فوائد شرب زيت الزيتون للقولون و العظام وبعض المشاكل الجمالية

فوائد شرب زيت الزيتون للقولون و العظام وبعض المشاكل الجمالية

آخر تحديث : السبت ٢٦ سبتمبر ٢٠٢٠
بلغي عن مشكلة

يعتبر زيت الزيتون من المواد الرئيسية في أي منزل فلا يخلو منه أي منزل وذلك لأن له العديد من الفوائد ، فهو يحتوي على مجموعة من الفيتامينات التي تحتاجها أجهزة الجسم فتجعله يدخل في مجال الصحة والجمال.

لذلك يعرف فوائد شرب زيت الزيتون منذ سنوات عديدة، ومازال يستخدم حتى الأن.

فوائد شرب زيت الزيتون على الريق

فوائد شرب زيت الزيتون على الريقشاركي مع ستات دوت كوم بموضوعاتك

  • عند تناول زيت الزيت على الريق مع ملعقة من عصير الليمون فإن ذلك يساعد على سهولة وسرعة عملية الهضم فهو أيضا ملين للمعدة ويساعد على التخلص من الإمساك.
  • يحمي زيت الزيتون الكبد بشكل فعال من السموم فهو مفيد للمصابين بفيروس سي عند استخدام ملعقة منه مع ملعقة من الجريب فروت ويشرب كل صباح علي الريق لعدم وصول الفيروس للخلايا السليمة وإتلافها.
  • يساعد زيت الزيتون على تنحيف الجسم لأنه يعطي إحساس بالشبع وتقليل الشهية عند تناوله لما يحتوي على حمض الاوليك وهذا الحمض يعطي لخلايا المخ الشعور بالشبع.
  • تناول ملعقة صغيرة من زيت الزيتون على الريق يعمل على تقليل نسبه الكوليسترول الغير مفيد في الدم واعتباره كمضادات للأكسدة.
  • يحسن من صحة الإنسان ويجعله يقوم بالأعمال المختلفة لأنه يخلصه من الكثير من الأمراض لاحتوائه على أحماض مضادة للأكسدة ومنها الأحماض الأمينية عند تناول ملعقة منه يوميا قبل النوم وعلى الريق.
  • يعمل زيت الزيتون على تخفيف الآلام القولون وتحسين عملة من خلال تقوية عمل الأمعاء والحماية من حدوث الإمساك وحماية القولون من الإصابة بمرض السرطان.
  • يساعد زيت الزيتون على القضاء على قرحة المعدة ويقلل من اضطرابات الجهاز الهضمي ويعمل على تهدئته ويطرد الغازات الضارة من جسم الإنسان ويعمل على تقليل الانتفاخات.
  • من فوائد شرب زيت الزيتون على الريق حماية وترطيب الشعر والبشرة ويغذي العظام وتعزيز صحة الدماغ وعدم الإصابة بالسكتة الدماغية.

فوائد شرب زيت الزيتون قبل النوم

  • تناول زيت الزيتون قبل النوم يحمي شرايين الجسم من أي أضرار ويعطيها المرونة وذلك عند تناول ملعقة واحده يوميا قبل النوم.
  • يساعد على تقوية صحة المرارة لأنه يساعد على التخفيف من الإصابة بالحصوات المرارية وذلك لإفرازه الكثير من العصارات البنكرياسية وتعتبر العصارات مهمة في تكسير الدهون في الجسم.
  • من فوائد شرب زيت الزيتون يقلل من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية وقليل خطر الإصابة بمرض الزهايمر.
  • يساعد على تخفيف وتقليل الالتهابات في الجسم نتيجة احتوائه على ماده البوليفينول حيث أنها تعمل كمضادات للأكسدة وتخفف من التهابات العظام والمفاصل.

فوائد شرب زيت الزيتون مع الليمون على الريق

فوائد شرب زيت الزيتون مع الليمون على الريق

  • يعمل خليط زيت الزيتون مع الليمون على تفتيح لون بشرة الجسم وإخفاء عيوب البشرة من البقع الداكنة الموجودة بها.
  • من فوائد شرب زيت الزيتون يعطي نضارة للبشرة ويساعد في تخفيف التجاعيد الموجودة بالوجه مع التقدم والكبر في السن.
  • يساعد على سرعة عملية الهضم في الجسم ويزيد من قدرة الجسم على امتصاص المواد الغذائية اللازمة له والمساهمة في التخفيف من أعراض البكتيريا الملوية البوابية.
  • يساعد تناول زيت الزيتون مع الليمون على الريق على ترطيب وحماية الشعر، ويعطيه الجاذبية من البريق واللمعان الخاص به.
  • تناول مزيج زيت الزيتون مع الليمون يساعد على إخفاء الهالات السوداء الموجودة حول العينين وتقليل حدوث التجاعيد التي تظهر التقدم في السن.
  • يساعد زيت الزيتون على تقليل خطر الإصابة بسرطان المبيض حيث أوضحت بعض الدراسات العلمية أن النساء اللواتي يتناولن زيت الزيتون باستمرار فهن الأقل عرضة بالإصابة بسرطان المبيض.

