فوائد زيت الزيتون على الريق

فوائد زيت الزيتون على الريق

آخر تحديث : الإثنين ٢٧ أبريل ٢٠٢٠
بلغي عن مشكلة

لا شك أن زيت الزيتون من الزيوت التي تعتبر كنز لنا ومن النعم التي أنعم الله بها علينا لما تحمله من فوائد عدة وقيمة غذائية عالية، كما ذكر الله الزيتون في كتابه الكريم في سورة التين وقد أقسم الله به مما يدل على أنه شيء عظيم وله تأثيرات كبيرة في حياتنا، ومع ذلك كثير من الناس لا يُعطونه حقه ويغفلون عن فوائده العظيمة، وهنا سنعرض لكم أهم فوائد زيت الزيتون.

خصائص زيت الزيتون الصحية

  • يعتبر زيت الزيتون من الزيوت التي لها أهمية كبيرة في حياتنا، حيث كان انتشار أشجار الزيتون في مناطق البحر الأبيض المتوسط.
  • فيتم استخلاص زيت الزيتون من الزيتون الأخضر قبل نضوجه، بالإضافة إلى ذلك أنه يتمتع بقيم غذائية عالية.
  • فهو يحتوي على فيتامينات منها فيتامين(ھ) وفيتامين(ك)، كما يحتوي على دهون مشبعة ولا يحتوي على الكوليسترول.

فوائد زيت الزيتون على الريق

  • عندما تكون المعدة فارغة بعد الاستيقاظ من النوم تحتاج إلى شيء من الطعام أو الشراب المفيد لكي تبدأ اليوم بطريقة صحيحة ولا تسبب أي آلام في المعدة المعدة عند الهضم.
  • يحتوي الزيتون على العديد من الفوائد عند تناوله على الريق وخاصةً دوره المهم في الحماية من سرطان القولون، حيث أنه يقوم بالاعتناء بالأمعاء ومعالجة مشاكل القولون والآلام التي يُسببها من إمساك أو مغص.

فوائد زيت الزيتون على الريق

فوائد زيت الزيتون للشعر

  • يعتبر زيت الزيتون من كنوز حلول مشاكل الشعر المتعددة والمنتشرة بيننا، فعند تناوله على الريق يومياً وبصورة دورية ومنتظمة سوف يتم ملاحظة خلال فترة التغيرات التي سوف تحدث للشعر كعلاج تلف أطراف الشعر وعلاج جفافه.
  • حيث يقوم على ترطيبه وأكسابه لمعان، كما سيتم ملاحظة أن الشعر أصبح أسمك وبُصيلاته أصبحت أقوى، بالإضافة إلى تأثيره الكبير في التخلّص النهائي لمشاكل قشرة الشعر.

فوائد زيت الزيتون على الريق للبشرة

  • كما لزيت الزيتون فوائد لتحسين البشرة، فقد أثبتت الدراسات والأبحاث أنه كالسحر في علاج إجهاد البشرة، حيث يقوم الزيت يجعل البشرة أكثر نضارة وأكثر إشراقا.
  • كما يُغذيها ويعمل على ترطيبها وتقليل البثور بها وعلاج آثارها التي تترك ندبات على البشرة والتي لا يُحبها الجميع.
  • كما يمنع ظهور الهالات السوداء أسفل العين ويمنع ظهور تجاعيد البشرة ووجود علامات التقدم في العمر.

تأثير زيت الزيتون على الكبد

  • من وظائف الكبد أنه من الأعضاء التي تقوم بترشيح وتنظيف السموم والمواد الضارة من الدم والجسم بصورة عامة، فمن الطبيعي أن يتأثر بهذه السموم مما تجعله يتلف أو يؤثر ذلك في طبيعة عمله.
  • فيجب الحفاظ على الكبد لكي يقوم بعمله على أكمل وجه ولكي لا يتضرر الجسم من السموم، فشرب زيت الزيتون على الريق يضع حلاً لهذه المشكلة، فيقوم زيت الزيتون بالاهتمام بالكبد وتنظيفه من تلك السموم ويطيل من عمره وصحته.

فوائد زيت الزيتون للقلب

  • كما ذكرنا من قبل أن زيت الزيتون لا يحتوي على الكوليسترول الذي يُضر بصحة القلب وعمله، فهذا الزيت يقوم بخفض نسبة الكولسترول في الدم.
  • مما يؤدي إلى زيادة صحة القلب وتجنبه الأمراض والجلطات كما يُجنب الجسم الإصابة بالسكتة الدماغية.

