تعرفي على فوائد زيت الزيتون للمعدة

تعرفي على فوائد زيت الزيتون للمعدة

آخر تحديث : الإثنين ٢٧ أبريل ٢٠٢٠
بلغي عن مشكلة

فوائد زيت الزيتون للمعدة لا تُحصي ولا تُعد إذ أن الكثير منا لا يدركون الفائدة العظيمة التي نجنيها من زيت الزيتون، سواء عند وضعه على الجسم أو تناوله في الكثير من الوصفات الطبيعية، حيث يحتوي زيت الزيتون على عدد كبير من العناصر الغذائية المفيدة والضرورية للجسم.

زيت الزيتون يُصنف كواحد من أهم الزيوت الطبيعية التي تعطي الجسم الكثير من الفوائد العظيمة، على الرغم من أنه يعتبر من ضمن الزيوت المصنفة بارتفاعها الكبير في السعرات الحرارية إلا أنه مفيد جداً في حالات الحميات الغذائية.شاركي مع ستات دوت كوم بموضوعاتك

السبب وراء الاعتماد على زيت الزيتون هو أنه يحتوي على حمض الأوليك الذي يعتبر من ضمن الأحماض أحادية الإشباع، والذي يصنف على أنه الحمض الدهني الرئيسي الذي يدخل في تكوين زيت الزيتون والذي يعد من أهم الدهون فائدة للجسم.

فوائد زيت الزيتون للمعدة

لزيت الزيتون العديد من الفوائد على الجسم والمعدة، بفضل العناصر والمعادن والفيتامينات التي يحتوي عليها جعله من أكثر الزيوت التي يعتمد عليها الكثير في الأطعمة والوصفات، ومن أبرز فوائد زيت الزيتون للمعدة ما يلي:

  • عند تناول ملعقة واحدة من زيت الزيتون على الريق على معدة فارغة فيساعد هذا على منح الجسم الكثير من الفوائد وأيضاً حمايته من عدد من الأمراض.
  • من فوائد زيت الزيتون للمعدة القدرة على التخلص من اضطرابات المعدة، وأيضاً الانتفاخات التي تحدث للمعدة جراء تناول بعض من الأطعمة أو لأصحاب القولون وقدرته على التحسين من صحة وعمل الجهاز الهضمي ، كل هذا بفضل القدرة الهائلة التي يحتوي عليها زيت الزيتون على تحفيز عمل وإنتاج إنزيمات الليباز البنكرياسية والتي تعمل على حل جميع المشاكل التي تحدث داخل المعدة.
  • يساعد زيت الزيتون على زيادة الإنزيمات الهاضمة وبالتالي فهو ضروري في عمليات الهضم والتحسين من عمل الجهاز الهضمي وعلاج عسر الهضم، كما يعمل على زيادة قدرة واستيعاب الجسم على الاستفادة من كافة العناصر الغذائية.
  • إن كنت تُعاني من أي اضطرابات أو حرقة بالمعدة أو انتفاخات أو حموضة أو أي من تلك المشاكل المتعلقة بالجهاز الهضمي فيمكنك تناول ملعقة من زيت الزيتون قبل تناول الوجبات بساعة واحدة.
  • يعمل زيت الزيتون على زيادة معدلات مضادات الأكسدة في الدم مما يعمل على قدرته في حرق عدد كبير من الدهون وتخفيف الوزن لهذا ينصح به الأطباء لأصحاب الرجيم والأنظمة الغذائية الصحية.
  • يعمل زيت الزيتون على المساعدة بعدم الإصابة بمرض قرحة المعدة، بسبب احتوائه على مركبات الفينولات، حيث أثبتت الدراسات قدرة هذه المركبات على عملها كمضاد للبكتيريا.

فوائد زيت الزيتون للمعدة

فوائد زيت الزيتون للمعدة والأمعاء

يتكون زيت الزيتون من عدد من المكونات الرئيسية والهامة لصحة الأمعاء والجسم نظراً للمعادن والفيتامينات الموجودة داخله، وإلى جانب فوائد زيت الزيتون للمعدة وهو كذلك مفيد للأمعاء ومن هذه الفوائد ما يلي:

  • يعمل زيت الزيتون على حماية الأمعاء من الالتهابات لأنه يحتوي على الأوليك، وبالتالي هو مفيد للحالات المصابة بالقولون ومن ثم يعمل على الحماية من مرض القولون التقرحي، وهو من أكثر أمراض الأمعاء الشائعة.
  • يساهم في تلين الأمعاء وسهولة حركتها ومن ثم يقي من الإصابة الدائمة بالإمساك.
  • يساعد زيت الزيتون على تجنب الإصابة بسرطان الأمعاء.
  • يعمل كخافض لمستوى المادة الحمضية التي تضر الأمعاء الناتجة عن الإفراط في تناول اللحوم بكميات كبيرة، ويعمل على زيادة الإنزيمات التي تعمل على تجدد خلايا الأنسجة المبطنة للأمعاء.