فوائد شرب زيت الزيتون للقولون

  • يشفي زيت الزيتون القولون من أمراض خطيرة حيث بحمية من مرض السرطان نتيجة احتوائه على ماده البوليفينول.
  • من فوائد شرب زيت الزيتون أنه يحتوي على مواد هامة تفيد الجسم وتتمتع بقيمة غذائية عالية وعلاج مفيد للقولون.
  • تحمي ماده البوليفينول الموجودة في زيت الزيتون على حماية الخلايا فتعتبر هذه المادة بمثابة مضادات أكسدة يقضي على الجذور التي تسبب ضررا الخلايا وتساعد على سهولة حركه المعدة والتخفيف من حدوث الإمساك.
  • لكن في بعض الحالات فإنه يمكن أن يتسبب في حدوث التهابات شديدة للقولون فينصح بتناوله بمقدار ثلاث ملاعق على الريق لا أكثر.

فوائد شرب زيت الزيتون مع الليمون على الريق

فوائد شرب زيت الزيتون مع الليمون على الريق

  • يساعد على علاج تشققات القدم وتشققات البطن والتخفيف من الصداع وذلك عند مزيج ملعقة من زيت الزيتون مع ملعقة من الليمون وشرب هذا الخليط على الريق.
  • من فوائد شرب زيت الزيتون يساعد على مكافحة الإمساك والتخلص من السموم الموجودة في الجسم حيث انه يساعد على تليين أغشية الأمعاء.
  • يساعد على تقليل الإصابة بسرطان الثدي عند النساء لاحتوائه على البوليفينولات المسئولة عن تقليل نسبة بعض خلايا سرطان الثدي.
  • يساعد علي تحسين الدورة الدموية وذلك لاحتواء زيت الزيتون على نسبة كبيرة من حمض أوميجا ثلاثة التي تساعد علي تحسين الدورة الدموية وتقليل مستوي الكولسترول الضار في الدم.

فوائد شرب زيت الزيتون للعظام

أثبتت دراسات علمية كثيرة أن الذين يتناولون زيت الزيتون يتمتعون بزيادة في نسبة بروتين اوستيوكالسين وهو من أحد العوامل الرئيسية في تقوية العظام وصلابتها.

تنصح معظم الدراسات بالإكثار من تناول زيت الزيتون يوميا والذي يعمل على منع مقاومة الأنسولين بحيث يصبح الجسم في حماية ومأمن من الهرمون المسئول عن ضعف العظام.

يساعد على تليين حركة المفاصل ويقيها من الإصابة بكثير من الأمراض وخصوصا المفاصل الموجودة في الركبة ويكسب الجسم النشاط والحيوية اللازمة للقيام بالأعمال المختلفة.

من فوائد شرب زيت الزيتون يساعد زيت الزيتون علي زيادة نسبة الجلوكوز في الدم مما يساعد على تحفيز امتصاصه من قبل المفاصل والعظام.

الفوائد العامة لزيت الزيتون

الفوائد العامة لزيت الزيتون

  • من فوائد شرب زيت الزيتون احتواءه على فيتامين ه فهو المسئول عن حماية أنسجة وخلايا الجسم من التلف وتقوية مناعة الجسم.
  • احتواء زيت الزيتون على فيتامين ك وهي من الفيتامينات القادرة على الذوبان حيث يعمل فيتامين ك علي تقوية المفاصل والعظام.
  • البوليفينولات حيث أنها تكون قادرة على تقليل بعض الأمراض من الجسم مثل أمراض القلب وأمراض السرطان وتساعد علي تحسين صحة الإنسان وصحه الدماغ.
  • الدهون الأحادية المشبعة فهي تساعد على تقليل نسبة الكولسترول الضار في الدم والحفاظ على صحة الإنسان ومنع حدوث أمراض القلب.

محاذير استخدام زيت الزيتون

علي الرغم من فوائد شرب زيت الزيتون الكثيرة، لكن هناك بعض الناس يجب عليهم توخي الحذر عند استخدام وتناول زيت الزيتون ومنهم:

  • المرأة الحامل والمرضعة حيث لا توجد الأدلة الكافية حول إثبات تناول زيت الزيتون خلال فتره الحمل والرضاعة ولذلك يفضل عدم تناول الأطعمة التي تحتوي على كميات من زيت الزيتون بها.
  • مرضي السكري ينصح لمرضي السكري بعمل اختبارات تحديد نسبة السكر في الدم قبل تناول زيت الزيتون لأنه يسبب خفض نسبة السكر في الدم.
  • الأشخاص الذين يتعرضون للإصابة بالحساسية تظهر أعراض الحساسية عند تناول زيت الزيتون وهي السعال المفرط والعطاس وصداع الجيوب الأنفية.
  • الأشخاص الذين يخضعون الي أجراء عمليات جراحية فيجب عدم تناول أي أطعمة بها زيت زيتون قبل إتمام العملية الجراحية لأنه يؤثر على نسبة السكر في الدم فيجب التوقف عن تناول زيت الزيتون أسبوعين من بدا العملية.

وفي النهاية ننصح بشرب زيت الزيتون يوميا وباستمرار قبل النوم وعلى الريق لحماية الجسم من الأمراض و الوقاية من حدوث التهابات المفاصل وقرح القولون وحماية وترطيب الشعر والأظافر وتعزيز صحة الإنسان.

اقرأ ايضا: فوائد دبس الرمان مع زيت الزيتون

اقرأ ايضا: فوائد زيت الزيتون للشعر

المصادر والمراجع


التعليقات

ضعي تعليقَكِ هنا

التقيمات

مقالات مشابهة