تعرفي على فوائد الميرمية للامساك

تعرفي على فوائد الميرمية للامساك

آخر تحديث : الإثنين ١١ مايو ٢٠٢٠
بلغي عن مشكلة

هل تعرف ما هي فوائد الميرمية للامساك قبل أن تتعرف على فوائد الميرمية للامساك عليك أن تعرف بعض المعلومات البسيطة عن الميرمية منها أن الميرامية هي نبات من النباتات الغنية بالعناصر الهامة لجسمك إضافة إلى رائحتها الجميلة، وعليك أن تعرف أن الميرامية نبات يطرح في الجو الجاف إلى حد ما وأيضًا في الجو المعتدل وهي من النباتات التي بها نسبة عالية من الألياف والكربوهيدرات والبروتينات، والآن تابع معنا للتعرف على فوائد الميرمية للامساك

فوائد الميرمية للامساك

  • الميرمية نبات مليئ بالألياف والكربوهيدرات والبروتينات مما جعلها علاج فعال جدًا لمشاكل عسر الهضم والمغص مما يؤدي إلى حماية الجسم من الإصابة بالإمساك وذلك من خلال غلي كوب من الماء وإضافة كمية بسيطة من الميرامية.
  • تغسل كمية بسيطة من أوراق الميرامية وتوضع في إناء صغير ثم يضاف عليه كوب ماء وتوضع على النار حتى يغلي بمعدل خمس دقائق ثم يوضع الخليط في الكوب ويحلى بقليل من السكر كما يمكن تناوله بدون تحلية.

فوائد الميرمية للامساك

فوائد الميرمية للجسم

  • تعزز صحة القلب والشرايين وترخي الأوعية الدموية وتحمي الجسم من أمراض القلب والشرايين لاحتوائه على البوتاسيوم والمغنيسيوم والمنغنيز والكالسيوم وتتحكم في معدل دقات القلب وضغط الدم وتحافظ على توازن السوائل في الجسم.
  • تخفض مستويات الكولسترول الضار في الدم وتخفض مستويات الدهون الثلاثية في الجسم وترفع نسبة الكوليسترول الجيد.
  • تعزز المناعة وتقويها وتقاوم الأمراض المعدية والجذور الحرة التي تؤدي إلى التهاب الجسم، كما أنها تقي من بعض أنواع السرطان مثل سرطان الجلد لأنها تحتوي على المواد المضادة للالتهاب والعديد من مضادات الأكسدة مثل البيتا كاروتين وفيتامين سي.
  • تخفف آلام الدورة وأعراض سن اليأس وتقلل من الأعراض التي تصاحب سن اليأس الالتهابات الساخنة والتعرق في الليل لأنها تحتوي على مركبات استروجينية المساهمة في أداء الهرمون الأنثوي.
  • تحمي الجلد وتكافح التقرحات لاحتوائها على فيتامين سي كما أنها تساهم في تركيب الكولاجين اللازم لتجديد الخلايا وتكوينها إضافة إلى حماية الخلايا من التأكسد والجذور الحرة.
  • تعمل على تقوية الذاكرة الضعيفة وإعادتها في وقت قصير وتهبط الأنزيم المسئول عن تحطم استيايل كولين الدماغ الذي يسبب الإصابة بمرض الزهايمر.
  • تعمل الميرمية على تطهير الجسم وتعطيره وتخفض التعرق.
  • تستخدم الميرامية لطرد الغازات ولعلاج الالتهابات.
  • الميرامية علاج فاعل جدًا لتقلصات العضلات كما أنها تكافح أنواع متعددة من البكتيريا.
  • الميرامية تقوي الأعصاب وتعالج الاضطرابات الصحية التي منها فقدان الشهية وزيادة الإفرازات في المعدة.
  • تساهم الميرمية في انسياب الدم بشكل أفضل خلال الدورة الشهرية مما يقلل الإحساس بالآلام الناتجة عن ذلك.
  • تعزز أداء المعدة والأمعاء لذلك فهي مفيدة جدًا في علاج حالات الاستفراغ والإسهال والسيلان.
  • تقوى الرئتين وتحميها من الإصابات المتكررة بالرشح والنزلات الصدرية والحساسية.
  • علاج فعال للربو ويمكن إضافتها إلى الأعشاب الأخرى المستخدم لعلاج الربو.
  • تعتبر الميرامية مفيدة جدًا في علاج الرشح والنزلات الصدرية والحساسية.
  • الميرامية علاج فعال لالتهابات اللثة والحلق والحنجرة.
  • الميرامية تخفف الروماتيزم وتشنجات العضلات لاحتوائها على حامض الروزمارينيك، كما أنها تخفف مستوى السكر في الدم.
  • علاج فعال للاكتئاب والإرهاق العصبي وتخفيف الأرق والقلق والإرهاق خاصة لدى المسنين.
  • تعمل الميرمية إلى حد ما إلى تخفيض نسبة السكر في البول.
  • تعزز الميرامية عمل المبايض وتنظم الدورة الدموية وتساهم في إفراز هرمون الأستروجين.
  • تنشيط أداء الكلى وتعدل مستوى السكر.

