فوائد المرمرية المذهلة للسيدات والرجال

فوائد المرمرية المذهلة للسيدات والرجال

آخر تحديث : الثلاثاء ٢٤ يناير ٢٠٢٠
بلغي عن مشكلة

المرمرية أو الميرمية من الأعشاب المشهورة فى عالم الطب البديل، تستخدم منذ القدم فى علاج الكثير من الأمراض، خاصة مشكلات المعدة والجهاز الهضم، تعرفي من المقال على فوائد المرمرية.

ما هي المرمرية؟

عشبة المرمرية أوراقها خضراء مخملية ناعمة تشبه قماش القطيفة، وهى من الأشجار المعمرة، تحتوى أوراقها على زيوت عطرية طيارة ذات رائحة قوية نفاذة تشبه الكافور.

تنتشر زراعة المرمرية فى المناطق الرطبة، وتتوفر كثيرا فى سيناء المصرية، ويكثر استخدامها فى علاج الكثير من الأمراض عند البدو والعرب.شاركي مع ستات دوت كوم بموضوعاتك

أشهر استخدامات المرمرية

  • تستخدم أوراق المرمرية فى علاج عدد كبير من أمراض المعدة مثل: المغص والإسهال والحموضة، كما تعالج الانتفاخ وتخلص المعدة من الغازات المتراكمة داخلها.
  • المرمرية تحسن من الشهية وتعالج الأنيميا والضعف العام.
  • تعمل المرمرية على تنشيط الذاكرة والمخ والوقاية من مرض ألزهايمر.
  • استخدام المرمرية يعالج المشكلات النفسية ويخفف أعراض الاكتئاب.
  • تخفف المرمرية من آلام الدورة الشهرية.
  • تعمل المرمرية على تحسين الحالة لنفسية للبنات والسيدات فى أيام الدورة الشهرية.
  • تعالج المرمرية عسر الطمث واحتباس الدورة الشهرية.
  • المرمرية تساعد فى تقليل لبن الرضاعة خلال مرحلة الفطام.
  • تقلل المرمرية من الهبات الحارة التى تعانى منها السيدات خلال مرحلة سن اليأس وانقطاع الدورة الشهرية.
  • يتم استخدام المرمرية فى علاج الامراض الجلدية كالالتهابات والقرح والجروح.
  • المضمضة بالمرمرية يعامل أمراض والتهابات الفم والحلق واللثة.
  • استشناق بخار المرمرية يعالج مشكلات الجهاز التنفسى، ويخفف من نوربات الربو.
  • تدخل المرمرية فى انتاج العطور ومستحضرات التجميل.
  • يمكن استخدام مطحون المرمرية كتوابل مفيدة تضاف للأطعمة.
  • استخدام المرمرية قبل النوم يعالج الأرق ويخفف من القلق والتوتر.
  • تعالج مشكلة العرق الغزير.
  • تخفف القيء والغثيان.
  • تساعد المرمرية فى التخلص من الدهون المتراكمة فى الكبد.
  • تستخدم المرمرية مع العسل كقناع على البشرة لتفتيحها والتخلص من الحبوب والبثور.
  • يمكن غسل الشعر بمنقوع المرمرية لعلاج القشرة وتقويته وجعله لامعا.

فوائد المرمرية للتخسيس

اشتهرت عشبة المرمرية باستخدامها فى التخسيس والتخلص من الوزن الزائد، لذا فهى تعتبر جزء مهم من أى نظام غذائي، ومن أهم فوائد المرمرية للتخسيس:

  • شرب المرمرية يعمل إذابة الدهون خاصة فى منطقة البطن.
  • من فوائد المرمرية أنها تعمل على تنظيم الهضم وتعالج مشكلات المعدة والأمعاء، مما يساعد على نجاح أنظمة الريجيم.
  • تناول المرمرية يخفف التهابات المعدة ويقلل الغازات وبالتالي يختفي انتفاخ البطن الناتج عن تناول الأطعمة المرهقة للمعدة.
  • شرب المرمرية يساعد على الإحساس بالشبع وبالتالي يقل الإحساس بالجوع الناتج عن اتباع أنظمة الرجيم، لذا فإن المرمرية يعتبر خيارا ممتازا بين الوجبات.
  • كما ان من فوائد المرمرية أنها تعمل على تنقية الجسم من السموم والمياه الزائد.
  • المرمرية تعالج الإمساك وتحسن حركة الأمعاء.
  • تناول منقوع المرمرية على الريق يساعد كثيرا فى حرق الدهون وتنظيم الهضم.
  • يمكن تناول المرمرية باردة أو ساخنة على مدار اليوم دون قلق من السعرات الحرارية.

فوائد المرمرية

أفضل طرق تحضير المرمرية للتخسيس

يتم وضع ملعقة كبيرة من المرمرية فى لتر من الماء النقي المغلي مسبقا، وتغطى وتترك قليلا، ثم يضاف إليها قطرات الليمون.
ولا يفضل إضافة العسل أو السكر حتى لا يقلل من فاعليتها فى التخسيس، ولا يجب تعرض أوراق المرمرية للغليان المباشر حتى لا تفقد جزء من فوائدها الطبية.

