فوائد دبس التمر للدورة الشهرية

فوائد دبس التمر للدورة الشهرية

آخر تحديث : الخميس ٠٧ مايو ٢٠٢٠
بلغي عن مشكلة

دبس التمر هو من أنواع التحلية التي يفضلها الكثير من الناس، حيث أنه طبيعي ومفيد للجسم وله فوائد كثيرة، وأيضاً يتم صنعه من التمر بعد إزالة النواة، كما أنهم يقومون بتحضيره عن طريق وضع التمر في ماء مغلي ساعتين من الزمن، حتى يصبح سميك، يعمل أيضاً على تقوية المناعة بسبب الحديد الذي يحتوي عليه، يجب وضعه ضمن قائمة الطعام حين تريد أن تزيد من وزنك، بسبب السكريات التي يحتوي عليها لذا سنتناول على فوائد دبس التمر للدورة الشهرية.

فوائد دبس التمر للدورة الشهرية

  • أكد أكثر الباحثون على أن فوائد دبس التمر للمرأة كثيرة جداً، خاصةً أثناء الحيض، هذا غير فائدته التي يعرفها الكثير من الناس.
  • وهناك العديد ممن يفضلون تناوله خلال شهر رمضان، حيث أنه يقوم بتقوية الجسم وتعويضه.
  • يوجد بدبس التمر فيتامينات وكالسيوم، ليس فقط له قيمة غذائية ولكنه علاج للسيدات أثناء الحيض أيضاً، لأنه يقوم بتخفيف الاضطرابات التي تشعر بها المرأة قبل وأثناء الحيض، بسبب احتوائه على السيروتونين وهو هرمون مختص بتخفيف آلام الحيض .
  • يجب أن تأكل المرأة أثناء الدورة الشهرية طعام يحتوي على فيتامين ب١ وفيتامين ب٢، وهذه الفيتامينات مختصة بتهدئة الأعصاب ومعالجة القلق وتنشيط عمل الغدة.
  • يمكن أيضاً أن يتم تناوله قبل الأفطار أو معه، ومن الممكن أن يتم تناول كوب لبن مع بعضٍ من حبات التمر لمعالجة اضطرابات الحيض.
  • يجب أن يتناول الشخص مع الدبس مدرات للبول، لكي يستفيد الجسم من التخلص من الصوديوم الزائد عن حاجته.
  • قال بعض الباحثون أيضاً أن النوم عدد ساعات كافية، والابتعاد عن بيئة التوتر، والاستمرار على التمارين الرياضية، يعمل على مساعدة الجسم في إفراز هرمون السعادة.

فوائد دبس التمر للنساء

  • دبس التمر بفوائده المتعددة يساعد النساء وخاصةً المرأة الحامل، حيث يعالج الإرهاق والتعب الذي يكون أثناء الحمل.
  • كما أنه يفيد الجنين ويجعله بصحة سليمة، ويمنع عنه التشوهات التي قد تحدث .
  • يعالج التمر الإمساك الذي قد تشعر به الحامل ويمنعه من الحدوث، بسبب الألياف التي يحتوي عليها، يحمي الحامل من تسمم الحمل.
  • كما أنه يساعدها في تيسير الولادة والتقليل من الألم الذي تشعر به قبل الولادة وبعدها، إذا حدث للمرأة نزيف فيجب أن تأكل بعض حبات التمر، لأنه يقوي الجسم ويعوض الدم المفقود أثناء الولادة .
  • كما أنه يحافظ عليها من مرض فقر الدم، يوجد بالتمر أيضاً فيتامين د الذي تحتاجه المرأة، ليساعدها في تقوية عظام الحوض ومعالجة المشاكل الذي قد تحدث به.
  • ويزيد من اللبن للمرأة التي ترضع، يساعد في نمو الشعر بشكلٍ صحي ويزيد من كثافته، كما أنه يعطيه منظر جذاب وجميل ويزيده قوة، يخفف من تشققات جلد الجسم.
  • ويمنع الجفاف ويعطي البشرة نضارة وجمال، يعالج الإكتئاب، يخفض الوزن لذلك يجب وضعه ضمن نظام الرجيم، فهو يحتوي على دهون بشكلٍ قليل.
  • كما أن الألياف تعطي شعور وإحساس بالشبع، يعطي أيضا شعور بالكفاية من تناول الحلويات أو الأشياء التي تحتوي على سكر .