طرق استخدام الميرمية

  • يمكن استخدامها كغرغرة ومضمضة لعلاج التهاب اللثة والأسنان ومشاكل الحنجرة واللوزتين وعلاج البحة، كما أنها تقضي على البخر النتن وتطيب الأنفاس.
  • يمكن استخدامها كبديل لمعجون الأسنان لتقوية اللثة وقتل السوس.
  • توضع الميرامية في الأحذية لمنع رائحة القدمية خاصة عند الأطفال.
  • يمكن عمل قناع منها من خلال إضافة كمية بسيطة منها إلى كمية من عسل النحل ثم تدهن بها البشرة الدهنية أو تضاف إلى كمية من الزيت وتدهن بها البشرة العادية والجافة والمختلطة ويظل الدهان على الوجه لمدة ثلث ساعة ثم يشطف الوجه.

فوائد الميرمية للامساك

نصائح هامة عند تناول الميرامية

بالرغم من فوائد الميرمية للامساك والكثيرة التي تسببها الميرامية للجسم إلا أن هناك بعض النقاط يجب الانتباه إليها أثناء تناولها وهي:-

  • تمنع السيدات الحوامل خاصة في الشهور الأولي من تناول الميرامية لأنها تسبب الإجهاض وذلك لأنها تؤدى إلى نزول الطمث.
  • تمنع السيدات المرضعات من تناول الميرامية لأنها توقف إنتاج اللبن في ثدي الأم.
  • من اللازم الابتعاد عن تناول أي منشطات التي تحتوي على الحديد أثناء تناول الميرامية لأنها تحتوي على الثانين كما لا يجب أن تحفظ أو يتم تحضيرها في أدوات مصنعة من الحديد.
  • يجب أن يلتزم الشخص بالجرعة الآمنة المستخدمة وهي بمعدل ملعقة صغيرة مرتين يوميًا لأنها من العلاجات القوية.
  • يجب أن تترك الميرامية حتي تصبح فاترة ولا يتم تناولها ساخنة.

فوائد الميرامية للقولون

  • تساهم الميرامية في استرخاء عضلات الجهاز الهضمي وتخفف من عسر الهضم وتعالج التهابات القولون.
  • تقلل الميرامية من الغازات والانتفاخات التي تسبب الضيق والإحراج كما أنها تحسن الشهية وتحسن عملية الهضم.

فوائد الميرمية للامساك

القيمة الغذائية للميرمية

من المعروف أن الميرمية من بين الأعشاب التي تحتوى على فوائد وقيمة غذائية عالية حيث تحتوي كل 100 جرام من مسحوق الميرامية على العناصر الآتية:-شاركي مع ستات دوت كوم بموضوعاتك

  • تحتوي على الماء 7.960 جرام
  • السعرات الحرارية 315 سعرًا حراريًا
  • البروتين 10.63 جرام
  • الدهون 12.75 جرامًا
  • الكربوهيدرات 60.73 جرامًا
  • الألياف 40.30 جرامًا
  • السكر 1.710 جرامًا
  • الكالسيوم 1652 مللي جرامًا
  • الحديد 28.12 مللي جرامًا
  • المغنيسيوم 428 مللي جرامًا
  • الفسفور 91 مللي جرامًا
  • البوتاسيوم 1070 مللي جرامًا
  • الصوديوم 11 مللي جرامًا
  • الزنك 4.700 مللي جرامًا
  • فيتامين ج 32.40 مللي جرامًا

أتمنى في ختام المقال أن يكون مفيدًا للقراء حيث أوضحت فوائد الميرمية للامساك بنوع من التفصيل.


التعليقات

ضعي تعليقَكِ هنا

التقيمات

مقالات مشابهة