كيفية التعامل مع الزوج العصبي معرفة أسباب الغضب أول الخطوات

كيفية التعامل مع الزوج العصبي معرفة أسباب الغضب أول الخطوات

آخر تحديث : الثلاثاء ٢٦ نوفمبر ٢٠٢٠
بلغي عن مشكلة

حالة من التوتر والخوف والقلق تعيشها كل من الزوجة والأبناء تخلق توترات ومشاكل نفسية عديدة نتيجة لعصبية الزوج ، فتعاني العديد من السيدات من مشكلة عصبية الزوج التي تقلب البيت رأسًا على عقب، والتي لا يمكنه السيطرة عليها في أوقات غضبه، وهي كذلك تظل تتسائل عن كيفية التعامل مع الزوج العصبي ، دون جدوى فمنذ أن يننشب الخلاف بينهما يشتعل الصراع وتتعالى الأصوات في المنزل ما بين عصبية الزوج ومحاولة الزوجة في السيطرة على الموقف ولكن بطرق خاطئة تزيد الأمر سوءًا ولهذا ستات دوت كوم يقدم لك في هذا الموضوع عزيزتي ، كيفية التعامل مع الزوج العصبي بسهولة .

كيفية التعامل مع الزوج العصبي

هناك عدة نقاط عزيزتي ينبغي عليك تعلمها والحرص على تطبيقها إذا كنت ترغبين في معرفة كيفية التعامل مع الزوج العصبي ، وقبل التطرق إليهم ينبغي عليك أولًا معرفة سبب عصبيته إما إذا كانت بعد التصرفات السيئة التي تزعجه ، أو كانت أشياء غير مبررة، وأي من الحالتين ينبغي عليك عدم تركه يزداد إنفعالًا أو تقومين بمسايرته في نفس الاتجاه وتنفعلين أنتي الأخرى محاولة التبرير أو غير ذلك ولكن حاولي تخطي الموقف لإنهاء حالة العصبية بدون خسائر، وبعد ذلك قومي بتفسير سبب المشكلة وابحثي عن حلول لها معه بهدوء.

وإن كان زوجك دائم العصبية والإنفعال بدون مبرر عزيزتي لا تحاولين إلقاء اللوم دائمًا على نفسك بأنك أنت السبب أو أنك أنت المقصرة، وذلك لأنه هو الأخر شخص ناضج ينبغي عليه تحمل مسئولية ردود أفعاله، ولكن واجبك في هذه الحالة هو محاولة امتصاص غضبه ومساعدته في التهدئة والتغيير فقط، من خلال نصحه ومحاولة تذكرته بعواقب العصبية على الأطفال في المنزل وعلى صحته وعلى الحالة النفسية للجميع.شاركي مع ستات دوت كوم بموضوعاتك

كيفية التعامل مع الزوج العصبي
كيفية التعامل مع الزوج العصبي ؟


معرفة سبب الغضب


إن معرفة سبب الغضب أولى خطوات ونصائح كيفية التعامل مع الزوج العصبي ، وذلك لانه في حالة معرفة السبب الرئيسي لغضبه المستمر، سوف تستطيعين الوصول إلى حلول ونتائج أسرع كذلك يمكنك التصرف بحكمة وذكاء للتعامل مع الموقف بدون خسائر، بالاضافة إلى معرفة مسببات الغضب للزوج وبالتالي تجنب فعلها.


الجواب اللين

"الجواب اللين يصرف الغضب"، هكذا تستطيعين التعامل مع زوجك العصبي، فإذا كنت تعانين من عصبية زوجك المفرطة وتريدين معرفة كيفية التعامل مع الزوج العصبي واحتواء غضبه بسهولة والسيطرة عليه، ينبغي عليك أن تقولين قولًا لينًا ، أي ينبغي عليك تجنب الانفعال والرد عليه بنفس الطريقة وبنفس العصبية، بل قولي له بعض الكلمات اللينة التي تهدأ من غضبه ولو قليلًا وتجنبي التفاعل معه بعصبية في هذا الوقت لمنع الخسائر والسيطرة على الجو العام للبيت، واحرصي أن تكوني هادئة وقت غضبه لتخففي من شدة الاصطدام بينكما.

كيفية التعامل مع الزوج العصبي
اوقفي النقاش


إذا كان زوجك يعاني من العصبية الشديدة ولا يمكنه التحكم في انفعالاته ، فينبغي عليك الاتفاق معه مسبقًا بشأن تلك العصبية، على أن يكون هناك وقت ينبغي فيه توقف الحديث بينكما حتى تهدأ الأمور وبعد ذلك تجلسا سويًا لمناقشة سبب الخلاف القائم بدون عصبية، ولهذا إن كنت تتسائلين عن كيفية التعامل مع الزوج العصبي عليك بتركه أولًا ليهدأ بدون نقاش ومزيدًا من الالحاح أو تصيد للأخطاء وبعد ذلك استمعي له وناقشيه بهدوء.


الخصوصية التامة

أما عن الخصوصية فهي من أهم أساسيات كيفية التعامل مع الزوج العصبي ، حيث أنه في حالة كان زوجك يعاني من عصبية شديدة، سيزداد الأمر سوءًا حينما تقومين بشكوته مباشرة إلى عائلتك أو محاولة إدخال طرف ثالث بينكما لفض الخلاف قبل محاولة النقاش بهدوء بينكما، ولهذا احرصي على أن تكونين حكيمة في هذه المواقف و لا تجعلي المشكلة تزداد سوءا بتدخل الآخرين.


التعليقات

ضعي تعليقَكِ هنا

التقيمات

مقالات مشابهة