بشكل متوازن بالأضافة إلى قدرتها على الوقاية من الإصابة بمرض السكرى، وفي السطور التالية على موقع ستات دوت كوم سنقدم لكي عزيزتي أهم فوائد الكوسا، بالاضافة إلى لب الكوسا الذي جهل الكثيرين فوائده.

فوائد الكوسا

فوائد الكوسا للامساك

يعتبر الإمساك من أكثر الحالات المزعجة التى يمر بها الأفراد والتى قد تتسبب في الاصابة بالبواسير مع مرور الوقت وللإمساك عدد من الأثار الجانبية المزعجة من بينها الصداع وعدم القدرة على التركيز والأصابة بحالات الكسل والخمول بشكل مستمر لهذا السبب يفضل للأفراد الذين يعانون من الإمساك المزمن من كثرة تناول الكوسا بشكل منتظم ودورى من خلال الوجبات الغذائية المختلفة.

وذلك لأن ثمرة الكوسا الواحدة تحتوى على 35 سعر حراري وعلى نسبة 10 في المئة من حاجة الجسم اليومية من الألياف الغذائية الهامة التى تساعد في عملية الهضم وتقاوم الإمساك وتعتبر الكوسا مفيدة ايضا في خفض مستوى السكر في الدم وخفض معدل الكوليسترول في الدم وبالتالى هى صالحة لمرضى القلب والكبد، وتحتوى الكوسا على نسبة مرتفعة من فيتامين A وC الذين يعملون على منع تأكسد الكوليسترول في الشرايين وبالتالى تحمى الأفراد من تصلب الشرايين.

تساعد الكوسا أيضا في علاج الكثير من المشاكل التى تصيب المجارى البولية وتحمى الأنسان من الإصابة بمرض البواسير كما تساعد الكوسا في تسكين الأوجاع المختلفة التى تصيب المثانة.

فوائد الكوسا

فوائد الكوسا للضغط المرتفع

يعانى عدد كبير من الأفراد من أمراض الضغط العالى وتعتبر الكوسا من أكثر الخضروات التى لها فاعلية في كبيرة في العمل على توازن مستوى الضغط في الجسم ولهذا ينصح للأفراد الذين يعانون من ضغط الدم المرتفع بالأكثار من تناول الكوسا بشكل كبير للأستفادة من الفيتامينات والمعادن المختلفة المتوفرة بها والتى تساعد على خفض الضغط في الجسم .

فوائد الكوسا

فوائد لب الكوسا

  • لب الكوسا يحتوى على نسبة كبيرة من الفيتامينات الهامة والتى لها قدرة هائلة في تخفيف الكثير من الأوجاع الناتجة عن بعض الأمراض التي يصاب بها الإنسان.
  • يحتوى لب الكوسا على فيتامين سي والذى يعتبر من المضادات الفعالة للأكسدة ولهذا السبب يفضل الأكثارمن تناوله وخاصة في فصل الشتاء لانه يحمى الأفراد من امراض البرد المختلفة.

مقالات مشابهة


التقيمات