فوائد زبدة الفول السوداني

فوائد زبدة الفول السوداني

آخر تحديث : الثلاثاء ٢٥ أبريل ٢٠١٩

تمكنت زبدة الفول السوداني في الفترة الأخيرة أن تكون واحدة من أشهر الأكلات في العالم، هذا بالطبع يعود إلى قيمتها الغذائية الكبيرة، "ستات دوت كوم" توضح لكِ فوائد زبدة الفول السوداني للجسم، حيث أنها مفضلة للحماية من الكثير من الأمراض.

يتم عمل زبدة الفول السوداني، من خلال طحن الفول السوداني وإضافة النكهات إليه، ويتم تناولها في شكل ساندويتش، مع إضافة الشيكولاتة أو المربي لها، كما يوجد جزء آخر يحبها بالجبن أو الخضروات، وتعتبر أمريكا من أوائل الدول التي قامت بتصنيع الزبدة هذه وتصديرها لدول العالم المختلفة.

فوائد زبدة الفول السوداني للشعر

تعتبر زبدة الفول السوداني واحدة من أفضل الأشياء التي يتم استخدماها في إطالة الشعر بشكل طبيعي، حيث أنها تحتوي على فيتامين بيوتين وهو أحد مجموعة فيتامين ب، الذي يزيد من طول الشعر، كما أنه صحي جدًا لفروة الرأس.

يحتوي الفول السوداني كذلك على كميات كبيرة من الأوميجا 3، الذي يغذي فروة الرأس ويعزز من نعومة الشعر ونموه بشكل كبير، كما أن الزبدة الخاصة به مفيدة لعلاج حالات الصلع، وتحفيز نمو الشعر من جديد من الجذور، وتحسين وصول مستوى الدم إلى الشعر كذلك.

زبدة الفول السوداني والبشرة

فوائد زبدة الفول السوداني

استخدام زبدة الفول السوداني لعمل ماسكات البشرة هو أمر رائع يزيد من حيوية بشرة الإنسان ونضارتها، حيث أنها تستخدم في تنظيف البشرة، ومن الممكن استخدامها ككريم حلاقة لإزالة شعر الوجه باستخدام الشفرات العادية، كما أنه يعالج بعض الحروق ويزيد من نعومة بشرتك.

وتعتبر هذه الزبدة علاج جيد للألتهابات الجلدية بسبب غناها بمضادات الالتهابات، كما أنها تخفف من احمرار تورمات البشرة، وتحتوي كذلك على فيتامين E المهم في تجديد بشرة الإنسان، ومحاربة التجاعيد في مرحلة الشيخوخة.

يعمل كذلك على نضارة البشرة من خلال تنشيط الدورة الدموية، كما أنه يوفر للبشرة الجافة مستوى كبير من الرطوبة، كما أنها يعالج البثور بمختلف أنواعها.

يمكن عمل ماسك زبدة الفول السوداني من خلال إحضار ربع كيلو منها، ونخلطه مع ملعقة كبيرة من زيت اللوز، و25 جرام من بودرة ملح البحر، وتقلب جيدًا حتى تتحول إلى خليط ممزوج جيدًا ويتم وضعها على الوجه، لمدة 10 دقائق تقريبًا، ثم غسيل الوجه بالماء الفاتر، ليكون أكثر نضارة.

فوائد زبدة الفول السوداني لمرضى السكر

فوائد زبدة الفول السوداني

تحتوي زبدة الفول السوداني على 20% فقط من الكربوهيدرات، لذلك فهي خيار جيد لمرضى السكر من النوع الثاني، كما أن تناول زبدة الفول السوداني خمس مرات أسبوعيًا يساعد على خطر الإصابة بمرض السكر بنسبة 21%.

تساهم زبدة الفول السوداني في عدم رفع مستويات السكر في الدم بالشكل المفاجئ كذلك.

لكن على الرغم من هذه الفوائد إلا أنها خطيرة لمرضى السكر، لذلك يجب الإكثار من تناولها، حيث أن الزبدة هذه تحتوي على نسبة كبيرة من السكريات وخاصة التي يتم شرائها من المحلات التجارية، كما أن الأوميجا 6 والأحماض الدهنية الموجودة بها تعمل على زيادة الالتهابات بشكل كبير لمرضى السكر.

مقالات مشابهة


التقيمات