فوائد زيت الزيتون للمعدة

فوائد زيت الزيتون للجسم

يحمل زيت الزيتون بعض من الفوائد الهامة والضرورية للجسم والتي تساعد على بنائه بطريقة صحية ومفيدة، ومن فوائد زيت الزيتون للجسم ما يلي:

  • يعمل زيت الزيتون على تجديد حيوية ونشاط البشرة، كما يعمل على ترطيبها وجعلها أكثر صحة ونضارة.
  • يستخدم كواقي من أشعة الشمس الضارة والمحرقة، كما يعمل على علاج البشرة من الحروق التي تنتج عن الشمس.
  • يعمل على الحماية من ظهور علامات التقدم في السن، ويحتوي على مركبات تحمي من الشيخوخة المبكرة والخطوط الدقيقة في الوجه وأيضاً التجاعيد.
  • يستخدم في التخفيف من ظهور الحبوب والندبات التي تنتج عنها.
  • يعمل كمعالج من الاضطرابات التي تصيب الجهاز الهضمي والانتفاخات وعسر الهضم والحرقة التي تصيب المعدة.
  • يقوم زيت الزيتون بتغذية بصيلات الشعر وزيادة قوته، ويقوم على تغذية الجذور للحماية من التساقط.
  • يعتبر من ضمن الزيوت والمرطبات الطبيعية التي يمكن استخدامها للشعر حيث يمنحه اللمعان والكثافة والحيوية التي فقدها الشعر.
  • يعمل على الحماية من القشرة والحساسية، كما يمكن استخدامه كمرطب لفروة الرأس.
  • يخفف من الآلام التي تصيب المفاصل.
  • يساعد في التخلص من التعب والكسل والإرهاق ويمد الجسم بالطاقة والنشاط لأنه يساهم في تنشيط الدورة الدموية.
  • يعمل على زيادة الشعور بالشبع لفترة أطول.
  • يزيد من معدلات الأيض ومن ثم يعمل على إنقاص الوزن والتخلص من الدهون الزائدة والمتراكمة، هذا بدوره يؤدي إلى خسارة الوزن في حالات الرجيم.
  • يقوم زيت الزيتون على التخلص من الهالات السوداء، ويخلص الكبد من السموم ويعمل على تنقيته وبالتالي يحسن من الوظائف العامة للكبد.

فوائد زيت الزيتون للمعدة

  • يقلل من خطر الإصابة بالجلطات الدماغية وأمراض القلب، لأنه يعمل على التقليل من الكولسترول الموجود في الدم ويمنعه من الأكسدة والتكون على جدار الأوعية الدموية، كما يساهم في زيادة الكولسترول النافع للقلب والجسم.
  • يعمل على التقليل من السكتات الدماغية وتصلب الشرايين وتحسين وظائف الأوعية الدموية.
  • يساعد على الوقاية من مرض السكر، وارتفاع ضغط الدم.
  • يعمل زيت الزيتون على الوقاية من تشكل الحصى داخل المرارة.
  • يقوم بزيادة القدرة على التركيز وبالتالي تنشيط الدماغ والقدرة العقلية.
  • يحسن من حركة الحيوانات المنوية لدى الرجال، ويعمل على زيادة عددها.
  • يحمي من الإصابة بالفيروسات والالتهابات والبكتيريا، من خلال قدرته على تعزيز أداء الجهاز المناعي للجسم المسؤول عن محاربة الكثير من الأمراض والفيروسات الضارة.
  • يعمل مكافح للسرطان والبروستاتا والقولون.
  • نتيجة لاحتوائه على فيتامين E فهو يعمل على ترطيب الجسم والشفاه وحمايتها من التشقق والأكواع والركب أيضاً.

فوائد زيت الزيتون للمعدة

وفي الختام تجد أن فوائد زيت الزيتون للمعدة كثيرة ومتعددة ولكن عند استخدامه لفترات طويلة، كما أن الكثير من الأشخاص لا يعرفون القيمة الغذائية والفائدة الكبيرة التي سيحصلون عليها من زيت الزيتون عند تناوله، هو أيضاً مفيد للكثير من الأمراض بفضل المركبات والعناصر الغذائية من الفيتامينات والمعادن الموجودة بداخله.


التعليقات

ضعي تعليقَكِ هنا

التقيمات

مقالات مشابهة