تعرفي على فوائد الماء البارد

تعرفي على فوائد الماء البارد

آخر تحديث : الجمعة ٠٨ مايو ٢٠٢٠
بلغي عن مشكلة

فوائد الماء البارد من أكثر الأمور التي يغفل عنها العديد من الأشخاص، حيث أثبتت الكثير من الدراسات مدى أهمية الماء البارد على الجسم بشكل عام سواء البشرة والشعر وغيرها.

الكثير منا يفضل القيام بشرب المياه الباردة وخاصة في فصل الصيف، ولكن يوجد فئة أخرى تحذر من تلك الخطوة، ولذلك نقوم اليوم بتقديم كافة المعلومات الخاصة بهذا الموضوع لكي نتعرف عليها ونعرف ما هو الأفضل استخدام الماء البارد أم الساخن.شاركي مع ستات دوت كوم بموضوعاتك

ما هي فوائد الماء البارد

هناك الكثير من الفوائد الخاصة بأهمية شرب الماء البارد في حياتنا اليومية، ومن أهمها:

  • يعد تناول المياه الباردة خلال فصل الصيف من أكثر العادات التي تساعد في إعادة درجة حرارة الجسم إلى معدلاتها الطبيعية، عوضاً عن ارتفاع درجة حرارته العالية المعهودة في فصل الصيف.
  • يساعد تناول الماء البارد على الحفاظ على درجة الرطوبة بالجسم عن طريق امتصاصه بشكل أسرع يحد من الإصابة بالجفاف.
  • يعمل شرب الماء البارد على القيام بتخليص الجسم من درجات الحرارة المرتفعة ويحد من خطر الإصابة بضربات الشمس.
  • وبالطبع شرب الماء البارد يساعد على تنشيط عملية الأيض بالجسم وبالطبع يساعد على خسارة الكثير من الوزن.

فوائد الماء البارد عند الاستحمام

أكدت الكثير من الأبحاث الطبية مدى الفائدة الكبيرة التي يتركها لنا الاستحمام بالماء البارد غير تخفيف درجة حرارة الجسم في فصل الصيف، ومن أهم تلك الفوائد:

  • يساعد الاستحمام بالماء البارد على زيادة اليقظة بالشكل مضاعف عن الاستحمام بالماء الدافئ، وذلك عن طريق التنفس بشكل أفضل مما يزيد نسبة الأكسجين بالجسم.
  • أكد الكثير من خبراء التجميل أن استخدام الماء البارد للبشرة والشعر يساعد على تضييق طبقات الجلد مما يمنع انتشار الأوساخ داخل المسام، وكذلك يحافظ على قوة الشعر وترطيبه.
  • استخدامك للماء البارد عند الاستحمام يساعد على زيادة تدفق الدم إلى كافة أعضاء الجسم مما يقوي القلب ويعزز من قدرة الجهاز المناعي في التصدي للكثير من الأمراض.
  • أثبتت الكثير من الدراسات العلمية أن استخدامك للماء البارد عن الاستحمام يعمل على زيادة الحيوانات المنوية عند الرجال مما يحسن من نسبة الخصوبة.
  • يخفف من التوتر بشدة حيث أنه يساعد على تقليل نسبة حمض اليوريك بالجسم وارتفاع نسبة الجلوتاثيون مضاد للأكسدة.
  • كما أنه يساعد على خسارة الوزن بشكل كبير حيث أكدت بعض الدراسات العالمية التي تم إصدارها منذ بضع سنوات أن تعرض الجسم لدرجات حرارة باردة يساعد في خسارة 4 كيلو من وزن الجسم خلال العام.
  • من المعروف قيام الرياضيين باستخدام الماء البارد أثناء الاستحمام وذلك لأنه يعمل على علاج ألام العظام وفك تشنجات العضلات بشكل سريع.
  • يساعد على تحسين المزاج وتخفيف أعراض الاكتئاب الحادة منها والعادية.