فوائد زيت الزيتون على الريقشاركي مع ستات دوت كوم بموضوعاتك

فوائد شرب زيت الزيتون للأظافر

  • يضم زيت الزيتون العديد من الفيتامينات والمعادن التي يفتقدها الجسم، فيؤثر ذلك على الأظافر حيث يقوم بتقويتها وإطالتها بصورة سليمة وسريعة.
  • كما يقوم بإخفاء النقاط البيضاء التي تظهر على الظفر وتجعل شكله أحلي وأكثر صحة ونضارة.

تأثير زيت الزيتون على المناعة

  • يعتبر زيت الزيتون من فريق الإنقاذ لدى ضُعاف المناعة والمُعرضين لخطر الأمراض دائماً.
  • حيث يقوم زيت الزيتون بتقوية المناعة والجهاز المناعي ضد أي ميكروبات أو فيروسات تدخل الجسم.
  • فكما ذكرنا من قبل أن زيت الزيتون يحتوي على الأحماض الدهنية التي تقوم بدور هام وفعّال في تقوية جهاز المناعة وإطالة كفاءته.

تأثير الفيتامينات الموجودة في زيت الزيتون

  • يعتبر فيتامين (ھ) من الفيتامينات القوية جداً في الحد من تلف الأنسجة وحماية الجسم وتقوية الجهاز المناعي من خلال محاربته للبكتريا والفيروسات التي تدخل الجسم كما أنه يساعد على تكوين خلايا الدم البيضاء وزيادة عددها.
  • مما يحافظ ذلك على صحة الجسم من الأمراض التي يتعرض إليها، كما أنه يحافظ على صحة الأعصاب وطول عمرها كما يحتوي هذا الزيت على فيتامين ك الذي له دور في صنع الخلايا للبروتين الذي يؤثر على صحة العظام وتقويتها.
  • كما توجد مواد أخرى في الزيت كالبوليفينولات التي تقوم بالاعتناء بالمعدة والمحافظة على صحتها وتسهيل الهضم وجعله بصورة أفضل، كما أن لها دور هام في الحماية من السرطان وأمراض أخرى كثيرة.

فوائد زيت الزيتون على الريق

سرطان الثدي وتأثير تناول زيت الزيتون عليه

  • أنتشر سرطان الثدي في الفترة الأخيرة بصورة كبيرة جداً بين النساء كما أنه فكك اُسر كثيرة وهدم بيوتاً ما زلات صغيرة بسبب موت الأم من ذلك المرض اللعين.
  • كما يتم حمل هموم العلاج منه وتكاليفه مما يسبب التغافل عن العلاج والإهمال في صحة النساء وعدم التفكير بهم، في حين أن الشفاء في ذلك الزيت بإذن الله، وكما قال الله عز وجل في كتابه والتين والزيتون.
  • فهذا أعظم دليل على فوائد ذلك الزيت، كما أثبتت الأبحاث صحة ذلك فقد توصلوا إلى أن عند تناوله على الريق يقوم بخفض نسب احتمال الإصابة بذلك المرض كما أنه يقلل من الخلايا السرطانية المسببة لذلك المرض.

تأثير الزيت على نقص الوزن

  • يساعد زيت الزيتون في زيادة مُعدل الهضم مما يؤدي إلى سرعة الاحتراق داخل الخلايا.
  • مما يسبب عدم تراكم الدهون وزيادة الوزن، ويحافظ على الوزن مثالياً كما يقلل الجوع ويُشعر بالشبع بشكل سريع.

كيفية تناول زيت الزيتون على الريق

  • يمكن تناول زيت الزيتون على الريق بإضافة ملعقتين من زيت الزيتون مع عصير ليمونة طازجة وتناولها على الريق.

كما يمكن شربه مع كوب ماء دافئ مما يخلص المعدة من الميكروبات التي يمكن تواجدها، كما يمكن شربه وحده على الريق معلقة أو أثنين حسب الرغبة دون إضافة شيء إليه، كما يمكن إضافة القليل منه إلى عصير الجريب فروت مما يقلل الإصابة بفيروس سي.


التعليقات

ضعي تعليقَكِ هنا

التقيمات

مقالات مشابهة