فوائد الليمون

فوائد الليمون

فوائد الليمون، الليمون هو احد أنواع الفاكهة الحمضية، ويعتبر أهم محصول من الحمضيات بعد اليوسفي والبرتقال، ويستخدم الليمون في كثير من الأغراض مثل أطباق السلطة والمخلالات والعصائر، بالإضافة إلى الحلويات والطبخ، وتتميز ثمرة الليمون بان جميع محتوياتها يتم استخدامها في كثير من الأغراض. الليمون غنى بكثير من المعادن والفيتامينات والمركبات الكميائيه، كما توجد هذه المركبات في أجزاء الليمون بالكامل، والليمون غنى بحامض الستريك الذي يحتوى على الطعم الحامض كما انه غنى بمركبات الفلافونويد الطبيعية ومضادات الاكسده، التي تقوم بتطهير الجسم من السموم، وقد تفوق قدرة الليمون العلاجية قدرة العلاجات الكيميائية دون تعرض الجسم للأذى. كما أن الليمون يدخل في العديد من الأغراض الجمالية الخاصة بالبشرة والأظافر والشعر، وفيما يلي نذكر اهم فوائد الليمون عبر موقعنا ستات.

فوائد الليمون

فوائد الليمون فوائد الليمون

  • الليمون يساعد في زيادة كرات الدم البيضاء، ويحمي الجسم من الأمراض ويكافح الميكروبات والجراثيم.
  • الليمون له فعاليه كبيرة في تخفيف ضغط الدم الشرياني، وينظم ضربات القلب.
  • مزج عصير الليمون مع العسل يعتبر دواء فعال ضد ديدان الأمعاء.
  • يساعد الليمون في تنظيم عمل المعدة بشكل كبير، ويستحسن خلط الليمون بعسل نحل.
  • الليمون مضاد للزكام ولديه فعاليه كبيره ضد البكتريا وهو علاج فعال للرشح.
  • تناول عصير الليمون باستمرار يساعد على اذابه حصوات الكلى.
  • الليمون ينشط الدورة الدموية، ويحمى القلب لاحتوائه على نسبه عاليه من فيتامين ج.
  • الليمون يساعد في عمليه التخسيس، ويخلص الجسم من السمنة المفرطة وتراكم الدهون.
  • الليمون له فعاليه كبيره في علاج اللثة ومشاكل الأسنان، عن طريق الغرغرة بعصير الليمون والماء.
  • عصير الليمون يعالج صعوبة التنفس ، ويزيد من نسبه الأكسجين.
  • الليمون مضاد قوى للبكتريا والميكروبات الموجودة في الجسم.
  • الليمون يعمل على تصفيه السموم.

فوائد الليمون للتخسيس

 فوائد الليمون فوائد الليمون

  • تناول عصير الليمون دافئا يساعد في التخلص من الانتفاخ، بالإضافة إلى كونه مدر للبول.
  • يتميز عصير الليمون بقله الدهون وانخفاض السعرات الحرارية.
  • شرب ماء دافئ بليمون وتناول عصائر الفاكهة الطازجة، يساعدان في خسارة الوزن.
  • استخدام قليل من الليمون مع بضع ملاعق من السكر، يقلل من استهلاك السعرات الحرارية، وبالتالي يساعد في تخفيف الوزن.
  • عند تناول حبه من الليمون أو شربه عصير، يساعد على الشعور بالامتلاء والشبع، ويمد الجسم بالطاقة.
  • تناول عصير الليمون يساعد على محاربه الشعور الشديد بالجوع، وخاصة إذا تم شربه دافئا بالصباح.
  • يعمل الليمون على إنقاص الوزن بطريقه أمنه وفعاله، والتخلص من الدهون التي تزيد في منطقه الكرش والأرداف.

فوائد الليمون للكلى

  • يعمل الليمون كمطهر طبيعي على منع نمو البكتريا في الكلى، ويقلل فرصه تكون الحصى أو أي حدوث التهابات بوليه.
  • عصير الليمون يمنع تشكل حصى الكلى ويعمل على معالجتها، لاحتوائه على سترات البوتاسيوم الطبيعية، التي تعمل على تفتيت الحصوات الصغيرة وتمنع تكون حصوات اكبر.
  • عصير الليمون يزيد من كميه البول، لأنه يساعد على تكون المياه وخروج الحصى مع البول.
  • عصير الليمون يعمل على تقليل درجه حرقان البول، ويمنع تكون حصى حمض اليوريك.

فوائد الليمون للبشرة

 فوائد الليمون فوائد الليمون

  • الليمون يزيد من نضاره البشرة، عن طريق مزج بياض بيضه، واثنان ملعقة كبيره من عصير الليمون، وملعقة صغيرة من ماء الورد، ويتم وضع الخليط على الوجه وفركه لمده عشرون دقيقه ثم يغسل.
  • يساعد الليمون على تفتيح لون البشرة وزيادة نضارتها، من خلال استخدام اثنان ملعقة كبيرة من عصير الليمون، وملعقة صغيرة من الشوفان المطحون، مع قليل من عصير الطماطم، ويوضع الخليط على البشرة لمده 15 دقيقه ويفرك ثم يغسل.
  • يخلص البشرة من الرؤوس السوداء والخلايا الميتة، باستخدام ليمونه وفركها على الوجه لمده 5 دقائق.
  • يحد من التهابات وتهيج البشرة، عن طريق استخدام ملعقتين من اللبن الرائب وعصير الليمون، ويوضع على الوجه لمده 10 دقائق ثم يغسل.
  • يخلص الوجه من الجراثيم والقشور المتراكمة عليه، بفرك ليمونه على الوجه لمده 5 دقائق.

مقالات مشابهة


التعليقات

ضعي تعليقَكِ هنا

التقيمات

;