فوائد الماء البارد

تعرف على أهم فوائد الماء البارد مع الليمون

من المعروف أن الماء من أهم المكونات الأساسية بجسم الإنسان، ويجب الالتزام بشرب الكثير من الماء على مدار اليوم، ومن الممكن إضافة الماء إلى الليمون ليقوم بمد الجسم بالكثير من الفوائد، ومن أهمها:

  • يساعد الماء البارد مع الليمون على تخليص الجسم من السموم عن طريق تنظيف الكلى و الكبد وتنقيتهما من السموم.
  • يقي من الإصابة بنزلات البرد حيث أنه يعتبر من اقوى المضادات الحيوية التي تساعد على التخلص من الفيروسات.
  • يحمي العين من حدوث التهابات كما يساعد على تقوية النظر.
  • يساعد على ترطيب البشرة ويقلل من ظهور التجاعيد ويزيد من نضارتها ويحد من حب الشباب.
  • خافي للرؤوس السوداء ويعالج الالتهابات.
  • يساعد تناول الماء البارد بالليمون على إذابة حمض اليوريك الضار للكبد ويساعد على علاج صفراوية الكبد.
  • معالج لالتهابات اللثة والأسنان ويقضي على رائحة الفم الكريهة، حيث أنه يحتوي على حمض الليمون المقوي للثة.
  • يقي الجسم من الإصابة بالأمراض السرطانية عن طريق القضاء على جذور الخلايا الحرة.
  • يقضي على التوتر والتعب ويزيد من القوة والنشاط بالجسم لأداء مهامه اليومية بشكل طبيعي.
  • يساعد تناول الماء البارد بالليمون على الحد من الإصابة بالملاريا ويساعد على امتصاص المواد الغذائية بالجسم.
  • الماء البارد والليمون يقضي على التهابات الشعب الهوائية والقضاء على حالات الربو والحساسية المفرطة.

فوائد الماء البارد

هل يؤثر الماء البارد على الشعر؟

يؤكد خبراء التجميل أن الاستحمام بالماء الدافئ ضار جداً على الشعر حيث يساعد على إزالة الدهون الطبيعية بالشعر مما يساعد على جفافه وتقصفه، ولكن عند غسيل الشعر بالماء البارد يكون الأمر مختلف كثيراً، حيث يعمل الماء البارد على:

  • علاج الشعر التالف الذي يسببه الماء الساخن، حيث يساعد على دخول الماء للطبقة الداخلية لفروة الرأس مما يساعد على تلف الشعر.
  • يعمل الماء البارد على منع الغدد الدهنية الموجودة بالشعر من العمل مما يساعد على الحفاظ عليه.
  • غسيل الشعر بالماء الساخن يساعد على إزالة الدهون الطبيعية بالشعر أما عند استخدام الماء البارد فيعمل على المحافظة على رطوبته ولمعانه.
  • عليك القيام عند غسيل الشعر باستخدام الماء البارد لأنه يساعد على غلق مسام الشعر وبالتالي لن تتعرض البصيلات لأي ضرر أو جعل الشعر متقصف.
  • ينصح خبراء التجميل بضرورة غسل الشعر المصبوغ بالماء البارد لأنه يقوي الشعر ويحافظ على لونه الجديد بالنقيض من الماء الساخن الذي يعمل على إزالة لون الصبغة.
  • يعطي الماء البارد للشعر لمعان ومظهر جذاب، ويحافظ على فروة الرأس نظيفة وصحية؟
  • يقضي على القشرة بشكل نهائي وخاصة للشعر الدهني، كما يقلل من التجاعيد التي تخلفها المياه الساخنة، والتي تساعد على تخليص الشعر من كافة زيوته الطبيعية.
  • يحافظ الماء البارد على الطبقة الدهنية المغلفة للشعر ومنعها من التفكك بعكس المياه الساخنة التي تساعد على إنقاص البصيلة القوة وضعفها مما يؤثر بالسلب.

فوائد الماء البارد

في نهاية مقالنا عن فوائد الماء البارد قمنا بتوضيح أهم الفوائد التي يقدمها الماء الساخن على الشعر والبشرة وكذلك الجسم، فوائده كثيرة جداً.


التعليقات

ضعي تعليقَكِ هنا

التقيمات

مقالات مشابهة