وهذا المشروب يعمل على حرق الدهون وتعزيز الإحساس بالشبع كما يخلص الجسم من السموم والسوائل الزائدة، مما يساعد فى نجاح نظام الرجيم المتبع.

فوائد المرمرية للحمل

يعانى عدد كبير من السيدات من مشكلة تأخر الحمل، ويتم وصف المرمرية لعلاج هذه المشكلة، فما هو دورها فى علاج هذه الحالة؟

بالفعل المرمرية تساعد على تسهيل حدوث الحمل، ومن أهم فوائدها فى هذا المجال:

  • من فوائد المرمرية أنها تعتبر منشط طبيعى للمبيضين، مما يزيد من قدرة السيدة على الإخصاب.
  • تناول المرمرية بانتظام يعمل على ضبط هرمونات الجسم، خاصة هرمون البورلاكتين المتهم دائما بتأخر الحمل عند السيدات.
  • كما أن من فوائد المرمرية أنها تعالج مشكلة تكيس المبايض، كما أن تناولها يعمل على علاج مشكلة اضطرابات الدورة الشهرية ويساعد كثرا فى انتظامها وبالتالى ينتظم التبويض ويسهل حدوث الحمل.
  • المرمرية مفيدة للسيدة التى انقطعت دورتها الشهرية مبكرا وترغب فى الإنجاب، حيث تنشط التبويض من جديد.
  • تساعد المرمرية فى تنظيم الدورة الشهرية مما يسهل حدوث الحمل.
  • شرب المرمرية يحمى الجهاز التناسلي من الأمراض والالتهابات التي تؤدي إلى تأخر الحمل.
  • تحتوي المرمرية على نسبة من هرمون الاستروجين الهام لعلاج مشكلة تأخر الحمل ورفع الخصوبة.

وينصح بتناول مشروب منقوع أوراق المرمرية يوميا بعد الأكل طوال الشهر ما عدا أيام الدورة الشهرية حتى لا تؤدي غالى غزارة الدم والنزيف، وعند حدوث الحمل يجب التوقف عن تناولها.

فوائد المرمرية للرجال

أثبتت الأبحاث العملية أن المرمرية ليست مفيدة فقط للسيدات، ولكنها تحقق الكثير من الفوائد للرجال أيضا، ومن أهم هذه الفوائد:

  • شرب الرجال للمرمرية يساعد على علاج الضعف الجنسى حيث تساعد على تقوية الأعصاب والعضلات.
  • تعمل المرمرية على تنشيط الدورة الدموية للرجال أثناء العلاقة الزوجية.
  • تعالج المرمرية البرود الجنسي عند الرجال خاصة مع التقدم في العمر.
  • تعمل المرمرية على تحسين حركة الحيوانات المنوية، وتحسن من حركتها مما يسهل حدوث الحمل.
  • المرمرية تعمل على تقوية عضلة القلب وتقليل مستوى الكوليسترول الضار فى الجسم، وبالتالي يتمتع الرجل بصحة أفضل وحياة جنسية أقوى.
  • تساعد المرمرية على التخلص من الكرش ودهون البطن.
  • المرمرية لها دور كبير فى علاج مشكلة الصلع عند الرجال، حيث يمكن دهان الشعر وفروة الرأس بمنقوع المرمرية مما يعمل على تغذية الشعر ويساعد فى نموه.
  • المرمرية مفيدة للرجل الرياضى، حيث تقلل من التعرق أثناء أداء التمارين الرياضية.
  • تساعد المرمرية على طرد البلغم الناتج عن التدخين.
  • تبيض المرمرية أسنان الرجال المدخنين.
  • تطهر الفم وتخلصه من الرائحة الكريهة الناتجة عن التدخين.
  • شرب الرجال للمرمرية يعمل على تقوية العضلات.
  • تساعد الرجال على التخلص من الحزن والقلق والاكتئاب.
  • تسيطر علي مرض السكري وبالتالي يتحسن الأداء الجنسي.

ويجب الانتباه إلى تفاعلات المرمرية مع الأدوية الطبية كأدوية القلب والصرع والسكري، لذا يفضل استشارة الطبيب إذا كان المريض يتناول أدوية أخرى لضبط الجرعات وتجنب تداخلات الأدوية.

كما يجب عدم الإفراط فى تناول المرمرية حتى لا تتسبب فى حدوث بعض الأعراض الغير مرغوبة مثل زيادة معدل ضربات القلب أو زيادة دم الدورة الشهرية أو الإجهاض إذا تم تناولها أثناء الحمل.

من خلال السطور السابقة توصلنا إلي أن فوائد المرمرية كثيرة ومتعددة للرجال والسيدات، فهى مفيدة بشرط استخدامها بالطريقة الصحيحة دون إفراط، فهى ممنوعة للمرضعات والحوامل، لكنها آمنة وتحقق للجميع فوائد طبية مذهلة.

المراجع

"12 Health Benefits and Uses of Sage", www.healthline.com,14-12-2018، Retrieved 1-3-2019. Edited.

"Basic Report: 02038, Spices, sage, ground", www.ndb.nal.usda.gov, Retrieved 1-3-2019. Edited.


التعليقات

ضعي تعليقَكِ هنا

التقيمات

مقالات مشابهة