تعرفي علي اهم فوائد قمر الدين

تعرفي علي اهم فوائد قمر الدين

آخر تحديث : الأربعاء ٢٢ أبريل ٢٠١٩

مع بداية شهر رمضان الكريم يبدأ الإقبال على شراء قمر الدين بشكل كبير، وهذا لأنه مشروب رمضاني شهير وشهي ، والبعض قد يستخدمه لأنه من أهم العادات لديهم فقط، ولا يعلم القيمة الغذائية التي يحتوى عليها لذا نقدم لكي اهم فوائد قمر الدين فيما يلي :

اهم فوائد قمر الدين :

  • تقول الدراسات؛ أن تناول 100 جرام فقط من قمر الدين يمد الجسم بنسبة 40% من الفيتامينات التي يحتاجها طيلة اليوم.
  • يعمل مشروب قمر الدين على التخفيف وعدم الشعور بالظمأ.
  • ينصح بتناوله وقت الإفطار لأنه يعمل على تنظيم حركة الأمعاء.
  • يعالج قمر الدين غزارة الطمث لدى النساء، ألى جانب أنه يعالج سوء الهضم، والإسهال.
  • يعمل قمر الدين على تقوية الأعصاب، ويقي الجسم من الإرهاق والتعب المستمر.
  • يعمل قمر الدين على تنشيط الأطفال، لذا ينصح بضرورة تناوله خاصة الأطفال المقلبين على الصيام لأول مره.
  • يعمل على إزالة الأرق. فوائد قمر الدين

  • يعد قمر الدين مفيد جدا لمرضي فقر الدم، والسيدات الحوامل، وأصحاب الأعمال المرهقة، لاحتوائه على نسبة كبيرة من عنصر الحديد، حيث يحتوى كل كوب من المشمش المجفف على ما يقرب من 3 ملي جرام من الجديد.
  • يعد فاتح جيد للشهية، لذا هو مفيد جدا لمن يعانون من عدم الرغبة في الإفطار في شهر رمضان.
  • يزيد قمر الدين من مناعة الجسم، ويقوى الخلايا النسيجية.
  • يعمل قمر الدين على الحماية من ارتفاع نسبة الكوليسترول الضار في الجسم.
  • يعزز صحة القلب والشرايين.
  • يحتوى على نسبة عالية من عنصر البوتاسيوم.
  • يقي قمر الدين من حدوث الإلهابات، لأنه يحتوى على نسبة كبيرة من مضادات الأكسدة، والكاروتينات، والتي تعد عنصر فعال جدا لتعزيز جهاز المناعة.
  • يحتوى على مجموعة كبيرة من الفيتامينات وبالتالي يساعد على الحماية من التشققات والجروح المختلفة.
  • يقي من الإصابة بالسرطان، وهذا لأنه يحتوى على مضادات الأكسدة التي تحمى الجسم من الجذور الحرة التي تسبب السرطان.
  • يعمل على زيادة الجسم، لأنه يحتوى على السعرات الحرارية العالية، لذا ينصح بإستخدامة لمن يعانون من نحافة الجسم.
  • يزيد من جمال البشرة وحيويتها، ويعمل على تصفيتها من الشوائب، وذلك بسبب احتوائه على فيتامين أ، الضروري جداً لصحة البشرة والجلد.
  • يعمل على مكافحة الشيخوخة، وعلامات التقدم في السن، ويحمي من ظهور حب الشباب والتجاعيد المبكرة.
  • يقي قمر الدين من هشاشة العظام، وهذا لأنه عنى بعنصر الكلسيوم المفيد والضروري لصحة العظام والأسنان.
  • يقي الجسم من الجفاف.
  • يعمل على تحسين عملية الهضم.
  • يعمل قمر الدين على تحسين الذاكرة بشكل جيد.
  • ينصح بتناوله كوجبة أساسية للأطفال في أيام الدراسة وللنساء المرضعات والحوامل، ولمن يعانون من نقص المناعة.


التعليقات

ضعي تعليقَكِ هنا

التقيمات

مقالات مشابهة