فوائد دبس التمر للدورة الشهرية

كيف يتم تحضير الدبس في المنزل

أولاً: عليكي اختيار نوع التمر الذي تريدين أن تستخدميه.شاركي مع ستات دوت كوم بموضوعاتك

ثانياً: ضعي التمر في إناء وضعي عليه ماء حتى يغطي الماء التمر.

ثالثاً: ضعي الإناء على النار ساعتين.

رابعاً: أزيلي الرغوة حين تتجمع.

خامساً: صفي هذا المحتوى بشاش نظيف.

سادساً: ضعيه مرة أخرى على النار حتى تجديه بقوامٍ سميك.

فوائد دبس التمر للأطفال

يفيد الدبس الأطفال كثيراً، حيث أنه يعمل على مقاومة الكساح، لأنه يعمل على تقوية العظام، كما أنه يمنع ظهور ليونة العظام عندهم، يوجد بالدبس فيتامين أ، ويحتوي أيضاً على الكالسيوم الذي يحتاجه جسم الطفل لينمو بشكل صحي، يساعد الأطفال في فتح شهيتهم، وأيضاً يجعلهم أكثر ذكاءً وتركيزاً، يقوي المناعة ويقوي لثة الأطفال خاصةً أثناء فترة التسنين .

فوائد دبس التمر للدورة الشهرية

فوائد دبس التمر لعلاج الأنيميا

يعتبر التمر من الفاكهة إلى تزرع على هيئة نخيل، تحدث المولى عز وجل ونبيه الكريم عن التمر وفوائده والحث على أهميته، فالتمر له أنواع متعددة وفوائد متعددة، يعتبر الدبس مشروب طعمه حلو يحتوي على نسبة عالية من السكريات، ومن المعروف أن مرض الأنيميا يعتبر من أخطر الامراض، ومع ذلك يعاني منه الكثير من الناس حول العالم، يعرف أيضاً بإسم"فقر الدم" قد يكون سببه احتياج الجسم إلى كمية أكبر من الحديد، حيث أن الدم يجب أن يكون به كمية كبيرة من الحديد، لأن خلايا الدم تساعد في انتقال الأكسجين وتوزيعه من الرئتين إلى باقي الجسم

وتنقل مرة أخرى ثاني أكسيد الكربون إلى الرئتين، ومن المعروف أن عملية الزفير تخرج كل ذلك، الأنيميا من الممكن أن تصيب الكبار والصغار أيضاً، ومن الممكن أن يتم أكل الدبس مع الطحينة أو قومي بوضعه في صواني الحلويات التي تعدينها، يعطيها مذاق جيد، كما يمكن أن تأخذي ملعقتان مع كوب الحليب وتتناوله صباحاً.

فوائد دبس التمر للدورة الشهرية

أعراض الأنيميا

• شعور بنبض سريع للقلب إذا قام الشخص بأي مجهود حتى لو كان قليل جداً.

•إصفرار الوجه بشكلٍ ملحوظ.

• انسداد الشهية عن الطعام .

• الإحساس بالدوار عند القيام فجأة بشكلٍ ملحوظ كل مرة.

أضرار دبس التمر

دبس التمر كما له فوائد كثيرة، له أضرار أيضاً، حيث أنه يوجد به سكر بكمية كبيرة، لذلك يجب أن لا يكثر من تناوله مرضى السكري، حتى لا يؤثر عليهم ذلك، أيضاً الإفراط في تناوله من قبل الأشخاص العاديين قد يسبب ألم في البطن لاحتوائه على ألياف بنسبة كبيرة، ومن المعروف أن الألياف تقضي على بكتيريا الأمعاء المفيدة، قد يعمل الدبس على حدوث حساسية في بعض الأحيان، يوصي الأطباء جميع الأفراد بعدم الإكثار من تناول التمر أو عدم تناوله نهائياً لأنه قد يتسبب في آلام المعدة أو البطن .


التعليقات

ضعي تعليقَكِ هنا

التقيمات

مقالات مشابهة